Масаж і практыкаванні для дзіцяці ў адзін год

Фізічнае развіццё малога на першым годзе жыцця наўпрост звязана з яго разумовым развіццём. Не лянуйцеся займацца з драбком! У гэтым вам дапаможа масаж і практыкаванні для дзіцяці ў адзін год.

Лекары кажуць, што "рухальная актыўнасць" немаўля практычна роўная нулю. Што гэта значыць? Пад "рухальнай актыўнасцю" разумеюць уменне маляняці трымаць галаву, пераварочвацца, сядаць, поўзаць, хадзіць. Засваенне дзіцем гэтых навыкаў у пэўнай паслядоўнасці называюць "ланцужком рухальнай актыўнасці".

Кожнаму ўзроставым этапу дзіцячага развіцця адпавядае сваё звяно гэтым ланцугу. Напрыклад, у 1,5-2 месяца большасць малых пачынаюць трымаць галаву, у 3-4 месяцы - пераварочвацца са спінкі на жывот, у 6-7 месяцаў - сядзець з падтрымкай рук, у 7-9 месяцаў - сядзець без падтрымкі, ўставаць на ножкі, поўзаць, у 10-12 месяцаў з'яўляюцца навыкі самастойнага хаджэнні. Вядома, гэтыя лічбы ўмоўныя. На практыцы нярэдкія выпадкі, калі малыя, абыходзячы фазу поўзання, пачынаюць хадзіць. Або паўзуць, не ўмеючы пры гэтым самастойна сядзець. Кожны дзіця індывідуальны і мае ўласны графік развіцця. Тым не менш, агульнапрызнанае, што узроставай перыяд ад 7 да 9 месяцаў лічыцца пікам развіцця рухальных уменняў у груднічка. У гэтым узросце ідзе актыўнае нарошчванне мускулатуры малых, умацаванне суставаў і звязкаў, фарміраванне вялікай колькасці новых нервовых клетак і канчаткаў. Таксама гэты перыяд характарызуецца узмацненнем здольнасці капіяваць і паўтараць усё ўбачанае і пачутае. Адбываецца так званае пазнанне сябе і навакольнага свету, далейшае фарміраванне маўленчага апарата, удасканаленне развіцця дробнай маторыкі. Таму вельмі важна ў гэты час сачыць за своечасовасцю фарміравання рухальных навыкаў груднічка, дапамагаць яму, паступова развіваючы яго фізічныя і інтэлектуальныя здольнасці.


важна навучыцца

Поўзанне - адна з найважнейшых стадый развіцця дзіцяці. Падчас навучання поўзання стымулюецца рост рухальнай актыўнасці і як следства - нервова-псіхічнае развіццё. У фізіялагічным дачыненні адбываецца ўмацаванне цягліц спіны, плечавага пояса, рук і ног малога. Павялічваецца рухомасць пазванкоў і гнуткасць межпозвоночных звязкаў - ідзе падрыхтоўка цягліц і звязкаў хрыбетніка да этапу "Прамахаджэнне" (хадзе) і трэніруецца ўтрыманне балансу. Узнікае навык арыентавання ў прасторы, пашыраецца кругагляд малога. У драбкі з'яўляецца пачуццё незалежнасці - зараз ён можа без дапамогі мамы і таты дабрацца, куды яму заўгодна. У пытаннях развіцця груднічка своечасоваму поўзання нададзена вельмі шмат увагі. Для дзіцяці нашмат больш карысна спачатку навучыцца поўзаць, а потым ужо - садзіцца і ўставілі ь.


Калі ваш малы ва ўзросце 7-8 месяцаў не робіць спробаў да засваення дадзенага навыку, то пажадана падштурхнуць яго да гэтага. Улічыце, што немагчыма прымусіць або справакаваць дзіцяці на поўзанне, таму што проста падышоў тэрмін. Маляня пачне поўзаць толькі тады, калі сам будзе да гэтага гатовы. Калі ў ім прачнецца цікавасць да руху, з'явіцца жаданне перамяшчацца, набліжацца і разглядаць навакольныя рэчы, чапаць прадметы. На гэтым і грунтуецца бацькоўская дапамога павольным "паўзуну". Вам неабходна зацікавіць маляняці, даць яму адчуць свабоду руху і перасоўванняў. Седзячы ў сваёй ложачку або манежы, дзіця, хутчэй за ўсё, ніколі не навучыцца поўзаць, так як паўзці, уласна кажучы, няма куды! ён абмежаваны ў прасторы і не мае стымулаў да спробаў выпрацоўвання у сябе новага рухальнага навыку. Калі для вас важна нармальнае фізічнае развіццё любімага драбкі, не адгароджваецца яго ад свету. Дазвольце самастойна вырашаць пытанні - куды, ачем і калі? Вынікі не прымусяць сябе доўга чакаць. Не варта здзіўляцца і турбавацца, калі ваш малы пачаў поўзаць, але неяк дзіўна. Спосабаў поўзання існуе вялікае мноства. Вядомыя, напрыклад, поўзання "па-пластунску", "жабай", "гусеніцай", можна паўзці ўбок, таму, выкарыстоўваючы скачковы або якая пранікае тэхніку. Маляня абярэ любую з іх або прыдумае сваю, найбольш аптымальную і зручную для яго. Не хвалюйцеся, рана ці позна ўсё "паўзункі асвойваюць правільную тэхніку поўзання -" перакрыжаванае ", калі адна рука працуе ў пары з процілеглага нагой.


прастору спорту

Такім чынам, вы поўныя рашучасці навучыць драбок поўзаць. Тады запасе цярпеннем і звярніце ўвагу на некалькі нескладаных саветаў.

Павялічце прастору для руху. Нават у невялікай кватэры паспрабуйце стварыць свабодны куток для бесперашкодных перасоўванняў. Выдатная стартавая паласа - доўгі калідор або шлях на кухню: пакуль дападзеш туды-зваротна ... Адным словам, фізкультура! Няма бруду і пылу! Рэгулярна праводзіце ўборку. Штодня мыйце падлогу і выцірайце пыл, часцей пылесосьте і чысціце дываны, раз на тыдзень - глабальная ўборка. Старайцеся не выкарыстоўваць хімічных сродкаў там, дзе часта бывае малы. Пасля ўборкі хавайце ўсе анучы і флаконы з хіміяй, зусім хутка яны стануць небяспечнай мэтай вашага драбкі.


Раскладвайце вакол малога яго цацкі на зрокава дасяжнай адлегласці. Куды б ён ні павярнуўся, паўсюль перад яго вачыма будзе нейкая прынада. Драбку застанецца толькі абраць. Не спяшаецеся, падаць жаданы прадмет, дачакайцеся шукала дзіця наблізіцца. Затым пахваліце ​​малога, растлумачце, што ён усё правільна робіць і (увага!) Перамесціце дзіцяці бліжэй да цацкі, а не наадварот - як робіцца звычайна.

Хадзіце ў госці ці запрашайце да сябе бацькоў з малымі, якія ўжо ўмеюць актыўна поўзаць. Пачуццё уласнасці і жаданне "я таксама хачу так і туды" абавязкова падштурхнуць "неторопыжку" да дзеянняў - малыя хутка пераймаюць навыкі ад іншых дзяцей.

Звярніце ўвагу на паверхню, па якой будзе поўзаць маляня. Яна не павінна быць занадта цвёрдай або занадта мяккай. Пажадана адсутнасць выступаў і паглыбленняў. Для паляпшэння якасці поўзання па паркеце, памяншэння хваравітых адчуванняў і зніжэння ударнай нагрузкі на калені, падсцілаючы дзіцячы дыванок або звычайнае покрыва. Яшчэ можна на хатнія штонікі пачаткоўца "паўзунка" нашыць накаленнікі з шчыльнага нескользящего матэрыялу.


Не стварайце перашкод

Не перагружайце дзіцяці лішняй і нязручнай адзеннем. Бескарысна вучыць драбок рухацца, калі ён апрануты як капуста. Падгузнікі, цесныя штонікі, слізгальныя носочкі, доўгія кофтачкі не дададуць хуткасці. Калі ў пакоі цёпла, апранайце маляняці лёгка, дастаткова аднаго боды і паўзункоў. Зручныя носочкі з прагумаванай падэшвай - у іх маляню будзе лягчэй адштурхоўвацца ступнямі ад падлогі.


пабудзьце дзіцем

Памятаеце, што лепшы спосаб чамусьці навучыць малога - гэта тлумачыць і паказваць усё на ўласным прыкладзе. Так што, дарагія бацькі, апранайце накаленнікі, уставайце на карачкі і - наперад на засваенне кватэрнага прасторы. Тым больш што з такога ракурсу вам адкрыюцца непрыкметныя перш дэталі вашага жылля і знойдуцца даўно страчаныя вамі рэчы.


На зарядку!

Надавайце вялікую ўвагу масажу і практыкаванням для дзіцяці ў адзін год, што спрыяюць развіццю навыкаў поўзання. Карысна таксама праводзіць расслабляльны масаж (пагладжваць руху і расціранне ўсіх задзейнічаных цягліц).


Па 5-10 хвілін 2-3 разы на дзень

Выкладваючы дзіцяці на жывот, падкласці яму пад жывоцік невялікі шчыльны валік (з ручнікі). Дыяметр валіка павінен быць такім, каб маляню было зручна. Не павінна быць перавагі галавы ці попкі наперад і назад. Злёгку пацягніце дзіцяці наперад-назад за ногі так, каб ён зразумеў магчымасць і лёгкасць перамяшчэння з прыпаднятым жыватом.

Поўзанне з адштурхваннем ад рукі

Прытрымваючы і злёгку падштурхоўваючы адной рукой ступні маляняці, другой рукой трымаеце яго пад жывот, прыўздымаючы ўверх, дапамагаючы малышу. Цацку, якая ляжыць перад ім, паступова выдаляйце. Падахвочвайце дзіцяці паўзці наперад, але не рабіце гэта за яго.

2-3 разы И.п .: лежачы на ​​жываце. Вазьміце дзіцяці за пэндзля. Спачатку пацягніце рукі наперад да поўнага выпроствання. Злёгку прыпадніміце галаву і корпус маляняці над сталом. Затым пачынайце адводзіць рукі ў бакі, павольна згінаючы ў локцях. Адводзіце ручкі назад і ўверх да збліжэння лапатак.


Па 8-12 разоў кожнай канечнасцю

И.п .: лежачы на ​​жываце. Пачніце са згінання і выпроствання ног. Утрымліваючы рукамі галёнкі малога, абхапіце іх пальцамі ледзь вышэй галёнкаступнёвых суставаў. Па чарзе згінайце і разгінаць калені левай і правай нагі. Пры гэтым таксама працуючыя сцягна павінны прыціскацца да баках (становішча ног "жабай") або да цэнтра жывата (ногі разам), прыўздымаючы таз ўверх. Затым перайдзіце на згінанне рук: абхапіце перадплечча маляняці ледзь вышэй запясці. Згінаць і разгінаць рукі ў локцях. Пры гэтым далоні драбкі павінны слізгаць па паверхні стала або полу, расціскаючы ў кулачках. Усе рухі імітуюць цяперашні поўзанне. Суправаджаў практыкаванне камандай і лікам: "поўз, раз, два, тры, чатыры". Ўздым цела за пэндзля выпрямленных рук.

2-3 разы И.п .: лежачы на ​​жываце. Адной рукой вазьміце малога за пэндзля. Пацягніце іх наперад да поўнага выпроствання. Затым, працягваючы выцягванне, пачніце прыўздымаць рукі ўверх да моманту, пакуль яго плечы і грудзі не паадрываюцца ад паверхні стала. Іншы рукой прытрымлівайце драбок пасярэдзіне спіны. Зафіксуйце такое становішча 2-3 секунды. Плаўна вярніцеся ў І.П.


Практыкаванне выконваецца уздоўж доўгага краю стала або канапы. Вазьміце малога на рукі, утрымліваючы яго над паверхняй у гарызантальным становішчы. Адна рука знаходзіцца пад грудзьмі, а іншая - пад жывоцікам і сцёгнамі. Пры гэтым, утрымліваючы дзіцяці пад грудзьмі, ваша пэндзаль павінна быць моцна выцягнутая. Вялікі палец адхіліць вертыкальна, і знаходзіцца на сярэдзіне грудзей, астатнія пальцы фіксуюць малога ў вобласці падпахі.

Ствараючы эфект хаджэнні на руках, падштурхоўвае рукі маляняці сваёй пэндзлем, па чарзе высоўваючы то левую то правую. Дабраўшыся да супрацьлеглага краю, працягніце маляняці назад так, каб яго выпрастаныя рукі праслізгаў па паверхні стала або канапы.

2-3 разы И.п .: лежачы на ​​спіне. Вазьміце дзіцяці за пэндзля рук (рукі сагнутыя ў локцях). Злёгку пацягніце за іх, але не падымайце маляняці самі. Дачакайцеся, пакуль дзіця прыме палажэнне седзячы. Развядзіце яго рукі ў бакі. Працягвайце прытрымваць маляняці, сочыце за роўным становішчам яго спіны. Плаўна вярніцеся ў І.П., прытрымваючы галаву.

4-5 разоў И.п .: лежачы на ​​спіне. Двума рукамі ўтрымлівайце галёнкі малога. Пры гэтым вялікія пальцы знаходзяцца з боку задняй паверхні галёнкі, а ўсе астатнія - прытрымваюць калені, не даючы ног згінацца. Не спяшаючыся падніміце прамыя ногі да кута 90 градусаў. Таксама плаўна вярніцеся ў І.П. Не забывайце пра павароты са спіны на жывот і назад, масажы і практыкаваннях для дзіцяці ў адзін год, "нажніцы" рукамі і нагамі, баксуюць рухах і кругавых пагладжвання жывоціка і спінкі малога.