Перш за ўсё, варта разабрацца з распаўсюджанымі памылкамі.
Даволі часта мы самі прыдумляем сабе праблемы, зацыкліваемся на іх і прымушаем сябе паверыць у тое, што наша сэксуальнае жыццё «коціцца пад адхон». Між тым тое, што мы ў сваіх інтымных звычках ня супадаем з большасцю ці ж ня ўпісваемся стэрэатыпы, навязаныя нам грамадствам (да прыкладу, займаемся сэксам не два разы на тыдзень, як сярэднестатыстычныя жонкі, а адзін) зусім не азначае, што нам нара біць трывогу ці ж падаваць на развод. Такім чынам, аспрэчце самыя «небяспечныя» міфы, якія перашкаджаюць нам жыць.
«Мы не сумяшчальныя ў сексе»
Гэта самы зручны стэрэатып з усіх існуючых на свеце. Ім можна апраўдаць усё што заўгодна: і розныя сэксуальныя тэмпераменты, і рэдкія аргазмы (на гэта часта скардзяцца жанчыны, якія нават не спрабавалі пагаварыць са сваім мужчынам аб прэлюдыі, аральным сэксе, клітары, кропцы G і эрагенных зонах), і адсутнасць адначасовага асалоды ( гэты міф асабліва папулярны - у аматарак серыялаў і любоўных раманаў). На самай справе: калі вы задумаліся пра тое, што ваш партнёр вам не падыходзіць у ложку, значыць, вы не адчуваеце да яго далікатных пачуццяў. Вы проста не можаце сабе прызнацца ў гэтым і хапаць за версію так званай «сэксуальнай несумяшчальнасці», як за саломінку. «Пры жаданні ўсе праблемы, звязаныя з тым ці іншым дыскамфортам падчас сэксу, можна вырашыць, - сцвярджае сэксолаг Уладзімір Прохараў. Нават вельмі рэдка сустракаемыя выпадкі фізіялагічнай несумяшчальнасці (неадпаведнасць палавых органаў партнёраў) не так ужо страшныя. Можна займацца сэксам у пэўных позах (гэта дапамагае пры вялікім пенісе) ці ж звярнуцца да пластыцы ». Што рабіць? Забыцца пра рамантычныя стэрэатыпах (тыпу «толькі тыя пары, якія могуць дасягнуць адначасовага аргазму, з'яўляюцца« апалонікам »), шукаць кампрамісы (тым, хто лічыць несупадзенне тэмпераментаў галоўнай трагедыяй свайго жыцця, можна заключыць жартоўны« пакт аб ненападзе »у тыя ці іншыя дні ), эксперыментаваць і, галоўнае, атрымліваць ад гэтага задавальненне. Іншая справа, калі за «несумяшчальнасцю ў ложку» хаваецца поўнае непрыманне партнёра (вам не падабаецца, як ён пахне, рухаецца). Каб вырашыць гэтую праблему, вам прыйдзецца знайсці яе карані. У чым тут справа - у тым, што вы не любіце гэтага мужчыну, моцна пакрыўдзіліся на яго ці ж у вашым стаўленні да сэксу ў цэлым? У гэтым выпадку лепш шукаць выхад у рамках псіхатэрапіі.
Праблема №2 «Мы мала займаемся сэксам»
Паняцце нормы рэч адносная. Адным мужам неабходная блізкасць як мінімум тры разы на тыдзень, а іншым дастаткова за два разы ў месяц. Некаторае зніжэнне лібіда цалкам вытлумачальна ў пар, якія жывуць разам больш за два гады. Аднак гэта не падстава шукаць разлучніцу ці ж пакутаваць ад таго, што вы разлюбіў адзін аднаго. На самай справе: усё нашмат прасцей. Па-першае, любыя адносіны развіваюцца, таму на працягу жыцця яны перажываюць шэраг змен: напал запалу змяняюць больш роўныя перыяды, за якімі, як правіла, варта чарговы эмацыйны выбух. А па-другое, усё тое, што ўмацоўвае ваш шлюб з гадамі (матэрыяльны дабрабыт, праца, хобі, агульныя інтарэсы, дзеці, хатнія жывёлы), звычайна перашкаджае сэксуальнага жыцця. На бурны сэкс у вас проста-проста не застаецца ні часу, ні сіл. Што рабіць? Вылучыць вольны вечар і прысвяціць яго адзін аднаму: ўспомніце ваш мядовы месяц. Калі ж гэтая мера не дапаможа, прыйдзецца сур'ёзна прааналізаваць вашыя адносіны. Прычынай «сэксуальнага маўчання» звычайна становіцца канфлікт паміж мужам і жонкай. Падумайце, што адбылося да таго, як вы астудзелі адзін да аднаго? Магчыма, вы незнарок паставілі пад сумнеў мужнасць партнёра (такія фразы, як «Ну што ты за мужык, раз не можаш зарабіць на адпачынак», мацней за ўсё ўдараюць па лібіда). У гэтым выпадку вам прыйдзецца па крупінках аднаўляць блізкія адносіны. Лепшае сродак - кампліменты. Мужчыны таксама любяць вушамі. З мужам мы абмяркоўваем усе (абстаноўку ў краіне, сітуацыі па працы, які мае быць рамонт, поспехі дзяцей, здароўе бацькоў). Акрамя сэксу. Так ужо склалася, што гэтая тэма - адна з самых табуіраваных ў нашым грамадстве. На самай справе: палепшыць якасць сэксу можна пры дапамозе дыялогу. Вядома, часам падыдуць і паўнамёку. Аднак не ўсе мужчыны гатовыя дакладна трактаваць нашы дотыку, погляды, ахі і ўздыхі. Што рабіць? «Размова пра сэкс справа, якая закранае толькі дваіх, - кажа сэксолаг Уладзімір Прохараў. Для кагосьці ідэальным месцам для абмеркавання падобных тэм стане спальня, а для кагосьці - кафэ. Галоўнае, выбраць максімальна бяскрыўдную форму дыялогу: пераход на асобы тыпу «ты думаеш толькі пра тое, каб атрымаць аргазм», ні да чаго добрага не прывядзе. Яшчэ вы павінны вучыцца казаць «не» так, каб ваш партнёр не крыўдзіўся. Ваша задача разумець адзін аднаго з паўслова, выпрацаваць сваю сістэму знакаў ».
Мы такія розныя
І як паведамляў рэкламны ролік, і ўсё-такі мы разам. Сапраўды, мужчынская і жаночая сэксуальнасць моцна адрозніваюцца адзін ад аднаго. Так, калі мужчыны адчуваюць пік сэксуальнага ўзбуджэння рана раніцай (з 6 да 9 раніцы), томы, жанчыны, аддаем перавагу займацца каханнем ўвечары;
- калі мужчынам пасля аргазму трэба крыху адпачыць, каб ізноў «рынуцца ў бой», мы можам атрымліваць задавальненне, не перарываючыся;
- калі мужчыны мараць пра сэкс ўтрох, то мы часцей за ўсё ўяўляем сабе сексе незнаёмцам або жа ў новым або публічным месцы;
- калі для мужчын дасягненне аргазму часта з'яўляецца самамэтай, для нас, жанчын, эмацыйная блізкасць нашмат важней фінальнай кропкі.
Нашы адрозненні можна пералічваць да бясконцасці. Што ж, тым больш у нас падстаў шукаць кампрамісы. Пастаянны ідэальны сэкс хутка б дадзеў і пазбавіў бы нас магчымасці эксперыментаваць!
Праблема №4 «Мне не падабаюцца яго эксперыменты ў ложку»
Ці наадварот: ЁН не згаджаецца са смелымі прапановамі жонкі. Дарэчы, нягледзячы на грамадскае меркаванне, часцей за ўсё ініцыятарамі эксперыментаў у ложку ёсць не мужчыны, а жанчыны. На самай справе: менавіта нам хутчэй надакучае звыклы сцэнар, які, як правіла, цалкам задавальняе нашых мужоў. Тым больш крыўднае натыкацца на ілжывую сціпласць партнёра. Нам здаецца, што за ёй хаваюцца абыякавасць, нежаданне нешта мяняць і нават некаторы ханжаства. Зрэшты, бывае і так, што менавіта нам, жанчынам, даводзіцца адмаўляцца ад назойлівых прапаноў мужа (парой крыўдзіцеляў нас). Што рабіць? Шукаць «залатую сярэдзіну». Розныя паставы, аральны і нават анальны сэкс, ролевыя гульні, каханне перад камерай - вы можаце абмеркаваць з партнёрам гэтыя прапановы, нешта паспрабаваць, а нешта адкласці на потым, да таго часу, пакуль вы "паспее". Блізкія адносіны паміж мужам і жонкай на тое і існуюць, каб яны маглі абмеркаваць праблемы і прыняць нейкае рашэнне. Падумайце, чаму партнёру так хочацца паспрабаваць тое ці іншае навіна і што менавіта вас спыняе? Чаго вы баіцеся? Або чаго баіцца ён, калі сітуацыя супрацьлеглая? Магчыма, гэтыя разважанні дапамогуць вам пераадолець наспеўшы крызіс.
карысны савет
Гэтым грашаць ўсё: і мужчыны, і - нашмат часцей жанчыны. Што цалкам вытлумачальна. На самай справе: сябры і сяброўкі ў гэтай справе не лепшыя дарадчыкі. Куды больш дзейсным апынецца дыялог з партнёрам ці ж паход да сямейнага псіхолага або сэксолага. Што ж тычыцца станоўчых эмоцый пасля любоўных уцех, то іх лепш выплюхваць на паперу або сублімаваць ў працу. Што рабіць? Выключыць «трэціх лішніх» з вашых адносін. Як бы моцна вам ні хацелася падзяліцца з сяброўкай «самым патаемным», паспрабуйце прамаўчаць. Падумайце аб вашым жонцы. Ці прыемна яму станавіцца героем вашых апавяданняў? Тым больш не варта дзяліцца вашымі «няўдачамі» ў ложку. Сяброўка вам наўрад ці дапаможа, а вы раз і назаўжды паставіце таўро па вашага мужа. Калі ж «смецце з хаты» выносіць ваш муж, вам варта пагаварыць з ім і растлумачыць, як непрыемна вам яго паводзіны. Фразы-падказкі: «Мне няёмка глядзець у вочы тваім сябрам», «Не трэба запрашаць у нашу ложак тваіх таварышаў і калег».
сэксуальная статыстыка
Па дадзеных апытанняў кампаніі Durex.com, толькі 38% жыхароў планеты займаюцца сэксам столькі, колькі хочуць. На сэксуальнае дабрабыт ўплывае шмат фактараў (фізічнае і псіхалагічнае здароўе, выхаванне, а таксама сацыяльнае становішча і матэрыяльны дабрабыт). Пры гэтым апошні фактар «гуляе» супраць нас. Чым багацей пара, тым складаней складаецца яе сэксуальнае жыццё.