Звычайна вылучаюць пяць прычын, якія прыводзяць да заўчаснага старэння скуры. Каб даведацца, як запаволіць старэнне скуры, трэба звярнуць увагу на ваду, сонца, стрэсы, таксіны і шкодныя звычкі.
У нованароджанага дзіцяці ў целе ўтрымоўваецца вельмі высокі адсотак вады. З гадамі гэты працэнт памяншаецца. Атрымліваецца, што чалавек проста ўсыхае. Першай свае пазіцыі пачынае здаваць скура, потым ўнутраныя органы, і ў апошнюю чаргу - мозг, а вяртанне адбываецца ў зваротным парадку. Як запаволіць страту вады ў арганізме, а не як запаволіць старэнне скуры - павінен стаяць пытанне.
Правільнае ўжыванне вады, ужо некалькі тыдняў праз, можа палепшыць знешні выгляд. Што рабіць? Ўключаць у рацыён харчавання прадукты, якія складаюцца на 50% з вады. Піць на працягу дня да двух літраў вады. Правільна рыхтаваць гародніна і садавіна, каб не было страт натуральнай для іх вады. Калі давяраць вадзе, можна нават схуднець, бо пераважная частка прыступаў голаду на самай справе звязана з смагай. Вось некаторыя прыкметы абязводжвання: ўздуцце, сухая і бледная скура, прастуда, галаўныя болі, стомленасць, нястраўнасць. Гідратэрапія, талассотерапія і водная гімнастыка могуць значна разнастаіць жыццё, а таксама замарудзіць старэнне скуры.
Сонца. Быць або не быць? Знаходзіцца пад прамымі прамянямі сонца шкодна, г.зн. летам з 11 да 17 гадзін. Скура патаўшчаецца, губляе сваю эластычнасць, парушаецца пігментацыя скуры, з'яўляюцца судзінкавыя зорачкі і, само сабой, маршчыны. Калі пры дапамозе вады можна запаволіць старэнне скуры, то пры дапамозе сонца наўрад ці. Але, тым не менш, мы дзеці сонца, і сустрэча з ім нам проста перыядычна неабходная. Круглы год яно пажадана ў пачатку і канцы дня. З красавіка да сярэдзіны траўня пажадана загарэць, каб быць здаровым.
Стрэс ўсюдыісны. Ён і лечыць, і калечыць. Усміхайцеся. Пазітыў дазваляе пазбегнуць ранняга з'яўлення маршчын «гневу». Сачыце за сваім ціскам і кровазваротам! Гарбата з заспакаяльнымі травой, масаж, кантрасны душ дапамогуць супакоіцца і набрацца сіл.
Таксіны - вялікая перашкода, якое прыводзіць не толькі да старэння скуры, але і да значнага скарачэння жыцця. Першая дапамога пры ачыстцы арганізма прыходзіць ад антыаксідантаў. А гэта значыць, што трэба шмат ўжываць унутр і звонку на скуру розных садавіны і гародніны. Літаральна да кілаграма ў дзень. Зноў жа, менавіта вада з'яўляецца галоўным ачышчальнікам арганізма. Таму, трэба пазбягаць ўжывання прадуктаў, якія выводзяць з арганізма ваду.
Гэта кава, кафеін, колы, энергетычныя напоі, алкаголь, некаторыя медыкаменты. Усе яны, як і алкаголь, стымулююць выснову вады з арганізма. Выпіўшы гэтага чагосьці, трэба столькі ж выпіць вады, каб у арганізме не было страт. Можна знайсці масу рэцэптаў па ачыстцы арганізма на ўсе выпадкі жыцця. Чысціцца, чысціцца і чысціцца. Дык навошта ж да гэтай карпатлівай працы дадаваць яшчэ і шкодныя звычкі, напрыклад, курэнне. Адной рукой дару сабе здароўе, іншы адымаем. Усё ў нашых руках!