Школьны ўзрост - гэта перыяд фізіялагічных і псіхалагічных змен.
Падтрымка належнага ўзроўню фізічнага здароўя дзяцей мяркуе пастаянны кантроль і назірання. Некаторыя параметры фізічнага здароўя школьнікаў патрабуюць прафілактычных аглядаў, рэнтгеналагічнага і ультрагукавога абследавання, дадзеных лабараторных даследаванняў.
Здаровая навакольнае школьнай асяроддзі
Значную частку свайго жыцця дзеці праводзяць у школе. Вельмі часта школьныя памяшканні не адпавядаюць санітарна-гігіенічным нормам і ўяўляюць павышаны рызыка для здароўя дзяцей.
Ёсць шмат крокаў, якія робяць бацькі і настаўніцкі калектыў, якія спрыяюць здаровай навакольнага асяроддзі школы. Распрацоўваюцца розныя праграмы, дзякуючы якім здароўе дзяцей абаронена ў адным з важных месцаў у іх жыцці - школах. Здароўе вучняў у школе шмат у чым залежыць ад якасці вады, якую яны ўжываюць, чысціні паветра ў памяшканнях.
месцазнаходжанне школы
Размяшчэнне школы і дызайн з'яўляюцца прыкладамі таго, як уплывае на здароўе дзяцей пэўная асяроддзе, у якой яны праводзяць большую частку свайго часу. Калі дзіця вучыцца ў школе, якая знаходзіцца на значнай адлегласці ад дома, то гэта пазбаўляе яго магчымасці актыўна рухацца. Дзіцяці даводзіцца дабірацца да школы на грамадскім транспарце. А гэта і вялікая верагоднасць узнікнення інфекцыйных захворванняў і нервовае напружанне, што неспрыяльна ўплывае на здароўе школьніка.
Многія школы праектуюцца і рэканструююцца з улікам садзейнічання здароўю дзяцей і іх паспяховасці. У такіх школах абсталяваны вялікія вокны, якія даюць шмат святла, свежага паветра і прастору, а таксама выкарыстоўваюцца будаўнічыя матэрыялы, якія не ўяўляюць небяспекі для здароўя дзяцей.
Паркі і зялёныя насаджэнні вакол школы з'яўляюцца яшчэ адным прыкладам антрапагеннай асяроддзя, якая спрыяе здароўю дзяцей. Даследаванні паказваюць, што большасць дзяцей маюць выгаду ад магчымасці гуляць і займацца спортам на адкрытым паветры. Гульнявыя пляцоўкі і спартыўныя збудаванні, бяспечныя маршруты, якія вядуць у школу і са школы дадому - гэта неацэнная стратэгія дызайнерскага супольнасці, якая спрыяльная для здароўя дзяцей.
рухальная актыўнасць
Рухальная актыўнасць дзяцей з'яўляецца адным з важных фактараў падтрымкі агульнага дабрабыту, якое ўплывае на ўсе аспекты здароўя - фізічная, псіхалагічнае і сацыяльнае.
Рухальная актыўнасць развівае мышцы, дапамагае падтрымліваць ідэальны вага, зніжае рызыку ўзнікнення розных захворванняў. Фізічнае выхаванне дзяцей у школе з'яўляецца закладам моцнага здароўя на доўгія гады.
Здаровае харчаванне
Адным з асноўных паказчыкаў добрага здароўя з'яўляецца правільнае харчаванне школьнікаў. Ролю харчавання ў захаванні дзіцячага здароўя вельмі вялікая.
Рацыянальнае харчаванне дзяцей у школе мае немалаважнае значэнне для іх здароўя. Склад прадуктаў, якія паступаюць у школьныя сталовыя, строга кантралюецца. У склад паўнавартаснага рацыёну павінны ўваходзіць тлушчы, бялкі і вугляводы, а таксама вітаміны, неарганічныя рэчывы і мікраэлементы. Для здаровага харчавання дзяцей неабходна больш за сорак незаменных рэчываў. Сярод іх і абалоніна, якая спрыяе прасоўванню рэшткаў ежы па кішачніку.
Асаблівасці дзеянні тытуню і алкаголю
Курэнне, на жаль, сёння з'яўляецца вельмі распаўсюджанай шкоднай звычкай сярод дзяцей, якія вучацца ў школе. Іх здароўе можа быць падарвана ўжо са школьнай лавы. Пра шкоду курэння ведаюць усе, але не ўсе вучні могуць адмовіцца ад яго. Курэнне ўплывае, у першую чаргу, на нервовую сістэму, разумовую актыўнасць, прыводзіць да ранішняга кашлю і непрыемным адчуваннях ў вобласці сэрца і органаў стрававальнага гасцінца.
Ўжыванне алкагольных напояў нясе непапраўную шкоду здароўю дзяцей. Алкаголь выклікае парушэнне мазгавога кровазвароту, разбурае пасудзіны мозгу і выклікае парушэнні ў псіхічным развіцці. Майце зносіны з дзецьмі, распавядайце пра шкоду курэння і алкаголю. Гэта захавае здароўе вашага дзіцяці і зберажэ ад непажаданых наступстваў.