1. Забудзем пра цені з бляскам
Калі вы заўважылі, што вакол вашых вачэй з'явіліся маршчынкі, трэба забыць пра бліскучыя і мігатлівыя цені. Яны толькі падкрэсліваюць няроўную скуру і маршчыны, а не маскіруюць іх. Цені далікатнай структуры здольныя зліцца са скурай і будуць добрым камуфляжам вашым вачам. Вырабім навечна цені адцення персіка ці шампанскага, гэтыя колеры ідэальна ўпрыгожаць любыя вочы. Можна вылучыць вочы цалкам або нанесці тонкую палоску. Гэта створыць эфект юных вачэй. Калі вочы выглядаюць азызлымі, вырабім на сярэдзіну вочы цёмна-карычневыя цені. Гэта створыць натуральную зморшчыну і дадасць глыбіню вачам.
2. Вусны
З узростам вусны выглядаюць больш сухімі і становяцца танчэй. Матавыя і цёмныя колеру памады прыцягваюць увагу да мімічных маршчын вакол вуснаў. Калі на шчокі нанесеныя румяны, а вусны нафарбаваны чырвонай памадай, то вочы пры гэтым павінны заставацца нейтральнымі. Калі вы збіраецеся зрабіць акцэнт на вочы, то шчокі і вусны не павінны вылучацца. Губная памада, вядома, трымаецца даўжэй, чым бляск на вуснах. Але бляск дазваляе выглядаць вуснаў больш пульхнымі. Для таго каб вусны глядзеліся маладзейшы, вырабім на іх спачатку памаду, а потым дадамо кропельку бляску.
3. Нейтральныя колеру ў касметыцы
Вялікая колькасць касметыкі нікога яшчэ не ўпрыгожвала. Асабліва калі яркія цені, ружовыя румяны і ярка-чырвоная памада. Такія спалучэнні касметыкі вельмі стараць жанчыну, таму іх варта пазбягаць. На твары павінен быць нейкі колер, і толькі адну частку асобы пажадана вылучаць. Да прыкладу, калі на шчокі ляглі яркія румяны або вусны нафарбаваны яркай чырвонай памадай, то вочы павінны заставацца нейтральныя. А калі вы хочаце вылучыць вочы, то шчокі і вусны не павінны вылучацца. Зусім без памады на вуснах нельга абыходзіцца, гэта зробіць вусны мярцвяна-бледнымі. Вырабім на вусны памаду нейтральных ягадных адценняў або ружовую памаду.
4. Консилер і аснова
Можна моцна захапіцца, спрабуючы схаваць цёмныя кругі пад вачыма і спрабуючы выраўнаваць тон скуры, тады консилер ў дробных зморшчынах заб'ецца, і маршчынкі стануць вельмі глыбокімі. Калі будзе адсутнічаць консилер, то вы проста будзеце выглядаць стомленай.
Перад нанясеннем танальнага крэму вырабім трохі ўвільгатняе сродкі, тады больш раўнамерным атрымаецца тон. Танальны крэм падкрэсліць прыгажосць скуры, а не будзе хаваць яе. Ня трэба наносіць яго пальцамі, для гэтага лепш карыстацца спецыяльным спонжем. Не будзем забываць пра консилер ў такіх месцах, якія лепш схаваць ад чужых вачэй - гэта прышчыкі, няроўная скура вакол носа, кругі пад вачыма. Калі ў вас пад вачыма цёмныя кругі, то трэба пазбягаць жоўтых консилеров, інакш ваша скура будзе выглядаць зялёнай або шэрай.
5. «Напаўненне» для броваў і падводка для вачэй
Калі вы прачнуліся, вашы вочы выглядаюць прыпухлымі і калі іх не нафарбаваць, то ваша асоба будзе выглядаць стомленым. Каб гэтага не было трэба ўзяць трохі цёмнай вадкай падводкі, і ваш погляд стане выразным і больш глыбокім.
Аловак ці вадкая падводка зробяць вашыя вочы адкрытымі, будуць менш бачныя ўзроставыя змены. Замест чорных адценняў лепш выбіраць чорна-карычневыя або карычневыя. Цвёрды аловак і вочы не будуць глядзецца старамодна. Пры дапамозе спецыяльнай шчотачкі, растушуем аловак па ўсёй лініі росту павек, а таксама паміж вейкамі. Для пачатку паклапоцімся аб бровах, іх трэба выразна афарбаваць, бо акрэсленыя бровы створаць эфект ліфтінга, і будуць прыцягваць да сябе ўвагу. Падбярыце сабе колер, які лепш за ўсё падыходзіць да колеру вашых броваў і нанёс яго на бровы шчотачкай. Ня трэба перашчыраваць, толькі вынікайце лініяй натуральнага росту вашых броваў. Не будзем забываць аб вейках, яны павінны быць подкручены, што зробіць погляд яркім і адкрытым.
Ёсць шмат сакрэтаў, як можна схаваць свой узрост. Не трэба занадта імкнуцца, таму што гэта відаць заўсёды, трэба выглядаць добра, але не варта злоўжываць макіяжам.
выкарыстанне рэтынолу
Для таго каб выглядаць маладзей, трэба выкарыстоўваць вітамін А ці рэтынол. Тыя касметычныя сродкі, якія ўтрымліваюць рэтынол, спрыяюць таму, што актыўна аднаўляюцца клеткі скуры, скура падцягваецца, разгладжваюцца маршчынкі і выглядае свежай. Можна самастойна палепшыць свой начны крэм для твару, набыўшы ў аптэцы вадкі вітаміна А і дадаўшы ў крэм па 1 або 2 кропелькі вітаміна А. Пасля ўжывання ў некаторых выпадках, можа быць нязначнае пачырваненне, лушчэнне. Тады дозы трэба скараціць або выкарыстоўваць крэм з рэтынолам праз дзень.
ўвільгатненне
Нашай скуры з узростам не хапае ўвільгатнення, скура губляе пругкасць і з'яўляюцца маршчыны. Каб іх разгладзіць, трэба выкарыстоўваць касметычныя сродкі, такія якія ўтрымліваюць гліцэрына, ланалін і гіалуроновую кіслату.
антыаксіданты
Антыаксіданты абараняюць скуру ад уздзеяння навакольнага асяроддзя. Касметычныя сродкі, якія багатыя антыаксідантамі, ўключаюць у сябе экстракты буякоў, зялёнага гарбаты, граната, вінаграду. Каб выглядаць маладзей, трэба ўжываць у ежу гэтыя прадукты і шпінат. Для догляду за скурай асобы трэба набываць крэму з коэнзимами Q10.
Абарона ад сонца
Каб выглядаць маладзей, трэба выкарыстоўваць ахоўныя крэму ад ўздзеяння ўльтрафіялетавых прамянёў. Для узмацнення ахоўных уласцівасцяў ў крэмах павінны ўтрымлівацца вітаміны А, С і Е.
Як можна стаць маладзей
Як праверыць ваш сацыялагічны ўзрост па пашпарце, ці адпавядае ён таму ўзросту, на колькі гадоў адчувае ваша цела і ваш арганізм. І гэтае пытанне важнае, чалавечы арганізм павінен зношвацца значна больш павольна, чым гэта на самай справе адбываецца. Нават зубная эмаль у сучаснага чалавека з-за недахопу цвёрдай ежы і няправільнага харчавання сціраецца да 20 гадовага ўзросту, як у трыццаці або сарака летніх. Вядома, шмат залежыць ад шкодных звычак, ад умоў жыцця і звычак ў харчаванні. Але не трэба забываць пра тое, як ўнутрана вы сябе ацэньваеце і на колькі гадоў вы сябе адчуваеце. Вельмі важна адчуваць сябе маладым. Трэба разумець усю важнасць актыўнага жыцця, усё часцей у нас людзі даволі сталага ўзросту займаюцца спортам. І калі яны сыходзяць з жыцця, іх органы па сваіх фізіялагічным мерках адпавядаюць узросту трыццаці або сарака летніх людзей. Лекары, якія займаюцца праблемамі старэння, кажуць, што калі вы хочаце заставацца маладымі, захаваць маладосць, то асацыюецца свой лад, як малады чалавек. Не думайце пра сябе, як пра стары пажылым чалавеку, нават жартам, і зусім не важна, колькі пры гэтым вам гадоў. Бо ваша падсвядомасць не ўспрымае жартаў.
Даволі проста даведацца пра свой біялагічны ўзрост, гэта можна зрабіць прама цяпер. Паказчык ўзросту чалавека можна вызначыць па хуткасці рэакцыі, гнуткасці цела, па стане зубной эмалі.
Гнуткасць з'яўляецца важным паказчыкам біялагічнай маладосці чалавека, праверым сябе. Нахіл уперад, злёгку сагніце ногі ў каленях і паспрабуем далонямі дакрануцца да падлогі. Калі вашы далоні цалкам ляглі на падлогу, значыць біялагічны ўзрост у вас 20 гадоў. Калі вы толькі змаглі дакрануцца да падлогі пальцамі, то ваш біялагічны ўзрост 40 гадоў, а калі рукі апускаюцца толькі да ўзроўню каленаў, значыць гэта адпавядаць 70 біялагічным гадам.
Праверым балансаванне. Закрыем вочы і станем на левую нагу, папросім каго-небудзь, каб гэты чалавек засек час, колькі вы зможаце прастаяць на левай назе. Калі вы пратрымаліся 30 секунд, значыць у вас паказчык дваццацігадовага, калі менш 15 секунд, то ваш біялагічны ўзрост складае прыкладна сорак гадоў.
Цяжка супрацьстаяць натуральнаму старэнню, але можна змагацца з заўчасным старэннем. Наш арганізм здольны абнаўляць старыя клеткі новымі клеткамі, выводзіць таксіны, супрацьстаяць мікробам. Навукоўцы лічаць, што чалавек можа жыць да 110 або да 120 гадоў, але сярэдняя працягласць чалавека 75 гадоў, і атрымліваецца, што людзі заўчасна старэюць. Але ёсць добрая для нас навіна, біялагічны ўзрост чалавека звернем. І для таго каб стаць на 5 ці 10 гадоў маладзей трэба прыняць меры.
Захаваем здароўе і маладосць
Мы тое, што мы ямо. І як мы пры гэтым выглядаем. Якасць ежы адбіваецца на нашым вазе, стане скуры, на вонкавым выглядзе. Калі мы скінем лішнія кілаграмы, то мы зможам скінуць і лішнія гады. Бо сам па сабе лішні вага робіць нас старэй ўнутрана, так як негатыўна ўплывае на працу нашых унутраных органаў, але і знешне мы выглядаем старэй.
Трэба ёсць больш жывой ежы, якая не падвяргалася апрацоўцы ў мікрахвалевай печы, кансерваванні, замарозцы. Ешце шмат свежай зеляніны, яна накорміш вас такаферол - вітамінам маладосці. Стаць маладзей дапамогуць карані жэньшэня, імбіра, яны паляпшаюць кровазабеспячэнне, спрыяюць амаладжэнню тканін. Можна захаваць маладосць, калі ўжываць ежу багатую ёдам. Ёду шмат у марской солі, марской капусце, у свежай рыбе.
Немагчыма стаць маладзей без дыхальнай здаровай сістэмы. Кісларод з'яўляецца палівам нашага арганізма і як працуюць нашы лёгкія, залежыць напаўненне тканін і органаў кіслародам. Ёсць шмат дыхальных практыкаванняў, трэба толькі падабраць іх на свой густ і займацца імі ад 15 да 30 хвілін у дзень. Такую дыхальную гімнастыку лепш рабіць нашча і раніцай, можна такім чынам скінуць лішнія кілаграмы і захаваць маладосць.
Калі вы хочаце жыць доўга, то для сябе стаўце пэўную мэту. Калі ў чалавека няма мэты, ён няма куды не імкнецца, з'яўляюцца думкі, што спяшацца ўжо няма куды, жыццё пражыта, і тады арганізм пачынае вельмі хутка разбурацца. Не трэба ставіць перад сабой нейкія глабальныя мэты, але калі ў чалавека ёсць пэўная мэта, ён можа развівацца. Прырода не можа трываць пустаты і чалавек, які выканаў сваю місію, сыходзіць.
Цяпер мы ведаем, як выглядаць маладзей сакрэты для жанчын. Старайцеся больш радавацца жыццю, смяяцца, ўсміхацца, бо ў час смеху выпрацоўваюцца эндарфіны і адступае груз пражытых гадоў.