Некаторыя лічаць, што лячэнне травой гэтак жа стара, як свет, а сучасны чалавек павінен звяртацца толькі да найноўшых дасягненняў фармацэўтычнай навукі. Многія проста асцерагаюцца нават пачынаць лячыцца такім спосабам, так як мяркуюць, што лячэнне травой патрабуе больш цярпення, настойлівасці і часу, таму што лячэбны эфект надыходзіць значна больш павольна. А бо на самай справе травы прымаюцца лёгка, без таксічных змяненняў у арганізме, і пры належным ўжыванні дасягаецца не толькі поўнае лячэнне, але і ўмацаванне арганізма.
Лепшы сродак у раздзеле фітатэрапіі - ўжыванне фітачаёў. Гэта просты і эфектыўны спосаб вылечыцца ад многіх хвароб, атрымаўшы задавальненне пры гэтым. Як зрабіць фітачаёў з лекавых раслін і іншага расліннага сыравіны? Вельмі проста! Вось некалькі асноўных інгрэдыентаў для падрыхтоўкі фітачаёў і іх карысныя ўласцівасці для арганізма.
Шалфей - антысептык, які паскарае гаенне тканін
Шалфей шырока распаўсюджаны сярод нямецкіх лекараў як вельмі эфектыўнае супрацьзапаленчае і кровоостанаўліваюшчае сродак. У нашай краіне фітачаёў з яго выкарыстоўваецца ў якасці сродку для абмежавання потаадлучэння.
Шалфей - сапраўды унікальнае тварэнне прыроды. Ён багаты эфірнымі алеямі (каля 1-2.5%), утрымлівае мноства актыўных ферментаў, неабходных для працы арганізма, некалькі унікальных кіслот, без якіх немагчымы працэс рэгенерацыі тканін пасля траўмаў. Шалфей змяшчае дубільныя рэчывы, флавоноіды, вітаміны В1 і З, каратын, фумаровую і нікатынавую кіслаты. Некаторыя кампаненты шалвеі выкарыстоўваюцца для стварэння новых лекаў супраць прыдуркаватасці і хваробы Альцгеймера, а таксама ў якасці прэпарата супраць парушэнняў памяці.
Найбольш карысныя ўласцівасці шалвеі
- паляпшае страваванне, здымае засмучэнні страўніка, палягчае стану, такія як гастрыт, каліт, метэарызм;
- спрыяльна ўплывае на лячэнне запаленняў печані і жоўцевай бурбалкі;
- рэгулюе менструальны цыкл і спыняе боль, звязаную з ім;
- мае добры эфект пры лячэнні захворванняў дыхальных шляхоў - фарынгіт, танзіліт, катар верхніх дыхальных шляхоў;
- настой шалвеі выкарыстоўваецца пры прастудзе, доўгі яго спажыванне тармозіць развіццё вострых рэспіраторных захворванняў і умацоўвае імунную сістэму;
- у выглядзе адвара шалфей выкарыстоўваецца пры апёках, скурных захворваннях.
Як зрабіць фітачаёў:
1 лыжку сухога лісця шалвеі заліць 150 мл гарачай вады і даць настаяцца 15 хвілін. Выпіваць па адным кубку некалькі раз у дзень пры вышэйапісаных захворваннях. Калі вы пакутуеце ад багатага потаадлучэння ў начны час - за дзве гадзіны перад сном выпіць адну кубак.
Меліса - дапамагае пры засмучэннях страўніка
Меліса або так званая цытрынавая трава асабліва карысная для людзей, якія падвяргаюцца бесперапыннаму стрэсу і напрузе. Таму што лісце з мяккім густам цытрыны дзейнічаюць заспакаяльна на нервовую сістэму і могуць хутка зняць напружанне, выкліканае засмучэннем страўніка і кішачніка.
Меліса змяшчае эфірныя алею, у склад якіх уваходзяць некаторыя гармоны і каштоўныя пажыўныя рэчывы. Валодае седатыўным дзеяннем дзякуючы ўтрыманню цытрата. Акрамя таго, у складзе гэтых лекавых раслін змяшчаюцца i трыцерпеновые кіслаты, якіх няма больш нідзе, а для арганізма яны вельмі неабходныя. Дубільныя рэчывы і цукар таксама прысутнічаюць.
Карысныя ўласцівасці мелісы:
- ліквідуе млоснасць ў цяжарных жанчын, стымулюе апетыт і паляпшае працэсы стрававання;
- супакойвае нервовую сістэму і аказвае спазмалітычнае, абязбольвальнае і супрацьсутаргавае дзеянне;
- эфектыўная ў лячэнні розных неўралагічных расстройстваў - неўрозах, неўрастэніі, мігрэні, галавакружэння і пры нерэгулярным цыкле менструацый.
Як зрабіць фітачаёў:
Для адной кубкі - 2 поўныя чайныя лыжкі сушеных лісця мелісы заліць 150 мл кіпячай вады. Пасля таго, як чай настаіцца, выпіваць па адным кубку некалькі разоў на дзень.
Бяроза - асабліва карысная для мачавых шляхоў
Бяроза, хоць і не з'яўляецца травой, таксама належыць да спісу лекавых раслін. Адвар з лісця бярозы з'яўляецца агульнапрынятым сродкам для прадухілення і лячэння запалення мачавой бурбалкі. Яны стымулююць выпрацоўку мачы і, такім чынам забяспечваюць бурбалкі добрае абсталяванне вадкасцю. Дзякуючы наяўнасці флаваноідаў ў лісці бярозы, яны павялічваюць праходнасць мачавых шляхоў і колькасць мачы. Іншыя інгрэдыенты, якія падтрымліваюць гэты працэс - гэта адмысловыя эфірныя алею, сапоніны і дубільныя рэчывы.
Карысныя ўласцівасці бярозы:
- выкарыстоўваецца як сродак ірыгацыі пры бактэрыяльных і запаленчых захворваннях мочэвыводзяшчіх шляхоў і пры наяўнасці пяску ў нырках;
- як дадатковы сродак пры рэўматызме;
- валодае выключным мочегонным эфектам;
- добра рэагуе на некаторыя скурныя захворванні, такія як экзэма, лішай, сып.
Вясной назіраецца так званы «плач бярозы» - гэта час для збору бярозавага соку. Абараніўшы сок на працягу 12 дзён, можна атрымаць напой, які з'яўляецца надзвычай багатым каштоўнымі ўласцівасцямі. Ён забяспечвае арганізм неабходным для цела цукрам, арганічнымі кіслотамі, ферментамі і солямі некаторых элементаў (кальцый, магній і жалеза) Спецыялісты рэкамендуюць бярозавы сок для лячэння авітамінозу, хвароб крыві, суставаў, скуры, танзіліту, бранхіту і пнеўманіі. Бярозавы сок валодае гемопоэтическим эфектам, спрыяючы хуткай ачыстцы арганізма ад шкодных рэчываў і стымулюючы абмен рэчываў. Бярозавы сок славіцца не толькі тэрапеўтычным, але і танізавальным дзеяннем, гэта значыць ён можа прымацца здаровымі людзьмі ў мэтах умацавання сіл супраціву арганізма і паляпшэння настрою.
Як зрабіць фітачаёў:
Для адной кубкі - 1 сталовую лыжку лісця бярозы заліць 150 мл кіпячай вады, дазволіць, каб чай настаяўся на працягу 15 хвілін, затым працадзіць яго. За дзень можна выпіваць 3-4 кубкі, але апроч яго варта выпіваць у дзень па меншай меры 2 літра вады.
Крапіва - паспяхова змагаецца са шлакамі
Як і бяроза, крапіва валодае мочегонным дзеяннем. Аднак, крапіва мае дадатковы эфект - спрыяе выдаленні дзындраў, што робіць яе ідэальным сродкам у барацьбе з атлусценнем. У склад крапівы ўваходзяць шматлікія каштоўныя рэчывы, карысныя для здароўя арганізма. Вядома, што ў 100 г свежых лісця крапівы змяшчаецца каля 84 г вады, 2-3 г бялку, 3-4 г цукру і 5-6 г сухіх рэчываў, а таксама эфірныя алею, флавоноіды і дубільныя рэчывы. Акрамя таго, крапіва утрымлівае шмат неабходных амінакіслот, арганічных кіслот, ферментаў і хларафіла. У свежай зялёнай лісці змяшчаецца каля 100 мг вітаміна С і каля 10 мг каратыну, а таксама значная колькасць вітамінаў С, D, Е і групы С.
Мінеральны склад крапівы значна бліжэй да складу шпінату і шчаўя, але ўтрыманне жалеза (каля 3,9 мг) у ёй значна вышэй. Гэта хутка ператварае крапіву ў вельмі добрую харчовую дабаўку для пацыентаў, якія пакутуюць ад знясілення, анеміі і страты масы цела пасля сур'ёзных аперацый. З іншага боку багатае ўтрыманне калійных соляў зрабіла крапіву карыснай пры захворваннях, якія адбываюцца з утрыманнем вады ў арганізме, што асабліва добра для лячэння сардэчна-сасудзiстых захворванняў. Сучасныя дыетолагі рэкамендуюць асвяжальны сок крапівы прымаць асобна або ў спалучэнні з іншымі садавінай і гароднінай (морква, яблыкі, апельсіны і лімоны). Адзіным супрацьпаказаннем для прыняцця соку крапівы з'яўляецца наяўнасць камянёў у нырках.
Карысныя ўласцівасці крапівы былі вядомыя яшчэ ў старажытныя часы, калі людзі выкарыстоўвалі яе разам з каранямі і насеннем пры пашкоджаннях нерваў, паслабленні памяці, умацаванні сэрца і крывяносных сасудаў.
Фітачаёў з крапівы выкарыстоўваецца для лячэння:
- анеміі, цяжкіх менструацый, маткавых крывацёкаў, крывацёкаў з носа;
- засмучэннях стрававання, якія суправаджаюцца дыярэяй, ненармальным абмене рэчываў, цукровым дыябеце, хранічным бранхіце, рэўматызме;
- хваробы нырак і печані;
- пры ацёках, сіняках, выпадзенні валасоў.
Як зрабіць фітачаёў:
Для адной кубкі - 1-2 сталовыя лыжкі сухога лісця заліць 150 мл кіпячай вады і праз 15 хвілін працадзіў. У дзень піць па 4 шклянкі, імкнучыся прымаць апроч гэтага таксама дастатковую колькасць вады.
Хмель - падорыць салодкі сон
Багаты фітаэстрагенаў хмель вядомы сваім заспакаяльным дзеяннем. Ён незаменны для памяншэння боляў падчас месячных. Хмель таксама ўваходзіць у склад лекаў, прызначаных для палягчэння сну, валодае ўласцівасцямі афродізіак. Для медыцынскіх мэтаў выкарыстоўваюцца яго ныркі і гузы, якія ўтрымліваюць 1-3% эфірнага алею рознага складу. Самае высокае ўтрыманне аліфаціческіе і терпеновых кіслот, якія ўдзельнічаюць у працэсах развіцця мозгу, таксама назіраецца ў Хмель. З смалы лекавага рэчыва было выдзелена шмат вытворных, якія валодаюць моцна горкім густам. З гэтых злучэнняў вырабляюць рэчывы з седатыўным эфектам, але яны занадта лёгка акісляюцца, тым самым губляючы сваю біялагічную актыўнасць. Акрамя таго, прэпарат багаты флаваноідамі і мікраэлементамі. У некаторых людзей моцны пах свежых лісця можа выклікаць галаўны боль у працэсе збору. Хмель пераважна сушыць. Гатовае сыравіну для лекаў - сушаныя лісце - прымаюцца ў аптэках.
Карысныя ўласцівасці гузоў хмеля:
- валодаюць болесуцішальным, мочегонным і супрацьзапаленчым дзеяннем;
- паляпшаюць страваванне і стымулююць апетыт;
- карысныя пры запаленні жоўцевай бурбалкі і жоўцевых параток;
- прымяняюцца пры бессані, нервовых засмучэннях у перыяд менопаузы;
- экстракт гузоў хмеля валодае эстрагенаў эфектам.
Як зрабіць фітачаёў:
На адну кубак - 1 гарбатная лыжка лісця заліваць 150 мл гарачай вады, прымаць па адной ці дзве кубкі перад сном. Днём піць не рэкамендуецца з-за моцнага седатыўное эфекту.
Амела - паляпшае кровазварот
Амела дапамагае цыркуляцыі крыві, карысная для высокага крывянага ціску і ў якасці абароны ад атэрасклерозу. У хімічным складзе амелы прысутнічаюць: вітамін З, воск, смалістыя рэчывы, холін, ацэтылхалін, флавоноіды, дубільныя рэчывы, кіслоты і вавёркі.
Амела выкарыстоўваецца як:
- гіпотэнзіўное сродак пры ранніх стадыях гіпертанічнай хваробы;
- сродак, ліквідавалае галавакружэння і галаўны боль, а таксама атэрасклероз;
- у старажытныя часы часта выкарыстоўвалася для лячэння эпілепсіі, істэрыі і пры геморроідальные і маткавых крывацёках;
- варта мець на ўвазе, што ў вялікіх дозах гэта рэчыва - атрутна. Не рэкамендуецца яго доўгі выкарыстанне.
Як зрабіць фітачаёў:
Для двух кубкаў - 2 чайныя лыжкі сушанай амелы заліць 150 мл кіпячай вады і пакінуць на 10-12 гадзін. Перад ужываннем настой зноў кіпяцяць. У дзень дапускаецца выпіваць не больш за два кубкаў.
Не існуе ніякіх сумневаў, што некаторыя з лепшых лекаў супраць агульных і бягучых захворванняў растуць у нашым садзе, на лужку або нават проста пад нагамі ўздоўж дарогі. Іх сіла была прызнаная з даўніх часоў - яны нясуць дапамогу людзям на працягу стагоддзяў. Багатыя мікраэлементамі і мінераламі, фітоэстрогенов і вітамінамі травы ўключаны нават у склад некаторых прэпаратаў, накіраваных на лячэнне многіх захворванняў. Трэба проста ведаць, як правільна выкарыстоўваць іх сілу, напрыклад, як зрабіць фітачаёў - лекавыя расліны заўсёды эфектыўныя. Вы проста паверце ў іх гаючую сілу, не спяшаючыся недаацэньваць іх, і выкарыстоўвайце сілу прыроды з розумам і з задавальненнем.