Як жыць пасля смерці мужа? На гэтае пытанне псіхолагі адказваю так, што выводзіць са ступару ў першыя дні не варта, паколькі ў арганізме чалавека спрацоўвае «ахавальнае тармажэнне». Калі чалавек пасля такога стрэсу ўпадае ў такое адключанае стан, то гэта значыць што арганізму гэта неабходна, каб наадварот пазбегнуць больш моцнай траўмы псіхікі. Пры страты мужа вывесці са стану ступару можа дапамагчы арганізацыя пахаванняў, паколькі дадзены рытуал для таго і прыдуманы каб жывыя маглі развітацца з блізкім, тым самым чалавек сваімі эмоцыямі часткова здымае дэпрэсіўны стан.
Далей лепшым лекамі ад стрэсавага стану пасля смерці мужа з'яўляецца сацыяльная адаптацыя жонкі. Збор розных даведак аб смерці, празваніцца сваіх родных і блізкіх, занятак арганізацыяй памінак - усё гэта дапаможа чалавеку вярнуцца да жыцця пасля смерці мужа.
Пераход чалавека да жыцця павінен ажыццяўляцца паступова, таму ні ў якім разе нельга прыспешваць чалавека. Галоўнай небяспекай, якая можа толькі зацягнуць працэс ахавальнага тармажэння з'яўляецца прыём алкагольных напояў ці ж прыём розных медыцынскіх прэпаратаў. Прыём розных медыцынскіх прэпаратаў у першыя дні стрэсавага стану вядома патрэбныя, але далейшы прыём дадзеных прэпаратаў толькі пагоршыць працэс вяртання чалавека з стану ступару. Прычым калі чалавек пачне злоўжываць алкаголем і таблеткамі можа так і застацца ў гэтым стане.
Таксама дапамагчы выйсці з стану тармажэння прагляд нейкага фільма або праслухоўванне музыкі, пры гэтым пажадана пазітыўнай. Калі ваш муж быў чалавекам вясёлым, і вы разам калісьці глядзелі дадзены фільм, то прагляд фільма можа падняць вам настрой і тым самым вярнуць да жыцця.
Для людзей вернікаў суцяшэннем можа стаць царква, паколькі тут магутная суцяшальныя псіхатэрапія. Усе царкоўныя рытуалы пахавання вельмі дакладна і дакладна прапісаны, якія дапамагаюць многім людзям. Таксама ў царкве вы можа паставіць свечку за які пайшоў мужа, што для многіх людзей таксама з'яўляецца вельмі значным суцяшэннем. Тут таксама могуць дапамагчы зносіны са святаром, які можа апусціць вам грахі, якія так мучылі вас. Паэтам тым, хто з'яўляюцца вернікамі людзьмі, царква з'яўляецца магутным сродкам вяртання да жыцця пасля смерці мужа. Калі чалавек не быў даўно ў царкве і калі яна яму не блізкая па духу, то катэгарычна забаронена цягнуць туды чалавека, бо гэта можа наадварот толькі нашкодзіць.
Калі жонка, якая страціла мужа, выйшла на працу, то спачуванні ў яе адрас будуць вельмі дарэчныя. Калегі таксама могуць прапанаваць якую-небудзь дапамогу ў арганізацыі пахавання, памінак і г.д. Але залішне церабіць супрацоўніка, у якога гора ў сям'і ну трэба і не лезьце чалавеку ў душу калі толькі ён сам не захацеў гэтага. Прычым не варта чалавека, зусім вызваляць ад працы, паколькі трэба памятаць, што чалавеку патрабуецца сацыяльная адаптацыя. Іншымі словамі чалавеку вяртанне ў нармальныя працоўныя ўмовы толькі дапамогуць вярнуцца да жыцця. Калі чалавек зрываецца на свайго супрацоўніка, то калегам не варта звяртаць увагі і проста аддаліцца на некаторы час, каб іх калега ўсвядоміла сваю памылку і выбачылася. А гэта азначае, што ёсць прыкметы аднаўлення псіхікі і яна паступова прыходзіць у сябе пасля страты свайго блізкага чалавека.