Амаль у кожнай другой сям'і бацькі сутыкаюцца з парушэннямі сну ў дзяцей - яны неспакойна спяць. Такая сітуацыя сведчыць хутчэй пра тое, што пры нейкіх знешніх умовах дзіця дрэнна спіць і гэта правіла, а не выключэнне. Аднак бегчы ў аптэку па лекі для дзіцяці не варта, хутчэй за ўсё, для гэтага няма падстаў і сон можна наладзіць без прымянення лекаў, якія наўрад ці прынясуць карысць здароўю. Для гэтага ўсяго толькі неабходна зразумець, чаму дзіця дрэнна спіць уначы.
Першая прычына - гэта ўзроставыя асаблівасці
Ёсць меркаванне, што дзеці ў першыя месяцы жыцця спяць вельмі моцна і доўга. Такія малыя, безумоўна, ёсць, але іх не большасць. Вялікая колькасць малых, якія ўкладваюцца асобна ад бацькоў, не вельмі добра спяць да трох-шасці месяцаў. Звязана гэта з архітэктурай сну. У малых у гэтым узросце пераважае не глыбокі, а павярхоўны сон, таму яны вельмі часта прачынаюцца. Далейшае паводзіны залежыць ад індывідуальных асаблівасцяў дзіцяці: хтосьці можа заснуць зноў сам, а каму-то неабходна дапамагчы. Да таго ж, фізіялагічна некаторым дзецям да года, а часам і дзецям старэйшага ўзросту, патрабуюцца начныя кармлення грудзьмі - гэта таксама з'яўляецца прычынай абуджэння (гэта не ставіцца да дзяцей на штучным гадаванні).
Але варта заўважыць, што калі ў першы год жыцця малога праблем са сном не было, гэта не гарантуе таго, што потым іх дакладна не з'явіцца. Другі складаны перыяд звязаны з парушэннямі сну ў дзяцей ва ўзросце ад паўтара да трох гадоў. У гэты перыяд у дзяцей пачынаюць з'яўляцца розныя страхі (цемры, фантастычных персанажаў і інш.), Якія могуць часам выяўляцца ў выглядзе кашмараў па начах. Гэта і можа паслужыць прычынай з'яўлення праблем з дзіцячым сном, нават калі раней дзеці спалі добра.
Другая прычына - тэмперамент дзіцяці
Калі дзіця лёгка ўзбудзіла, хутка «загараецца» і доўга «астывае», часта сядзіць у бацькоў на руках, патрабавальны да вонкавых умоў, то, хутчэй за ўсё, такі дзіця уваходзіць у групу з «падвышанымі патрэбамі» (тэрмін Уільяма Серза - амерыканскага педыятра) . Гэтыя дзеці патрабуюць асаблівага падыходу ў любым узросце: і ў месяц, і ў год, і ў сем гадоў. Менавіта такім дзецям асабліва ўласцівыя праблемы са сном: у грудным узросце яны не могуць самастойна расслабляцца і засыпаць, а затым праблемы ўзнікаюць з-за празмернай уражлівасці і начнога жаху.
Трэцяя прычына - няправільны лад жыцця
Калі маляня дрэнна спіць уначы, то вельмі верагодна, што прычына ў малым расходаванні энергіі ў дзённы час. Такім чынам, дзіця проста не стамляецца. На думку ўкраінскага педыятра Яўгена Камароўскага, гэта асноўная прычына праблем з дзіцячым сном. Магчыма, бацькі лічаць, што паўтары гадзіны прагулкі і гульні ў лялькі або машыны - гэта цалкам дастаткова, каб выдаткаваць усю энергію, аднак, гэта меркаванне з пункту гледжання дарослага. Дзеці вельмі рухомыя і актыўныя, і часам «абкруціў» некаторых дзяцей можна толькі пасля вельмі працяглых гульняў на вуліцы і дома.
Чацвёртая прычына - дыскамфортныя ўмовы для сну
Дыскамфорт могуць дастаўляць зусім розныя рэчы. Гэта можа быць нязручная піжама або занадта жорсткае пасцельная бялізна. Можа быць, бацькі занадта ахінаюць дзіцяці, а можа ў яго нязручная падушка, яму холадна ці, наадварот, душна. Калі прычына ў чымсьці з гэтага, то каб зразумець яе, варта добра прааналізаваць усе фактары, магчыма, для гэтага неабходна будзе памяняць што-небудзь у абстаноўцы. Калі фактар будзе ліквідаваны, то сон дзіцяці даволі хутка наладзіцца.
Пятая прычына - самаадчуванне
Нават дарослы чалавек будзе дрэнна спаць, калі ён не вельмі добра сябе адчувае: у яго рэжуцца зубы «мудрасці» або баліць жывот. У малых ва ўзросце года або двух такія «непаладкі» у здароўе досыць часта сустракаюцца і яны могуць стаць прычынай праблем са сном.
Шостая прычына - змены ў жыцці дзіцяці
Выклікаць праблемы са сном могуць і нейкія значныя змены ў жыцці, праблемы - гэта рэакцыя малога на гэтыя змены. Да прыкладу, калі сям'я пераехала ў новую кватэру ці дом, у сям'і папаўненне або малы стаў спаць асобна ад бацькоў. Усё гэта можа выклікаць перажыванні ў дзіцяці, што і становіцца прычынамі парушэнняў сну.