Але занадта моцныя пакуты здольныя не проста «сапсаваць настрой" будучай маме - часта яны з'яўляюцца сапраўдным перашкодай на шляху да нармальнага родоразрешеніе. Паменшыць пакуты парадзіхі і паскорыць і палегчыць працэс родаў дапамогуць правільна падабраныя паставы пры сутычках і патугах. Спакон веку парадзіхі розных народаў выбіралі для сябе найбольш зручную позу для таго, каб вырабіць на святло нашчадства. Афрыканкі пераносілі сутычкі ў лесе, трымаючыся за шост, пакладзены паміж двума дрэвамі, а пры наступе патугаў апускаліся на кукішкі. Жыхаркі Індыі нараджалі, павісшы на галінах і ліян. У некаторых скандынаўскіх сем'ях з пакалення ў пакаленне перадаваўся спецыяльны акушэрскі крэселка з адтулінай пасярэдзіне.
На Русі дваранкі нараджалі звычайна лежачы. Простыя сялянкі - на каленях, на кукішках ці нават стоячы. Нярэдка павітухі прымушалі матулю рухацца, хадзіць, пераступаць высокія парогі, прысядаць і нават скакаць. Пяліся, як правіла, на карачках або абапёршыся на стол ці лаву. Жылля ў нас часта будавалі з трывалай бэлькай столі - трамай, маткай, - якая выручала ў зацягнуліся родах. Праз яе перакідалі вяроўку ці скураныя рамяні, дзякуючы якім парадзіха размяшчалася ў полувисячем становішчы. Падобныя меры спрыялі хуткаму родоразрешеніе. Сёння ў некаторых радзільнях адыходзяць ад прынятай ўжо шмат і дазваляюць нараджаць жанчынам у іншых палажэннях, задзейнічаючы ўвесь нарыхтаваны прыродай арсенал натуральных сродкаў, закліканых палегчыць плынь і паскорыць зыход родаў. Нягледзячы на тое, што становішча парадзіхі на спіне палягчае лекарам і акушэрам назіранне і кантроль за сітуацыяй, яно, аднак, вядзе да таго, што матка цісне на крывяносныя пасудзіны, якія праходзяць уздоўж пазваночніка, парушаецца нармальны крывацёк, пагаршаецца кровазабеспячэнне плёну. Дзіця прасоўваецца наперад толькі за кошт «сіл» самай мамы, роды запавольваюцца, а болевыя адчуванні растуць.
Вертыкальныя роды сёння распаўсюджаны ў Заходняй Еўропе. Зараз да гэтага становішчу ўсё часцей звяртаюцца ў айчынных радзільнях, а таксама ў краінах бліжэйшага замежжа. Такая пастава карысная, калі будучай маме нельга перанапружвацца па стане здароўя, напрыклад, з-за блізарукасці, пры слабой радавой дзейнасці, калі плён буйны або парадзіха мае вузкі таз. Жанчыне значна лягчэй тужыцца, на дапамогу ёй прыходзіць сіла зямнога прыцягнення. Дзіця рухаецца ўніз больш плаўна і атрымлівае больш кіслароду, бо матка не цісне на мамчыны посуд. Парадзіха лепш кантралюе працы цягліц спіны і прэса, тазавага дна і ўсёй шкілетнай мускулатуры, вольная прымаць любы зручны для сябе становішча, што ўдвая скарачае перыяд сутычак. Пры гэтым радавыя шляху становяцца шырэй, чым пры ляжачы позе, і немаўля лягчэй і хутчэй праходзіць па іх. Верагоднасць парываў памяншаецца. Лекары адзначаюць, што плацэнта ў вертыкальных радах аддзяляецца хутчэй, скарачаючы пры гэтым фізіялагічную страту крыві, малы часцей за ўсё самастойна робіць першы ўдых і ўжо праз 5-10 хвілін бярэ грудзі. Вертыкальная пастава проціпаказаная жанчынам з варыкознай хваробай вен, бо у гэтым становішчы моцная нагрузка на ногі. Яшчэ адзін недахоп - акушэрам досыць складана рэагаваць і сачыць за ходам падзей. У многіх азіяцкіх, паўднёваамерыканскіх і афрыканскіх краінах існуе традыцыя нараджаць на кукішках, шырока развядучы калені. Гэтая пастава добра дапамагае, калі раскрыццё шыйкі поўнае, а галоўка дзіцяці не апускаецца на тазавых дно. Эфектыўная пры слабой радавой дзейнасці - радавыя шляху значна пашыраюцца, які ўтвараецца пры прысяданняў кут нахілу таза паскарае сутычкі, патугі палягчаюцца, і дзіця даволі хутка выходзіць.
Але ў становішчы на кукішках ногі жанчыны хутка стамляюцца. Яшчэ адзін недахоп - няўстойлівасць, таму за мяжой у радзільнях часта выкарыстоўваюць адмысловыя радзільныя стульчыкі з адтулінай для выхаду дзіцяці. Такое прыстасаванне дапамагае паслабіць цягліцы, зняць нагрузку з ног і вен. Іншае абмежаванне - пастава падыходзіць толькі для «правільных» родаў - калі дзіця выходзіць галавой. Мінус медыцынскага персаналу аказаць своечасовую дапамогу зніжаны, агляд абмежаваны. Паколькі пастава спрыяе хуткім родах, пры неасцярожных дзеяннях дзіцяці пагражае небяспека ўпасці з родавых шляхоў і атрымаць траўму, а маме - парывы пахвіны. Таму некаторыя лекары выкарыстоўваюць эфектыўнасць гэтага становішча пры сутычках, пры набліжэнні ж патугаў пераводзяць жанчыну ў іншую позу.
Каленна-локцевае становішча
Радавыя шляху пры гэтым пашыраюцца паступова, паспяваючы расцягнуцца, і матуля застрахаваная ад непатрэбных парываў. Пры зваротным становішчы - галава вышэй таза - жанчына стаіць на выпрямленных руках - роды паскараюцца. Пастава зручная яшчэ і тым, што ў перапынках паміж сутычкамі жанчына можа «прысесці адпачыць», апусціўшыся на сцягно. Калі ў будучай мамы стамляюцца рукі - ёй ствараюць апору з адмысловага мяча або некалькіх падушак. Калі дзіця нараджаецца неданошаным, мае нізкі вага, а ў мамы былі траўмы тазасцегнавых суставаў, такое становішча будзе найбольш эфектыўным. Кровазабеспячэнне плёну не спыняецца на працягу ўсіх родаў, працэс адбываецца мякка. Балючыя адчуванні пры сутычках, якія вы пераносіце ў такой позе, менш чым у становішчы лежачы. Сёння становішча на баку пры родах актыўна практыкуюць у Англіі, Аўстраліі і Новай Зеландыі. У гэтых краінах радзільныя сталы маюць спецыяльную канфігурацыю, а медыцынскі персанал мае адпаведныя навыкі.
Пры тазавай предлежании плёну падыдзе сядзячая пастава. Тут галоўнае патрабаванне - каб паверхня сядзенні не была жорсткай, інакш працягу родаў замарудзіцца, а галоўка маляняці можа пашкодзіцца. Паверхня павінна быць мяккай, пажадана пругкай. Для гэтых мэтаў падыдуць вялікія надзіманыя мячы або дзіцячыя плавальныя кругі. Сядушка на мячы пазбавіць ад занадта хваравітых адчуванняў пры сутычках, паменшыць нагрузку на пазваночнік. Акрамя таго, сутычкі можна пераносіць, седзячы ў падушках на ложку, зноў жа сочачы за тым, каб паверхня сядзення не была жорсткай. Апора на рукі, падушку, спінку ложка спрыяе расслабленню спіны і цягліц пахвіны. І на мячы, і на падушцы трэба сачыць за тым, каб ногі былі шырока разведзеныя - пры гэтым раскрыццё маткі адбывалася паўнавартасна. Як пачало потужного перыяду позу мяняюць. Калі ў вас ёсць магчымасць «прымерыць» падчас родаў розныя паставы і падабраць для сябе зручнае становішча - добра. Але варта памятаць, што калі на працягу родаў паўстане найменшае ўскладненне або цяжкасць, адказны лекар, хутчэй за ўсё, тут жа папросіць вас заняць звыклае для акушэрскай практыкі становішча лежачы і акажа ўсю неабходную дапамогу.
Аднак не толькі да выбару правільнай паставы зводзіцца барацьба за натуральныя і шчасныя роды. Застылая ў дазволеным становішчы жанчына можа выпрабаваць дыскамфорт, страх і ўзмацненне болю, што пагражае запаволеннем раскрыцця шыйкі маткі і зніжэннем радавой актыўнасці. Перыяд сутычак шматлікім мамам палягчае рух, змена становішча, пераход ад адной паставы да іншай. Нездарма па Русі вопытныя бабкі-павітухі не давалі парадзіхам прылегчы і вадзілі па хаце, нават часам прымушалі выконваць лёгкую хатнюю працу да таго часу, пакуль не паказвалася галоўка малога. Калі цела рухаецца, паляпшаецца кровазварот, разаграваюцца мышцы, здымаюцца спазмы. Таму добра было б пасоўвацца. Дапушчальна прысесці на мяч і здзяйсняць расслабляльныя руху сцёгнамі. Сутычкі ўзмацняюцца, а прамежкі паміж імі становяцца ўсё карацей? Жанчына можа ўстаць і, нахіліўшыся наперад, абаперціся рукамі аб спінку ложка і кушэтку. Добраму раскрыцці маткі паспрыяе, калі апусціцца падчас чарговай моцнай сутычкі на кукішкі і шырока развесці калені. Калі ж мама зусім стоміцца ад эксперыментаў над уласным целам, яна можа прысесці ў падушкі або прылегчы на бок, змясціўшы падушку паміж ног, і адпачыць. Змена вертыкальнага становішча на гарызантальнае выкліча таксама адток крыві з вен ног, бо менавіта яны часцяком пакутуюць падчас родаў, а захопленая больш моцнымі ўражаннямі жанчына не заўсёды пра гэта памятае. Вядома, далёка не ва ўсіх айчынных радзільнях парадзіхам прадастаўляюць падобную «свабоду перамяшчэнні». Але будучай маме карысна ведаць, што Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) у сваіх рэкамендацыях кажа: кожная жанчына мае права самастойна вырашаць, якое становішча ёй прыняць падчас родаў. Таму, калі вы рашуча настроеныя не ляжаць «склаўшы рукі» падчас маючых адбыцца родаў, пра выбар падыходнага радзільні варта паклапаціцца загадзя. Калі вас мучыць пытанне "Ці магу я сама абраць як мне нараджаць?» І вы не ведаеце правільны адказ, спадзяемся, мы вам дапамаглі.