Карысць авакада для жанчын

Авакада - вельмі карысны фрукт, асабліва для жанчын, бо ён поўны карысных рэчываў.
Авакада на траціну складаецца з тлушчаў, таму шмат хто лічыць, што апавяданні пра яго карысці - гэта толькі міфы. Паспрабуем пераканаць вас у адваротным, бо гэты фрукт асабліва карысны для жанчын. Сакрэт у тым, што ў складзе авакада знаходзяцца ненасычаныя тлушчы, якія станоўча ўплываюць на арганізм, зніжаюць халестэрын і захоўваюць пругкасць скуры.

Насычанасць рознымі вітамінамі і карыснымі рэчывамі дазваляюць актыўна выкарыстоўваць авакада ў розных сферах касметалогіі. Рэгулярнае яго выкарыстанне дазваляе ўмацаваць сценкі клетак, што адразу ж адаб'ецца на стане скуры - яна стане прыгожай і пругкай.

Выкарыстанне авакада ў касметалогіі

Авакада далёка не заўсёды неабходна есці. Гэта ідэальная аснова для амаладжальных масак. Уся справа ў яго насычанасці вітамінам А, які дапамагае арганізму ўтвараць новыя клеткі, такім чынам скура амалоджваецца. Дарэчы, менавіта дзякуючы ненасычаных тлушчаў у авакада вітамін А працуе на ўсе 100%. Можна з упэўненасцю сказаць, што авакада спецыяльна створаны, каб дарыць прыгажосць жанчынам.

Важна! Авакада для ўжывання ў ежу і касметычных працэдур адрозніваюцца адзін ад аднаго. У ежу лепш ужываць фрукт з больш светлай скуркай. Для масак вазьміце больш цёмны.
Прапануем вам простую маску з авакада, якая выдатна завільгатнець і абароніць вашу скуру.

Для яе падрыхтоўкі вазьміце:

Каб прыгатаваць маску вам трэба здрабніць мякаць авакада. Гэта можна зрабіць у блендере, у ступцы або проста з дапамогай відэльцы. Дадайце 1 чайную лыжку вяршкоў і адзін жаўток. Усё старанна расцярыце і нанёс раўнамерна на твар. Досыць 20 хвілін, пасля чаго змыйце маску цёплай вадой.

Гэта сродак, зробленае ў хатніх умовах здольна замяніць дарагія маскі з салонаў прыгажосці. Яно выдатна завільгатнее, супакоіць скуру і разгладзіць маршчынкі. Для атрымання найлепшага выніку лепш за ўсё рабіць такую ​​маску два разы на тыдзень.

Пахуданне з авакада

Як бы гэта дзіўна не гучала, нягледзячы на ​​высокае колькасць тлушчу, авакада - ідэальны фрукт для ўжывання ў перыяд дыеты. Зноў жа ўсё дзякуючы ненасычаных тлушчаў, якія не маюць ўласцівасці адкладацца. Падобна аўсянцы, ўжыванне авакада дазваляе адчуваць сябе сытым вельмі доўга.

Дыета на аснове авакада

Існуе простая і вельмі эфектыўная дыета на аснове авакада. На працягу трох дзён вы будзеце харчавацца аднолькава і ў кожным прыёме ежы будзе прысутнічаць гэты фрукт.

Гэтыя тры дні не будуць галоднымі, так фрукт вельмі доўга засвойваецца арганізмам, а значыць, вы сыты на працягу ўсяго дня.

Авакада і яго ўплыў на валасы

Зноў-такі, дзякуючы масе пажыўных рэчываў у складзе, гэты фрукт можна актыўна выкарыстоўваць у працэсе сыходу за валасамі і іх аднаўлення. З яго дапамогай можна эфектыўна змагацца з тлустасцю скуры галавы або палепшыць рост валасоў.

Як бачыце, авакада - сапраўдная знаходка для сучасных жанчын. Маскі з яго зрабіць вельмі проста, яны не патрабуюць асаблівых інгрэдыентаў, затое вельмі рэзультатыўнымі.

Карыстайцеся дарамі прыроды і адчувайце іх станоўчы ўплыў на арганізм.