Целлюліт. Часцей за ўсё гэта слова выклікае дрыжыкі ў прадстаўніц прыгожага полу. Выявіўшы ў сябе праславутую "памяранцавую скарынку", сярэднестатыстычная жанчына разгортвае шырокую барацьбу ўсімі магчымымі і немагчымымі спосабамі. Ці так страшны целлюліт, якія прычыны яго ўзнікнення і што рабіць, каб перамагчы яго?
Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, што целлюліт з'яўляецца толькі ў поўных дам, яго можа выявіць досыць стройная і маладзенькая дзяўчына. Так, целлюліт - гэта тлушчавыя адклады пад скурай. Але хутчэй за гэтае парушэнне функцый падскурных тканін, парушэнне лимфоотока і кровазвароту. Што ж выклікае гэтыя змены? Перш за ўсё, гэта гарманальныя воплескі. Асноўнымі перыяду рызыкі выявіць у сябе "памяранцавую скарынку" з'яўляецца перыяд палавога паспявання, прыём супрацьзачаткавых таблетак, цяжарнасць і роды, менопауза. Менавіта ў падлеткавым узросце ўтвараюцца першыя няроўнасці пад скурай. Другі фактар, які выклікае целлюліт, гэта маларухомы лад жыцця. У гэтым выпадку парушаецца кровазварот, лімфотока і шэраг іншых змены адмоўна ўплывае на падскурна-тлушчавай пласт. Наступная праблема - гэта няправільнае харчаванне. Сучасная ежа мае шмат тлушчамі, цукрам і хімічнымі дадаткамі. Вялікі ўклад аказвае так папулярны цяпер фаст-фуд. Не апошняе месца займаюць і шкодныя звычкі: нікацін, алкаголь, кафеін. Стрэсы, спадчыннасць, цесная і нязручная адзенне і нават экалогія так жа згубна ўплываюць на стан нашага цела.
Целлюліт - прычыны, спосабы карэкцыі. Метадаў барацьбы з целлюлітом зараз існуе маса. Пачынаючы цудадзейнымі таблеткамі і мазямі і заканчваючы аперацыйным умяшаннем. Першы і галоўны спосаб барацьбы - гэта здаровае харчаванне. Неабходна выключыць з рацыёну смажаныя, тоўстыя стравы, прысмакі, розныя марынаваныя закускі, вугляводы. Вашымі саюзнікамі ў барацьбе з целлюлітом стануць свежыя гародніна і садавіна, рыба, морапрадукты, кашы, бабовыя, сухое чырвонае віно. Але ні ў якім разе кока-кола, кава або моцны алкаголь. Вялікае спажыванне вады таксама станоўча адаб'ецца на Вашай постаці. Ад 1,5-2 літраў у дзень мінеральнай або звычайнай вады, можна зялёны чай. Другі незаменны сябар - гэта фізічная нагрузка. Існуюць маса спецыяльна распрацаваных праграм на ўмацаванне цягліц, часцей за ўсё яны не нясуць глабальнай нагрузкі і зоймуць у Вас 15-20 хвілін. Добрым дадаткам стане масаж. Але масаж павінен быць рэгулярным і тут вялікая частка поспеху залежыць ад мастацтва масажыста. Вельмі карысным будзе і кантрасны душ. Калі закранаць такі метад барацьбы, як антіцеллюлітные крэму, гелі для душа і скрабы, то яны даюць толькі слабы вынік, яны паляпшаюць стан скуры, прыемныя і зручныя ва ўжыванні. Анцеллюлитные калготкі і панталоны даюць толькі прафілактычны эфект, а працяглая шкарпэткі прыводзіць да пагаршэння крывацёку, і, адпаведна, да дадатковага развіццю целлюліта. Сродкі павінны ісці ў комплексе, мець рэгулярную аснову. І самае галоўнае - выявіць першапрычыну ўзнікнення целлюліта. Калі гэта гарманальны збой, то дыета ці масаж не дадуць патрэбнага эфекту. Чым вышэй стадыя целлюліта, тым больш сур'ёзным і прадуманым павінен быць падыход у яго лячэнні. Часам без медыцынскай дапамогі не абысціся.
Целлюліт - не смяротнае захворванне, ён характэрны для 85% жанчын. Калі сціснуўшы скуру паміж вялікім і паказальным пальцам, Вы ўбачылі грудкі і няроўнасці, гэта не азначае, што вы непрыгожая ці Ваш вага перавысіў норму. Можа быць, проста трохі разнастаіць жыццё - запісацца ў басейн ці на фітнес, паспрабаваць новыя працэдуры ў Вашым салоне або асвоіць пару новых рэцэптаў салатаў з свежай гародніны?