У большасці выпадкаў павысіць патэнцыю можна, калі ўважліва паставіцца да свайго харчаванню і выконваючы існуючы комплекс спецыяльных фізічных практыкаванняў. Акрамя таго ў складаных сітуацыях лекар прызначае медыкаментознае лячэнне з адпаведнымі працэдурамі. Дапамагчы вырашыць праблемы патэнцыі можа толькі спецыяліст.
Імпатэнцыя - гэта рэдкая з'ява. Часцей за ўсё мужчыны пакутуюць сэксуальным расстройствам - эректільной дысфункцыяй. Звычайна засмучэнні працы сардэчна - сасудзістай сістэмы з'яўляецца прычынай дадзенага хваробы. Праблемы сардэчна - сасудзістай сістэмы бываюць выкліканы генетычнай схільнасцю, маларухомым ладам жыцця і няправільным харчаваннем. Акрамя таго, свой уплыў аказваюць таксама недасыпанне, стрэс і вядома шкодныя звычкі (курэнне і алкаголь).
Таму для таго, каб не ўзнікала праблема з патэнцыяй, трэба весці здаровы лад жыцця. Ўплыў на патэнцыю аказвае лад жыцця. Наведванне спартзалы, прагулкі і абавязкова збалансаванае харчаванне. У меню павінны прысутнічаць разам з іншымі прадуктамі гародніна і збожжавыя. На першым месцы ў шэрагу прадуктаў павышаюць патэнцыю ставяць мёд з арэхамі (фундук, арахіс і грэцкія). Для атрымання дзейснага сродку досыць змяшаць сто грам любых арэхаў з мёдам (адна сталовая лыжка). Прымаць гэтую сумесь пажадана па адной сталовай лыжцы за некалькі гадзін перад сном. Стаць выдатным палюбоўнікам дапамогуць семечкі сланечніка, кунжут і чарнасліў. Акрамя таго, карысна дадаваць у вашы стравы вострыя прыправы - кмен і аніс.
Для паляпшэння патэнцыі неабходна нармалізаваць кровазварот у мужчынскіх палавых органах. Для гэтага трэба дастатковую колькасць вітаміна С і антыаксіданты, якія прысутнічаюць у гранатавым соку. Сок граната павышае канцэнтрацыю вокісу азоту ў крыві, гэта значыць яго дзеянне падобна дзеянню самых дарагіх лекаў.
Сырыя гародніна і садавіна таксама адыгрываюць вялікую ролю ў гэтым інтымным пытанні. Існуе пышная ягада, якую любяць усе без выключэння, гэта кавун. Апошнія даследаванні паказалі, што ў гэтай ягадзе утрымоўваюцца рэчывы, якія ўплываюць на патэнцыю гэтак жа, як Віягра. У кавуне ёсць бэта-каратын і лікапін, якія выдатныя антыаксіданты. Гэтыя рэчывы запавольваюць старэнне арганізма. Бэта-каратын і лікапін аказваюць ахоўнае дзеянне на скуру, сэрца і прастату. У кавуне ўтрымліваецца яшчэ адно рэчыва, якое ўплывае на патэнцыю - амінакіслата цитруллин. Трапляючы ў арганізм чалавека, цитрулин пераўтворыцца ў амінакіслату - аргінін. Аргінін - гэта стымулятар імуннай і сардэчна - сасудзістай сістэмы. Кавун канечне, не панацэя, але ў выпадках парушэння крывацёку гэтая ягада вам дапаможа.
З-за чаго ж залежыць мужчынская патэнцыя? Мужчынская сіла фарміруецца яшчэ на стадыі унутрычэраўнага развіцця дзіцяці. На сёмы тыдні ў плёну фармуюцца палавыя залозы (насеннікі). Яшчэ праз два тыдні яны пачынаюць выпрацоўваць тэстастэрон - мужчынскі палавы гармон. І якім, пасля, мужчынам стане хлопчык, залежыць ад колькасці гэтага мужчынскага гармона. Наяўнасць тэстастэрону павялічвае працаздольнасць мужчыны, паляпшае яго настрой і агульнае здароўе. Стан патэнцыі таксама залежыць ад колькасці тэстастэрону.
Для нармальнага захавання патэнцыі мужчынскаму арганізму неабходна наяўнасць пэўных вітамінаў і мінеральных рэчываў, якія ўтрымліваюць волкая гародніна і садавіна. Для таго, каб правільна харчавацца, трэба ведаць, у якіх прадуктах ўтрымліваюцца самыя важныя для мужчынскай сілы вітаміны і мінеральныя рэчывы.
Напрыклад, вітаміны, якія ўтрымліваюць волкая гародніна і садавіна:
- В1 прысутнічаюць у гароху, ва ўсіх бабовых, у сачавіцы, а таксама ў земляных арэхах,
- В3 ў арахісе і бураках,
- В6- гэта семечкі сланечніка, бананы, моркву, авакада і сачавіца,
- вітамін З прысутнічае ва ўсіх цытрусавых, у таматах і зялёных ліставых гародніне,
- вітамін Е ўтрымліваюць арэхі, семечкі і шпінат,
- бэта-каратын (форма вітаміна А) знаходзіцца ва ўсіх чырвоных і жоўтых садавіне і гародніне.
Неабходныя мікраэлементы - цынк (бабы, сачавіца, гарох, шпінат, гарбуз, семечкі). А селен змяшчаецца ў суцэльным збожжы. Так што суцэльна-збожжавай хлеб - гэта для вас.
Яшчэ ў старажытнай Грэцыі людзі ведалі пра карысць сырой гародніны і садавіны, уплыве на патэнцыю ў мужчын. Менавіта адсутнасць вітамінаў дзейнічае прыгнятальна на ўвесь арганізм. Адбываецца паслабленне мышачнай дзейнасці, развіваецца слабасць і моцная стамляльнасць. А дастатковую колькасць вітамінаў спрыяльна ўплывае на ўсю эндакрынную сістэму, у прыватнасці на нармальную працу палавых залоз, гіпофізу і шчытападобнай залозы.
Дыета кахання - гэта такая дыета, дзе ўсё збалансавана. Дастатковую колькасць гародніны і садавіны, арэхі і мёд, нятлустае мяса, малако і кісламалочныя прадукты. Запомніце: правільнае харчаванне і адсутнасць шкодных звычак, разбуральных ваша здароўе, і вы герой - палюбоўнік.
Каб павысіць патэнцыю, трэба не баяцца сябе. Калі вы заўважылі праблему, не ўпадайце ў адчай. Проста трэба зразумець, што пара перагледзець свае жыццёвыя асновы. Адмоўцеся ад шкодных звычак, запішыцеся ў спартзалу, а галоўнае, ідзеце да доктара, дзе вы атрымаеце прафесійны савет. Ваша праблема - не прысуд, а толькі магчымасць пачаць усё спачатку. І ўсё можа быць лепш, чым раней.