Беглыя года спыніць не ў нашай уладзе, але так хочацца прадаць душу д'яблу, абы заставацца вечна прыгожай. Спецыялісты ў галіне прыгажосці сцвярджаюць, што падоўжыць маладосць і яе зачараванне цалкам магчыма. І для гэтага не прыйдзецца звяртацца да небяспечных магічным рытуалам або дарагім паслуг пластычных хірургаў. Дастаткова прытрымлівацца няхітрым, але абавязковым прыёмам, якія дапамогуць падмануць ўзрост і выглядаць значна маладзей сваіх гадоў.
Прыём 1. Паклапаціцеся аб запаволенні старэння скуры
Скура - індыкатар, які больш бязлітасна пашпарта. Калі пашпарт сумленна выдае дакладны ўзрост, то скура цалкам можа і «прыхлусіць», накінуўшы некалькі гадоў зверху. З кожным пражытым годам яна губляе сваю пругкасць і эластычнасць, падвяргаецца знешняму негатыўнаму ўплыву навакольнага асяроддзя, стрэсаў і імкліва старэе. Сілу узроставых змяненняў скуры спыніць нельга, але запаволіць працэс старэння пад сілу кожнаму:- Ўзбагаціць скуру вітамінамі:
- вітамін З паляпшае выпрацоўку калагена, дзякуючы чаму спыняюць актыўна ўтварацца маршчыны, знікаюць мяшкі пад вачыма;
- вітамін Е рэгулюе колькасць тлушчу і вільгаці, падцягвае скуру;
- вітамін В2 актывізуе абменныя працэсы эпітэлія, паляпшае клеткавае дыханне скуры;
- вітамін В9 (фалійная кіслата) забяспечвае свежасць скуры, запавольвае яе старэнне;
- вітамін Да стымулюе рэгенерацыю клетак.
- Беражыце скуру ад сонца. Лішак ультрафіялету паскарае старэнне скуры. З узростам прыём сонечных ваннаў лепш скараціць да мінімуму ці ўвогуле адмовіцца ад загару. Асабліва гэта тычыцца скуры асобы. Пад уздзеяннем актыўнага сонца скура перасыхае, на ёй з'яўляюцца пігментныя плямы і маршчыны. Для прафілактыкі і ў выпадку з'яўлення узроставых дэфектаў кожны дзень, у любы час года перад выхадам з дому наносіце на ўчасткі скуры, якія даступныя сонцу, сродкі з высокім узроўнем абароны.
- Ажыццяўляйце узроставай сыход. Скура вельмі ўразлівая перад векам. Чым раней жанчына пачынае за ёй даглядаць, тым устойлівей скурны полаг да ўзроставых зменаў. Пачынаць варта з падбору базавых сродкаў, падыходных па ўзросту і тыпу скуры. Якаснае ачышчэнне, ўвільгатненне і харчаванне з'яўляюцца закладам яе здароўя і маладосці. Рэгулярнае ўжыванне мяккіх пілінгов і скрабов, насычэнне скуры вільгаццю і пажыўнымі рэчывамі - неабходны касметычны мінімум, які здольны істотна отстрочить старэнне скуры. Працэдуры павінны праводзіцца для ўсёй скуры цела - ад вушэй да пятак, але галоўная ўвага, вядома ж, на твар і рукі. На іх маршчынамі «прапісаны» век.
Прыём 2. Перестройте рацыён харчавання
Скура, валасы, пазногці і нават вочы - як меню ў рэстаране, па іх можна дакладна вызначыць разнастайнасць, якасць і колькасць страў, якія ўжывае чалавек. Выглядаць маладзей дапамогуць залатыя правілы правільнага харчавання:- Паменшыце або цалкам адмоўцеся ад шкоднай ежы. У ёй больш «старасці», чым вы сабе ўяўляеце.
- Старайцеся больш ужываць «жывую» ежу. Чым больш у вашым рацыёне апынецца прадуктаў без дадатковай цеплавой апрацоўкі, тым больш ваш арганізм атрымае пажыўных рэчываў і энергіі маладосці.
- Не пераядайце! Ешце часта, але маленькімі порцыямі.
- Уключыце ў сваё меню больш бялкоў, зеляніны, пророщенных травы. Вавёркі - «будаўнічыя цаглінкі» для арганізма. Зеляніна і трава - ачышчальная «метелка», якая выдаляе дзындры і папаўняе клеткі вітамінамі і мікраэлементамі.
- Абмяжуйце спажыванне солі. Яна - прычына ацёкаў, лішніх кілаграмаў і заўчаснай старасці.
Прыём 3. Уцякайце ад узросту
Людзі, якія здолелі падмануць свой біялагічны ўзрост, прызнаюцца, што ім атрымалася ад яго не ўцякла. Нехта бег праз паркі і набярэжныя, хтосьці праз дачы і агароды, хтосьці праз фітнес і ёгу, а хтосьці праз танцы і сэкс. Галоўнае - рухацца, каб старасць не застала на канапе ля тэлевізара ці на лавачцы ля пад'езда. Трэніроўкі распрацоўваюць суставы і прымушаюць біцца сэрца ва ўнісон з жыццём. Яны паляпшаюць кровазварот, абменныя працэсы, цягліцавую актыўнасць і эластычнасць скуры. Акрамя таго, спартыўныя заняткі павышаюць адрэналін і цікавасць да жыцця. Складана заставацца старым, калі «пятая кропка" не сядзіць на месцы.Прыём 4. Намалюйце на твары маладосць
Правільна падабраны і нанесены макіяж здольны амаладзіць на пару дзесяткаў гадоў. Прафесійныя візажысты называюць два галоўных сакрэту:, / div>- Падбярыце адпаведнае ўзросту і тыпу скуры карэктуе сродак. І калі вы карысталіся пудрай, пачынайце ад яе паступова адмаўляцца, аддаючы перавагу bb-крэму. У спалучэнні з карэктарам ён схавае лакальныя праблемы, у т. Ч. І маршчынкі.
- Пакахаеце натуральны мейк-ап. У ім больш маладосці! Забудзьцеся пра яркія, насычаныя і цёмныя фарбы. Яны стараць. Выкарыстоўвайце натуральныя колеры і адценні. Хай тон будзе бэжавым, туш - чорнай, бляск або памада для вуснаў - празрыстай або на некалькі тонаў цямней натуральнага колеру вуснаў.