Солі і бруду Мёртвага мора

Не залянуецеся абмазваюць алеем на пляжы: так вы не толькі абараняеце скуру ад згарання, але і насычаюць эпідэрміс неабходнымі мінераламі, умацоўваючы і омолаживая яе, а таксама спыняеце запаленчыя працэсы ў скуры, аж да акне, якія нярэдка развіваюцца пад сумесным уздзеяннем сонца і сонцаахоўных сродкаў . Дарэчы, за такое «абкручванне» - асабліва калі гаворка ідзе пра найкаштоўнейшай мінеральнай бруду Мёртвага мора, якую на Іарданскім ўзбярэжжа можна здабываць цалкам бясплатна - у спа-салоне вы выкладзеце ня менш 120 еўра. Солі і бруду Мёртвага мора выкарыстоўваюцца ў сыходзе за скурай і дапамагаюць пры лячэнні многіх відаў захворванняў.

адна вада

Вы ўсё яшчэ думаеце, што марская вада прыдатная толькі для купанняў? Памыляецеся! Раніцай, да наплыву на пляж адпачываючых (з гігіенічных меркаванняў) не залянуецеся выходзіць на бераг для паласкання горла і слізістай. Паласканне асабліва актуальна для тых, хто схільны ангін і ларынгітаў. «Пітво» носам салёнай марской вады (зачыніўшы пальцам адну ноздру, другі з сілай уцягваны ваду, пакідаем на некалькі секунд, затым энергічна выдзімае яе і паўтараем з другога ноздраў) пазбаўляе арганізм ад назапашанай слізі, нармалізуе мікрафлору і, калі няўхільна выконваць гэта практыкаванне штораніцу на працягу двух тыдняў, паслужыць выдатнай прафілактыкай непазбежных зімовых ВРВІ і ВРЗ. І гэта далёка не ўсё, што можа прапанаваць мора сваім прыхільнікам. Галоўнае - ведаць, як выкарыстоўваць тое, што, здавалася б, ні да чаго не прыдатны ...

Уся соль

Чым паўднёвей, тым часцей мы заўважаем крышталі солі, асядае на вялікіх прыбярэжных камянях і выкінутых абломках дрэў. Не залянуецеся асвоіць старажытную прафесію зборшчыкаў солі - яна вельмі і вельмі спатрэбіцца! З салянымі крышталямі можна рабіць сапраўдны спа-масаж-гоммаж. Для гэтага шклянку буйных крышталяў сабранай марской солі змяшайце з двума сталовымі лыжкамі аліўкавага алею і адразу, не чакаючы, пакуль соль пачне растварацца, наносіце кругавымі рухамі на скуру цела. Напрамак масажу - знізу ўверх. Асаблівая ўвага надасце праблемным зонам: ягадзіцах, сцёгнах, каленяў, жывата. Такі скраб дапамагае расшчапляць падскурныя тлушчы, а скура пад яго уздзеяннем маментальна пасвяжэла і падцягваецца. Падобны скраб можна рабіць для скуры асобы і для вуснаў. Але ў гэтым выпадку лепш выбіраць самыя дробныя крышталі, каб не дапусціць мікратраўмаў і замест аліўкавага выкарыстоўваць алей вінаградных костачак або арахісавае, калі збор солі ўвойдзе ў вас у звычку на ўвесь час адпачынку, вы зможаце назапасіць дастаткова гэтага каштоўнага натуральнага прадукта, каб дома рабіць саляныя ванначкі для стоп або пэндзляў рук шклянку для нажной ванны, дзве сталовых лыжкі - для манікюру. Такія марскія «купання» ўмацоўваюць пазногці, насычаючы іх мінераламі, робяць скуру шчыльней і эластычней і дэзінфікуюць без шкоды. А вось ад ідэі набраць солі, каб дома рабіць ванны для ўсяго цела, лепш адмовіцца. Каб атрымаць паўнавартасную марскую ванну ў хатніх умовах, у ванну кожны раз трэба дадаваць кілаграм чыстай марской солі. Занадта клапотна; для гэтых мэтаў лепш набываць жыватворную соль у аптэках.

Глядзім пад ногі

Што там у нас? Галька, адпаліраваная не дасведчаным адпачынку прыбоем? Або далікатны белы каралавы пясок? І тое, і іншае - найкаштоўнейшыя матэрыялы для прыгажосці і здароўя. Набярыце досыць круглявай (без вострых рэшт) галькі дыяметрам 1-3 см, каб пакрыць ёю ў два пласта квадрат прыблізна 40x40 см. Гэта - ваш будучы хатні трэнажор, які ў доўгія зімовыя месяцы стане забяспечваць зарад бадзёрасці і энергіі з самай раніцы. Высыпце каменьчыкі ў вялікую скрынку (напрыклад, ад мужчынскіх чаравік, каб вы свабодна маглі ўстаць у яе) і кожную раніцу маршыруюць на іх 7-10 хвілін. Гэта выдатны стымулюючы масаж для ўсяго арганізма, параўнальны з сеансамі прафесійнай акупунктуры. Павышэнне імунітэту, прафілактыка шматлікіх захворванняў і, што немалаважна, - лёгкія ногі, нягледзячы на ​​цэлы дзень на абцасах - усё гэта можа стаць вынікам такой «пляжнай хады». Бо на ступнях, як вядома, засяроджана рэкордная колькасць энергетычных кропак, звязаных з усімі ўнутранымі органамі і сістэмамі арганізма. Пясок, асабліва каралавы (насычаны мікраэлементамі і мінераламі) можна выкарыстоўваць як самаробны скраб для найбольш грубых участкаў скуры: пятак, локцяў, каленаў. Пясочны скраб выкарыстоўваецца ў некаторых спа-практыках (напрыклад, на Мальдывах) і для ўсяго цела як дадатак да масажу (у наяўнасці інтэнсіўнае отшелушіванія і імпульс да рэгенерацыі верхніх слаёў скуры), але для гэтых мэтаў пясок павінен быць вельмі дробным і чыстым. Ракавіны, нават самыя прыгожыя і экзатычныя, наўрад ці ўдасца скарыстаць для сыходу за сабой: у іх, як правіла, даволі вострыя краю. Аднак яны могуць паслужыць для іншай мэты - арт-тэрапіі. Абклеіўшы ракавінкамі рамачкі для фатаграфій, зрабіўшы з дробных аднолькавых ракавін бранзалет або ўпрыгожваць імі пояс, вы самовыражаются, займаецеся творчасцю, а значыць, атрымліваеце выдатную прафілактыку ад сезоннай дэпрэсіі.

безадходную вытворчасць

У нашым жыцці поспеху і працвітання дамагаюцца ў асноўным тыя, хто ўмее атрымаць карысць з склалася, здавалася б, бескарысных рэчаў ... креветочным панцыраў - каштоўная крыніца хитозана, таго самага, які з'яўляецца цэнтральным кампанентам многіх beauty-біядабавак. Які прымаецца ўнутр, хитозан перашкаджае адукацыі целлюліта, а заадно спрыяе больш актыўнага росту валасоў. Акрамя таго, ён лічыцца адным з самых эфектыўных сродкаў для пахудання. Вядома, жаваць сушаныя скуркі на пляжы пад здзіўленымі поглядамі нямецкіх турыстаў і разумеюць - кітайскі, не варта. Але колькі-то панцыраў можна адвезці дадому, загартаваць у духоўцы, здрабніць у ступцы - і вы атрымаеце супербиодобавку, якая, якую атрымліваюць па 1-2 чайных лыжкі ў дзень, вырашае знутры шматлікія праблемы са скурай, пазногцямі, валасамі, дапамагае знізіць вагу. Сушаныя багавінне, пакінутыя тым жа прыбоем і якія выдаюць рэзкі пах на ўвесь пляж, таксама не трэба пакідаць без увагі. Вядома, ўнутр іх прымаць не варта: для гэтага трэба быць упэўненымі, што яны выраслі ў экалагічна чыстых умовах (што сумнеўна ў любы курортнай зоне). Затое, канчаткова прасушаныя і старанна здробненыя, яны будуць карыснай дадаткам для ванны, так як насыцяць вадаправодную ваду рэкорднай колькасцю ёду, гэтак неабходнага скуры (3-4 сталовых лыжкі здробненай сумесі на ванну), і далікатным пілінгом для скуры асобы і цела, таксама ажыццяўляюць мінэралізацыю скуры (4 сталовых лыжкі багавіння + 2 сталовых лыжкі аліўкавага або кунжутное масла).