Лячэбнае ўжыванне цытрыны

Артыкул пра карысныя ўласцівасці цытрыны, а таксама яго ўжыванні для прыгажосці і здароўя.

Лімон, несумненна, экзатычны паўднёвых пладоў, гістарычна які не мае дачынення ні да нашай краіны, ні да краін блізкага замежжа. Але ўсё ж настолькі папулярны, што нам ужо не ўяўляецца фруктова-агародніннай аддзел у краме без цытрыны. Мы ўжываем цытрына практычна кожны дзень у выглядзе соку, мякаці і нават цэдры. А што казаць пра вядомую рускай традыцыі піць чорны чай з духмяным лустачкай цытрыны!

З чым жа звязана гэтак шырокае распаўсюджванне цытрыны? Несумненна, уся справа ў яго карысных уласцівасцях.

  1. цытрына - прыродны крыніца такіх вітамінаў як: З, А, В1, В2, D, Р;
  2. валодае выяўленым антысептычным дзеяннем;
  3. цытрына - прыродны антыаксідант;
  4. дапамагае узбадзёрыцца ўсім арганізму, абараняе ад штодзённага стрэсу, дзякуючы высокаму ўзроўню ўтрымання эфірных алеяў.

Досыць шырока распаўсюджана лячэбнае ўжыванне цытрыны, а таксама выкарыстанне цытрыны ў касметалогіі. Пра гэта трохі больш падрабязна.

Прымяненне для імунітэту, а таксама агульнага аздараўлення і насычэння вітамінамі

Час ад часу нам даводзіцца сутыкацца з такімі непрыемнымі з'явамі, як слабы імунітэт, авітаміноз, пастаянная стомленасць, і як вынік з усяго гэтага, рызыка заражэння і развіцця прастуды, розных відаў ВРЗ і ОРВ і, вядома ж, грыпу. Навуковыя даследаванні даказалі, што цытрына істотна дапамагае справіцца з усімі гэтымі праблемамі. Некалькі гаючых рэцэптаў з даданнем свежага цытрыны.

  1. Піце чорны або зялёны чай з долькай свежага цытрыны як мага рэгулярней, асабліва ў перыяд хваробы на грып або прастудай;
  2. вазьміце за абавязковая правіла штодня з'ядаць не менш за два кавалачкаў свежага цытрыны;
  3. змяшайце ў аднолькавых прапорцыях разынкі, курагу, грэцкія арэхі, чарнасліў (узбітыя ў блендере), мёд; дадайце 3-4 сталовых лыжкі свежага цытрынавага соку на шклянку атрыманай салодкай сумесі, старанна змяшайце; ўжывайце ў якасці дэсерту ці як сродак для ўмацавання імунітэту: па сталовай лыжцы не менш чым за 30 хвілін перад прыёмам ежы;
  4. 1 кг свежай або свежазамарожаную журавін і 1 цытрына з цэдрай прапусціць праз блендер або мясарубку, змяшаць з некалькімі лыжкамі мёду (па гусце); такі ласунак і смачна, і карысна;
  5. вітамінавая цытрынавая газіроўка: сок цытрыны змяшаць у роўных прапорцыях з мінеральнай газаванай вадой; такі напой абавязкова спадабаецца дзецям, і папоўніць ў іх арганізме запасы вітаміна З, а таксама павысіць імунітэт і дапаможа абароніць ад прастуды і грыпу;
  6. 70-80 грам сушаных ягад шыпшынніка заліць 1 літрам кіпеню (пажадана ў тэрмаўстойлівыя посудзе); даць настаяцца не менш за 12 гадзін, затым змяшаць з сокам 1 цытрыны і мёдам па гусце; прымаць штодня для павышэння імунітэту.

Прымяненне цытрыны для прыгажосці і здароўя валасоў, скуры галавы

Практычна ўсе дзяўчаты і жанчыны пасля ўжывання шампуня наносяць на валасы кандыцыянер для мяккасці і лёгкага расчэсваннем валасоў. Але мала хто ведае, што кандыцыянеры і бальзамы можна замяніць звычайным цытрынавым сокам? Усяго 1 гарбатная лыжка цытрынавага соку, разведзеная ў 0 .5 літры вады, зробіць валасы прыгожымі, бліскучымі, а галоўнае здаровымі. Апалосквайце валасы кожны раз пры мыццё галавы, і валасы стануць прыкметна гушчы. Да таго ж цытрынавы сок, разведзены з вадой, дапаможа справіцца яшчэ з двума праблемамі.

1) надоўга захавае колер афарбаваных валасоў;

2) прыбярэ залішнюю тлустасць скуры галавы.

Акрамя таго, цытрына можна дадаваць у разнастайныя пажыўныя або аднаўляюць маскі для валасоў.

Выкарыстанне цытрыны для натуральнага адбельвання зубоў

Вядома, усе мы хочам валодаць непараўнальнай беласнежнай усмешкай. Для гэтага мы гатовыя звяртацца да касметычнага адбельванню ў стаматолагаў або купляць адмысловыя зубныя пасты са слабым адбельвае эфектам. Хоць і першае, і другое шкодна для здароўя ўсёй паражніны рота. Але на шчасце, існуе натуральнае адбельвае сродак - лімон. Дадаючы кроплю цытрынавага соку на зубную шчотку з звычайнай пастай, вы атрымаеце значны вынік як у адбельванні зубоў, так і ва ўмацаванні дзёсен. Дадзены рэцэпт не варта ўжываць штодня, т. К. Цытрынавая кіслата усё ж можа перасушвае паражніну рота, тым самым выклікаючы раздражненне.

Прымяненне для скуры асобы і ўсяго цела

Калі вы пакутуеце ад праблем са скурай асобы (запалення, высыпанні або пашыраныя пары), або заўважылі першыя маршчынкі і прыкметы старэння (страта эластычнасці скуры), або скуры неабходна танізавальнае сродак (для здаровага колеру твару), то вам падыдуць маскі, крэму і ванначкі з выкарыстаннем цытрынавага соку.