Хасэп Пенья 60 гадоў, які працуе над сабой
Калі вы ўбачыце шасцідзесяцігадовага Хосепа Пенья, то абавязкова падумаеце, што яму пашанцавала з генамі. Бо ён выглядае значна маладзей сваіх гадоў. Высокі, стройны, актыўны, жыццярадасны і ўсмешлівы.
Быць у такой форме яму дапамагае штодзённая праца. Ён грабе на каноэ ў любое надвор'е кожны дзень па гадзіне. І праводзіць па два-тры гадзіны ў спартыўнай зале.
У маім узросце ўсё гэта зусім неабходна, каб быць стройным і здаровым, - тлумачыць ён. - Калі табе шэсцьдзесят, цалкам можна быць прыгожым і атрымліваць асалоду ад жыццём. Але для гэтага трэба працаваць над сабой кожны дзень. Так, стамляешся, вядома, часам баляць мышцы. Але мы так устроены, што ў шэсцьдзесят гадоў нельга жыць не рухаючыся. Я бягу навыперадкі з узростам, і толькі так мне атрымоўваецца яго апярэдзіць.
Хасэп Пенья любі спорт, але часам ён дазваляе сабе расслабіцца і ідзе танцаваць.
Обожаю танцаваць бугі-вугі. Мне неверагодна падабаюцца руху. Калі жанчына танцуе бугі, гэта выглядае сэксуальна. А калі мужчына ... Ну, тады гэта проста класны танец!
Хасэп - слесар-механік. І нават на пенсіі ён працягвае падпрацоўваць. Калі нешта робіць, абавязкова слухае музыку. Ён і дня не можа ўявіць без яе.
Мися Бейджерс, 62 гадоў, якая фатаграфуе самых модных людзей
Вось ужо шэсць гадоў Мися Бейджерс займаецца фатаграфіяй. Яе здымкі незвычайныя: на іх прыгожыя і стыльныя людзі, якім за 50. Гэта звычайныя жыхары галандскіх гарадоў. Мися робіць здымкі на вуліцах, размяшчае іх у сваё блогу, распавядае пра модныя людзях у сваёй калонцы ў вядомым часопісе Zin.
Самае галоўнае, што я зразумела, размаўляючы з прыгожымі людзьмі за пяцьдзесят: не трэба старацца выглядаць маладзей, чым вы ёсць. Пагоня за маладосцю забівае прыгажосць. Мне шэсьцьдзясят два гады, і я, напрыклад, перастала фарбаваць валасы. Сівізна нашмат лепш падыходзіць да маёй скуры. Бо скура з узростам мяняецца, і трэба, каб усё ў вобразе было гарманічна. У нашым узросце прыгажосць - гэта ў першую чаргу натуральнасць.
Фатаграфуючы жанчын, Мися зразумела, што галоўнае іх ўпрыгожванне не знешнасць, а ўпэўненасць у сабе. Менавіта яна адбіваецца вонкавым абліччы, ўменні трымацца і хадзе. Усе мадэлі Миси адукаваныя, ўсебаковага развіцця людзі, магчыма, менавіта таму яны такія стыльныя і модныя.
Аднойчы я пазнаёмілася з семидеястилетней жанчынай па імі Івон. Яна вельмі любіць прыгожа апранацца, калекцыянуе капялюшыкі і падарожнічаць на ровары разам з мужам. Аднойчы яны паехалі ўдваіх з Амстэрдама ў Прагу. Хоць яны прарабілі ўвесь шлях на роварах, яе муж узяў з сабой парадны касцюм і чаравікі, а Івон - вячэрні сукенка і туфлі. Веласіпедная паездка для іх, ці разумееце, не падстава пазбаўляць сябе задавальнення наведаць у Празе оперу. А ў оперу трэба апранацца прыстойна.
Сама Мися аддае перавагу мінімалізм у вопратцы. Хоць ёй падабаюцца экстравагантныя жанчыны яе ўзросту. Яна ўпэўненая, галоўнае, што нарад падабаўся яго ўладальніцы. І тады яна заўсёды будзе выглядаць бездакорна.
Ларыса Іназемцава 52 гадоў, якая не саступае дачкі
Шмат хто з нас прывыклі думаць, што пасля 50-ці займацца спортам бескарысна, а лішні вага - неад'емны атрыбут старэння.
Ларыса Іназемцава даказала адваротнае. У 51 год яна скінула 18 кілаграмаў, пачала бегаць і зьмянілася.
Я пачала задумвацца, што чакае мяне наперадзе, якой я хацела б стаць. Да пяцідзесяці аднаго году я цалкам адбылася прафесійна. Але мне хацелася стаць лепш, прыгажэй. У першую чаргу хацелася схуднець.
Ларыса пачала весці харчовай дзённік. Яна заўсёды кармілася правільна, так як па адукацыі біяхімік. Але аказалася, што здаровай ежы было занадта шмат. Яна вырашыла ёсць менш і занялася фізкультурай. Але сын і зяць запісалі яе на спаборніцтвы па сямейным трыятлоне: дачка Каця павінна была плыць, зяць ехаць на ровары, а Ларыса павінна была бегчы, прычым цэлых 10 км. Яна вырашыла не падводзіць сям'ю, і на наступны дзень надзела красоўкі і пайшла бегаць. Трэніравалася кожны дзень, дадавала па некалькі метраў. Паступова стала выглядаць лепш, схуднела, стала выглядаць больш бадзёры.
Нават у маразы яна працягвала трэніравацца, нягледзячы на занятасць на працы і пазнейшыя вяртання дадому.
У студзені, калі да Маёркі было яшчэ некалькі месяцаў, нечакана патэлефанаваў Дзіма і паставіў мяне перад фактам: "Мама Ларыса, праз пару тыдняў вялікі забег, мы з Кацяй ўдзельнічаем, запісалі і вас. Бяжым на дзесяць кіламетраў ». «Як! Я яшчэ не гатова! "Было вельмі страшна, але я пабегла. Метраў за чатырыста да канца дыстанцыі ўбачыла на фінішы фігурку Каці. Яна ўзяла мікрафон і сказала ў яго: «Увага, зараз фінішуе мая мама. Яна ўпершыню ў жыцці бяжыць дзесяць кіламетраў. Будуць вітаць, калі ласка, маю IronMum! »Усе заапладыравалі, а я бегла апошнія метры са слязамі на вачах і, дабегшы, звалілася ў Каціны абдымкі. Гэта была наша сямейная перамога.
Бег змяніў яе жыццё. Яна памаладзела, стала весялей і больш актыўна, паверыла ў сябе. А яшчэ занялася разам з дачкой балетам.
Валеры 65 гадоў і Джын 66 гадоў, якія не баяцца выглядаць недарэчна
Валеры і Джын за 60, і іх любімы занятак - апранацца экстравагантна і крыху дзіўна.
Яны пазнаёміліся сем гадоў таму. Джын прыйшла на выставу японскіх кімано, якую арганізоўвала Валеры. Яна была ў смешны капялюшыку і незвычайным касцюме. Валеры вырашыла, што ім абавязкова трэба пазнаёміцца.
Яны пасябравалі. Жанчынам было, што абмеркаваць: незвычайныя ўборы, капялюшыкі і ўпрыгажэнні. Да таго ж яны абедзве любяць хадзіць на выставы і іншыя культурныя мерапрыемствы.
Сёння яны разам вядуць блог аб модзе «Идиосинкратические (значыць незвычайныя) модніцы». Разам апранацца вычварна весялей.
Адна жанчына, якая апранаецца дзіўна, - эксцэнтрык, - тлумачаць Валеры і Джын. - Дзве жанчыны, якія апранаюцца дзіўна, - трэнд.
Валеры і Джын ўпэўненыя, што знайсці свой стыль. калі ты ва ўзросце значна прасцей, чым у маладосці. Галоўнае, разумець, у чым вам камфортна. А затым падбіраць вопратку па душы.
Каб модна выглядаць, не патрэбныя велізарныя грошы. Выдатныя рэчы заўсёды ёсць на блышыных рынках і ў сэканд-хэндах. Да таго ж, можна абменьвацца адзеннем з сяброўкамі і так прыдумляць новыя вобразы.
Галоўнае ва ўменні апранацца - фантазія. Напрыклад, можна за 5 хвілін стварыць новую капялюшык з легінсы :)
У мяне не вельмі шмат грошай на пакупкі, - кажа Валеры. - Таму я часта набываю вопратку ў незвычайных месцах. Гэта часта такія месцы, дзе модныя рэчы не прадаюцца.
Валеры і Джын не купляюць адзенне з апошніх калекцый модных дызайнераў. Аднак у 2013 годзе іх прызналі самымі моднымі жыхаркамі Нью-Ёрка.
Па матэрыялах кнігі Уладзіміра Якаўлева «У лепшым выглядзе».