Шопінг - залежнасць ці сродак ад стрэсу



Новы год і дні нараджэння сяброў, разнастайныя святы, сустрэчы-праводзіны - усё гэта нагода ... зазірнуць у краму. А яшчэ дзень зарплаты (як жа, цэлы месяц пакутавалі - і не парадаваць сябе?) І асаблівыя, памятныя даты ў календары дваіх закаханых. Прызначаныя спаткання і гутаркі. Іх аб'ядноўвае адно - яны ўсё могуць стаць прычынай актыўнага, але тамілі паходу па крамах.

Калі крэдыткі пустыя, а ў кашальку ляжыць толькі пара талончыкаў, міжволі і ў галаве з'яўляецца пытанне: шопінг - залежнасць ці сродак ад стрэсу? Што мы больш робім - супакойваем нервы або пагаршаем залежнасць ад «гэтай мілай штучкі, ні ў жыццё не прайду міма»?

Многія людзі самі не заўважаюць, як купля вельмі патрэбных у гаспадарцы рэчаў ператвараецца ў калекцыянаванне драбніцы. Прыгожыя (і даволі танныя!) Статуэточки маюць непрыемнае ўласцівасць збірацца ў велізарныя калекцыі. А крэму, набытыя на распродажах - прыносіць не карысць, а шкоду пасля заканчэння тэрміну прыдатнасці. Як жа вызначыць, ці быў шопінг выкліканы ўжо сфарміраванай залежнасцю ці яшчэ быў цалкам адэкватным сродкам ад стрэсу?

Карысныя і не карысна набыцця

Адназначна да залежнасці ставяцца рэчы, якія дублююць іншыя па функцый або часткова супадаюць з імі.

Напрыклад, не лічыцца раскошай набыццё другога крэму (нават начнога) пры змене сезонаў. Бо не сакрэт, што стан скуры напрамую залежыць ад таго, наколькі ўважлівыя мы да яе патрэбам. Узімку сілкаваць і ўвільгатняць, а летам - падсушваць тлустую скуру - гэта нармальна. Але калі сродкаў - два-тры ці нават пяць, а ўжывання ім няма - гэта адназначна пустая трата грошай і спроба заглушыць стрэс шопінгам, а значыць - залежнасць.

Пакупкі для блізкіх і не толькі - вялікая верагоднасць патрэбы ў куплі, а не клопату пра іншых людзей.

Сказаць адназначна, што купляць іншым людзям нічога не трэба - значыць, апісаць бясконца самотнага чалавека. Усе мы перыядычна вымушаныя нешта купляць іншым - ад швэдры любімаму мужчыну да сімвалічнага падарунка калегу.

Але колькасць пакупак «за іншых», нібыта ў іх інтарэсах трэба зніжаць да мінімуму. У крайнім выпадку можна дазволіць «парадаваць» іншага чалавека ці паклапаціцца пра яго, калі гэта дзіця. І нават у гэтым з ранніх гадоў старайцеся прывучаць дзіця да самастойнага выбару. Заадно - сябе да таго, што вашы марнаванні не звязаны з іншымі людзьмі, каб не было спакусы перакласці адказнасць за шопінг.

Пакупкі для дома для сям'і - бяздонная чаша для шапаголікаў

«Агульныя» куплі - выдатны спосаб не толькі атрымаць задавальненне ад шопінгу, але і праявіць шопоголизм. Штомесяц гаспадыні закупляюць пральныя парашкі і мыйныя сродкі, абрусы і падстаўкі пад гарачае - шмат усяго.

Нажаль, не рэдкасць і такая маскіроўка шопінгу-залежнасці ці сродкі ад стрэсу. Тым больш што рэклама дадаткова пераконвае нас: вось, старая тарка ўжо не падыходзіць, патрэбна абавязкова навамодная!

Справіцца з гэтым таксама няцяжка. Уявіце сабе тую рэч, якую вы з шчырых памкненьняў хочаце набыць «для дома, для сям'і». Падумайце, як часта вы яе будзеце выкарыстоўваць. Як з ёй абыходзіцца? Ці давядзецца яе мыць кожны раз пасля выкарыстання?

Вядома ж, шопінг - гэта залежнасць, калі яго на зайздрасць рэгулярна выкарыстоўваюць як адзінае годнае сродак ад стрэсу. Але нярэдка рэчы бываюць сапраўды патрэбныя. Таму марнуйце сумы на навамодныя «прыбамбасы» толькі пасля таго, як вы дакажаце сабе часта выкарыстоўваная і несумненную каштоўнасць рэчы. Купляйце яе з чыстым сэрцам і карыстайцеся доўгія гады.

Так вы перастанеце кожны раз сумнявацца, ня здзяйсняеце Ці вы неабдуманых куплю ва ўгоду ўнутранаму шапаголікаў. Дарэчы, той жа рэцэпт тычыцца абновак жаночага гардэроба.

Як на самой справе спраўляцца са стрэсам?

Такім чынам, вы ўжо зразумелі, што шопінг як залежнасць ці сродак ад стрэсу - тупіковы шлях. Так як у гэтага, несумненна, не лепшай сродкі ёсць свае недахопы. Галоўны з іх - тое, што ні адзін шопінг не можа дапамагчы канчаткова.

На тэму лячэння ад маніі пакупак ужо напісаны сотні артыкулаў. Але галоўнае заўсёды застаецца адным. Калі ваша крэдытка не вытрымлівае лютай напору жадання «купіць яшчэ і вось гэта», а заспакаення ад куплі хапае ненадоўга - то пара знайсці іншыя, менш балючыя і больш эфектыўныя сродкі ад стрэсу.

Калі ж манія пакупак перайшла ў наступную стадыю, і стала самастойнай, узнікае не ад стрэсу, а сама па сабе (а стрэс потым прыдумляецца, каб апраўдацца) - усё яшчэ сур'ёзней. І пачаць трэба з таго, што разматаць гэтую частку складанага, супярэчлівага клубка матывацый.

Такім чынам, перш чым пайсці ў краму, адкажыце сабе на пытанне:

Для апошняга выпадку варта асобна вылучаць невялікую суму, каб лёгка кантраляваць свае мілыя жаночыя капрызе.