Особенностисамооценки, якія ўплываюць на паводзіны
Уявіце на імгненне чалавека, няўпэўненага ў сабе, которыйпостоянно баіцца памыліцца, абсалютна не гатовы да крытыкі і любым другимсложностям. На думку псіхолагаў, такі чалавек слабы ня толькоэмоционально, але і фізічна. Людзі, якія ўсімі спосабамі спрабуюць избегатьситуаций, дзе іх будуць крытыкаваць ці іншых сітуацый, дзе яны будутчувствовать сябе не ў сваёй талерцы, хварэюць часцей за астатніх. Гэта звязана з тым, што хвароба на падсвядомасці ўспрымаецца такімі людзьмі як магчымасць схавацца, перачакаць буру, адседзецца, каб у чарговы раз не памыліцца. Такімчынам, у людзей з нізкім самаацэнкай, якія знаходзяцца ў постояннойтревоге, у цяжкіх жыццёвых сітуацыях часцяком выяўляюцца физическиесимптомы: запаленчыя працэсы насаглоткі, павышэнне тэмпературы і таму подобное.Дополнительная складанасць таксама ў тым, што хваробы, выкліканыя психологическиминарушениями, паддаюцца лячэнню нашмат складаней і досыць часта хвароба пераходзіць у паўторную стадыю, паколькі змагацца з прычынай з'яўлення хваробы заўсёды цяжэй, чым з самойболезнью.
Няўпэўненасць зніжае імунітэт, чалавек таксама становитсязаметно залежным ад меркавання навакольных яго людзей. Іх думку ён давярае намногочаще, чым свойму.
Проблеманерешительности
Баючыся прыняць няправільнае рашэнне, няўпэўнены ў себечеловек папросту здымае з сябе адказнасць, перакладаючы ўсе праблемы наплечи іншых людзей. Часцяком такія людзі аддаюць перавагу наогул не предприниматьникаких дзеянняў, спадзеючыся на тое, што ўсё пройдзе і супакоіцца само собой.Однако адмова ад вырашэння праблем часта цягне за сабой іншыя, не менш опасныепоследствия. У такіх людзей пачынаюцца праблемы са здароўем. Такія людзі всегдапренебрегают прафілактычнымі мерамі, паколькі лічаць гэта неэффективным.Вместо гэтага яны пачынаюць лячыцца ў той момант, калі хвароба дала аб себезнать ў поўнай меры.
У людзей з нізкім самаацэнкай менш сіл і жизненнойэнергии, паколькі ў іх вельмі мала станоўчых эмоцый. Больш за тое, людзі, што адчуваюць няўпэўненасць, увесь час стрымлівае сябе і пазбягаючы проявлениялюбой актыўнасці, не дае вырвацца сваёй энергіі вонкі. У результатеэнергетического абмену не адбываецца, а пастаянны застой энергіі прыводзіць кпроблемам са здароўем, у выніку чаго чалавек аказваецца ў зоне рызыкі.
Асаблівасці самаацэнкі, якія ўплываюць на эмацыйны стан чалавека
Людзі з нізкім самаацэнкай нашмат часцей зайздросцяць, азависть - пачуццё дрэннае. Яно нясе ў сабе даволі разбуральную энергетыку. Паводле дадзеных даследаванняў, праведзеных псіхолагамі, менавіта зайздроснікі часцей другихиспытывают цяжкасці з селязёнкай, печанню і страўнікам. Адсюль і пайшла выражениежелчный чалавек.
Няўпэўненыя ў сабе людзі пакутуюць ад лішняга вагі. На фонепостоянных перажыванняў яны альбо моцна худнеюць, альбо наадварот, набіраюць многолишнего вагі.
Страх, уласцівы ўсім людзям, а людзям, з заниженнойсамооценкой асабліва, прыводзіць да такіх распаўсюджаным захворванняў, як захворванне стрававальнага гасцінца исердечно-сасудзістай сістэмы.
У такіх людзей зніжаюцца ахоўныя функцыі арганізма. Прычына слабога імунітэту ў низкойактивности, бо чалавек, які лишнийраз баіцца зрабіць крок, не развіваецца актыўна, у выніку чаго иммунитетсо часам зніжаецца. Такія людзі предпочтутотсидеться ўбаку, чым прыняць актыўны ўдзел у вырашэнні праблемы.
Пастаяннае чаканне невядомасці або любых сітуацый, уякой прыйдзецца прымаць самастойныя рашэнні, не дае расслабитьсячеловеку. Чалавек знаходзіцца ў постоянномпсихологическом напрузе. Гэта ў сваю чаргу, прыводзіць да праблем ссуставами і хрыбетнікам, увыніку чаго развіваецца артроз, артрыт, менисцит хондроз.
небяспека пониженнойсамооценки
У няўпэўненасці ёсць яшчэ адзін вялікі мінус. Такімі людьмилегко маніпуляваць, паколькі ім лягчэй выконваць чужыя распараджэння, чым своисобственные. У гэты ж час, людзі з нізкай самаацэнкай, якія здагадваюцца, што імі маніпулююць, пачынаюць адчуваць сябе прыгнечана, з прычыны чеговозникают розныя захворванні, псіхічныя засмучэнні і надыходзіць чувстводепрессии.
Сацыёлагамі даказана, што няўпэўненыя людзі частонеудовлетворены сваім месцам працы і заробкам, якую яны атрымліваюць. Як следства, іх жыццёвы ўзровень паніжаецца, паколькі фінансавы стан адбіваецца на якасці адпачынку, харчавання, вольнага часу, і такдалее.
Самаацэнка і здароўе
Эмацыйны стан і фізіялагічны стан цесназвязана. Пазбягаючы адказнасці, прыняцця рашэнняў у розных сложныхситуациях, мы, у сваю чаргу, пачынаем абмяжоўваць сябе ў двигательнойактивности, правакуючы застоі ў суставах, лёгкіх, агульную млявасць і снижениетонуса.
Падводзячы вынікі ўсяго вышэйсказанага, можна з полнойуверенностью сказаць, што няўпэўненасць - адна з прычын старэння арганізма. Иследует разумець, што прымушаючы рухацца сваё цела, выпрацоўваючы ў себеуверенность, падвышаючы агульны фізічны стан арганізма, мы робім сябе болееустойчивыми да стрэсаў і становімся актыўнымі ўдзельнікамі грамадскага жыцця.
Магчыма, менавіта цяпер настаў час, калі нужновоспрянуть духам, пайсці ў спартзалу, пачаць клапаціцца пра сябе і развиватьуверенность. Гэта верны спосаб захаваць жыццёвую энергію і заўсёды оставатьсямолодым.