- яблык - 1 Штука (ачышчанае, выдаленая асяродак, парэзанае)
- яблычны сок - 1 Чашка
- свежых абрыкоса - 4 штука (без скуркі і костачак)
- банан - 1 Штука (вычышчаны)
- абястлушчаны ванільны ёгурт - 3/4 Кубкі
- кубікаў лёду - 10-12 Штук
- мёд - 1 Ст. лыжка
Змесціце ўсе кампаненты ў міску блендера і давядзіце да аднароднай масы. Гэты фруктовы кактэйль змяшчае вельмі шмат вітамінаў.
Колькасць порцый: 2