Форма цела як індыкатар вашага здароўя

Хочаце вызначыць тып уласнай фігуры? Устаньце перад люстэркам, паглядзіце на сваё адлюстраванне і паспрабуйце яго супаставіць з формай грушы, яблыка, пясочных гадзін або калоны. Для мужчын, дарэчы, будынак цела параўноўваецца ўсяго толькі з яблыкам, калонай або пясочнымі гадзінамі. Да ведама: форма «яблык» мае на ўвазе шырокую талію і вузкія сцягна, «груша» - вузкая стан і шырокія сцягна. Калі цела прамое без бачных выгібаў, з больш цяжкай верхняй часткай, -гэта «калона», а форму «пясочныя гадзіны» і расшыфроўваць не трэба, тут всепонятно.

Аказваецца, тып фігуры прадвызначае ў нейкай ступені ипродолжительность жыцця, у прыватнасці, жанчыны з грушападобнай фігурай могуць разлічваць пражыць на дзесяць гадоў даўжэй дам з яблокообразной формай цела. Тлушч, «подкопленный» на жываце, абумоўлівае больш кароткую працягласць жыцця. Мужчынам з піўным брюшкомстоит прызадумацца ... Па статыстыцы назіранняў ім адведзена пражыць на семнадцатьлет менш стройных і хударлявых. Брушной тлушч не толькі змушае толстяковпокупать вопратку ўсё большага памеру, ён жа і галоўны вінаваты повышенногодавления, хвароб сэрца, цукровага дыябету і масы спадарожных имнедомоганий. Акружаючы, а дакладней сказаць, ахінаючы ўнутраныя органы, тлушч сапраўды сэнсе слова «не дае ім прадыхнуць», перашкаджае ім нормальнофункционировать. Дастаткова ўспомніць праславутую дыхавіцу ў людзей з лішнім вагой і жыватом, звісаюць па-над рамяня на штанах.

Пяройдзем ад абстрактных «груш» і «яблыкаў» да рэальных асобам. Амерыканскія кіназоркі 37-гадовая Кейт Уінслет і 38-гадовая Крысціна Хендрыкс, якія маюць грушападобную фігуру з тонкім станам і круглявымі формамі ніжняй часткі цела, выдатна сябе адчуваюць. Паводле праведзеных у ЗША і Вялікабрытаніі даследаваннях, жанчыны, якія да трыццаці гадоў абраслі Жырко на станы растануць тыповым «яблыкам», ужо не канкурэнткі па працягласці жыцця своимгрушевидным аднагодкам. Іх жыццёвыя гадзінічкі перастануць цікаць на дзевяць-дзесяць гадоў раней якія будуць сачыць за сваёй фігурай жанчын. З мужчынамі прырода обошласьеще стражэй: тыя, якія ў трыццаць гадоў цягаюць на сабе велізарную «трудовуюмозоль», сыдуць з жыцця на семнаццаць гадоў раней, чым «мачо» з брушным прэсам ў выглядзе пральнай дошкі.

Кіраўнік даследавання доктар Ashwell, раней працавала на ўрадавым узроўні, сказала, што забівае ня толькожир, але і сама млявасць брушных цягліц, якая прымушае ўнутраныя органы працаваць наизнос.В мітусні нашага жыцця цяжка дамагчыся ідэальных прапорцый уласнай фігуры. Нокорректировать іх рэальна, што дазволіць падтрымліваць арганізм у патрэбным тонусе.Для гэтага мала ведаць сваю вагу, хоць адназначна, лішні вага - гэта дрэнна дляздоровья. Больш аб'ектыўнай характарыстыкай для ацэнкі ступені атлусцення (схудненні) з'яўляецца індэкс масы цела або ІМТ, які разлічваецца па матэматычнай формуле, заснаванай на суадносінах вагі чалавека і яго росту. Але гэты паказчык не робіць адрозненні паміж тлушчавай і мышачнай тканінамі, і тады некаторыя спартсмены-атлеты, здароўю і прыгажосці постаці якіх пазайздросціш, будуць класіфікавацца какожиревшие.

Доктар Ashwell настойвае на параўнанні памераў таліі з ростам. На яе думку, вымяраецца па акружнасці паясы даўжыня таліі не павінна перавышаць паловы вышыні ростачеловека. Гэта значыць, жанчына ростам 164 см павінна спрабаваць утрымаць сваю талію у межах 82 см, а пры росце 175 см - можна і 87,5 м. Крыху перабор, і «грушападобная» дама ператворыцца ў "яблык" - з усімі вытекающимипоследствиями ...

У спадарыні Ashwell была магчымасць прааналізаваць дадзеныя па трох тысячам жанчын і мужчын па ўсёй Вялікабрытаніі за дваццаць гадоў, што дало ёй права аўтарытэтна сцвярджаць аб превосходствеметода параўнання станы і росту ў параўнанні з ІМТ пры прогнозированиивозможного тэрміна жыцця чалавека. Яго вартасць у тым, што супаставіўшы размерыталии і росту, мы даведаемся памеры тлушчавай праслойкі на жываце, а паколькі гэта «дрэнныя» тлушчы, то можна ацаніць, наколькі трывожна ідуць справы. Менавіта ў ходеэтих эксперыментаў было атрымана пацвярджэнне таго, што выпуклы жывот таксущественно ўплывае на жыццё чалавека. Адсюль рэзюмэ-рэкамендацыя: держитеразмер акружнасці таліі ня большеполовины велічыні росту.