Насычанасць рознымі вітамінамі і карыснымі рэчывамі дазваляюць актыўна выкарыстоўваць авакада ў розных сферах касметалогіі. Рэгулярнае яго выкарыстанне дазваляе ўмацаваць сценкі клетак, што адразу ж адаб'ецца на стане скуры - яна стане прыгожай і пругкай.
Выкарыстанне авакада ў касметалогіі
Авакада далёка не заўсёды неабходна есці. Гэта ідэальная аснова для амаладжальных масак. Уся справа ў яго насычанасці вітамінам А, які дапамагае арганізму ўтвараць новыя клеткі, такім чынам скура амалоджваецца. Дарэчы, менавіта дзякуючы ненасычаных тлушчаў у авакада вітамін А працуе на ўсе 100%. Можна з упэўненасцю сказаць, што авакада спецыяльна створаны, каб дарыць прыгажосць жанчынам.
Важна! Авакада для ўжывання ў ежу і касметычных працэдур адрозніваюцца адзін ад аднаго. У ежу лепш ужываць фрукт з больш светлай скуркай. Для масак вазьміце больш цёмны.Прапануем вам простую маску з авакада, якая выдатна завільгатнець і абароніць вашу скуру.
Для яе падрыхтоўкі вазьміце:
- авакада
- вяршкі
- жаўток
Каб прыгатаваць маску вам трэба здрабніць мякаць авакада. Гэта можна зрабіць у блендере, у ступцы або проста з дапамогай відэльцы. Дадайце 1 чайную лыжку вяршкоў і адзін жаўток. Усё старанна расцярыце і нанёс раўнамерна на твар. Досыць 20 хвілін, пасля чаго змыйце маску цёплай вадой.
Гэта сродак, зробленае ў хатніх умовах здольна замяніць дарагія маскі з салонаў прыгажосці. Яно выдатна завільгатнее, супакоіць скуру і разгладзіць маршчынкі. Для атрымання найлепшага выніку лепш за ўсё рабіць такую маску два разы на тыдзень.
Пахуданне з авакада
Як бы гэта дзіўна не гучала, нягледзячы на высокае колькасць тлушчу, авакада - ідэальны фрукт для ўжывання ў перыяд дыеты. Зноў жа ўсё дзякуючы ненасычаных тлушчаў, якія не маюць ўласцівасці адкладацца. Падобна аўсянцы, ўжыванне авакада дазваляе адчуваць сябе сытым вельмі доўга.
Дыета на аснове авакада
Існуе простая і вельмі эфектыўная дыета на аснове авакада. На працягу трох дзён вы будзеце харчавацца аднолькава і ў кожным прыёме ежы будзе прысутнічаць гэты фрукт.
- Сняданак: палова авакада і 250 г. тварагу 0%
- Абед: Салата з палавіны авакада, адным вараным яйкам, адным агурком і лукам.
- Вячэра: Палова авакада з тварагом або 200 г. нятлустага мяса.
Гэтыя тры дні не будуць галоднымі, так фрукт вельмі доўга засвойваецца арганізмам, а значыць, вы сыты на працягу ўсяго дня.
Авакада і яго ўплыў на валасы
Зноў-такі, дзякуючы масе пажыўных рэчываў у складзе, гэты фрукт можна актыўна выкарыстоўваць у працэсе сыходу за валасамі і іх аднаўлення. З яго дапамогай можна эфектыўна змагацца з тлустасцю скуры галавы або палепшыць рост валасоў.
- Для таго, каб палепшыць вясновы выгляд занадта сухіх валасоў, вазьміце мякаць і ператрыце яе з аліўкавым алеем і яйкам. Наносіце на 20 хвілін на валасы і змывайце цёплай вадой. Рабіце працэдуру рэгулярна і ўбачыце выдатны вынік.
- Калі валасы занадта тоўстыя выкарыстоўвайце маску на аснове авакада і кефіру. Змяшайце мякаць з кефірам і наносіце на валасы.
- Каб палепшыць рост валасоў, выкарыстоўвайце мякаць фрукта, аліўкавы алей і маянэз. Рэгулярна наносіце на валасы і назірайце за дзіўным вынікам.
Як бачыце, авакада - сапраўдная знаходка для сучасных жанчын. Маскі з яго зрабіць вельмі проста, яны не патрабуюць асаблівых інгрэдыентаў, затое вельмі рэзультатыўнымі.
Карыстайцеся дарамі прыроды і адчувайце іх станоўчы ўплыў на арганізм.