Давайце паглядзім на дадзенае пачуццё з іншага боку. Калі б не было страху, не было б пачуцці самазахавання. Мы маглі б спакойна крочыць праз дарогу, не азіраючыся па баках. Страх з'яўляецца і адным з галоўных стымулаў нашага паводзінаў. Калі мы баімся ўзросту, значыць трэба пачынаць даглядаць за сабой. Галоўнае, знайсці сваё месца для страху, і не даваць яму магчымасці пакідаць яго. А дапаможа вам у гэтым аналіз сваіх дзеянняў і думак. Гэта пачуццё знаёма ўсім жывым істотам, але ў дадзеным артыкуле хацелася б акцэнтаваць сваю ўвагу на жаночых страхах. Бо мы больш надта надумлівымі і эмацыйныя, гэта вам пацвердзіць любы псіхолаг. І пачуццё турботы за сябе, за родных і блізкіх пастаянна нас трывожыць. Якімі б мы не былі рознымі, аднак падставы для страху ў нас па вялікім рахунку адны і тыя ж.
Страх быць адной
Звычайна страх адзіноты правакуе нас на розныя дурныя і непрыемныя нам ўчынкі. Ён узнікае ад няведання сваёй будучыні. Мы знаходзімся ў кампаніі людзей, якія не цікавыя, церпім мужчыну, які не падабаецца, толькі б не застацца адной. Вядома, ні адзін чалавек у свеце не можа доўга знаходзіцца ў адзіноце. Калі такія асобнікі і бываюць, то гэта ўжо паталогія. Зразумела, чаму і ў жанчын ён узнікае. Але не варта даваць яму волю. Калі муж затрымаўся на працы, не варта маляваць сабе карціны, што ён дзесьці з іншай жанчынай. Любімы надае вам мала ўвагі, гэта не значыць, што пачуцці астылі і ён можа кінуць вас. І нават калі вы пакуль не сустрэлі свайго спадарожніка, не стаўце на свайго жыцця заўчасна крыж.
Пакахаеце сябе, менавіта пакахаеце. Не сядзіце па вечарах і ня пакутаваў ад сумненняў. Лепш запішыцеся на танцы або ў фітнес-клуб, сыходзіце з сяброўкамі ў тэатр. Вы можаце верыць, можаце не, але ўсіх нас атачаюць нябачныя пласты энергіі. Чым больш станоўчых эмоцый зыходзіць ад нас, тым прыемней з намі знаходзіцца навакольным. Нават калі вы і ня паказваеце ў адкрытую свой недавер, раздражненне, вашы блізкія людзі гэта адчуюць. Ім проста з вамі будзе не камфортна. Псіхолагі пацвердзяць, што пры расставанні жыццё не заканчваецца. Вы вартыя лепшага і яно абавязкова прыйдзе. А каб страх не спудзіў шчасце, якое маеце, знаходзіце з любімымі сумесныя захапленні і заняткі. Але і не забывайце адпускаць іх «на волю», сустрэцца з сябрамі, пахварэць за любімую каманду.
Страх быць непрывабнай
Няма брыдкіх жанчын, ёсць недагледжаныя. Па гэтай прычыне любы псіхолаг пацвердзіць, што варта палюбіць сябе і беражліва даглядаць за сабой. Вядома, не значыць, што неабходна гнацца за агульнапрынятымі стандартамі 90-60-90, або займацца перайманнем мадэлям з глянцавых часопісаў. У кожнай жанчыны сваё хараство, да раскрыцця яе вам і трэба імкнуцца.
Мужчыны, як лічыцца, любяць вачыма, але ўсё ж іх прыцягвае ў большай ступені пачуццёвасць жаночай натуры. А яна выяўляецца ў нашым характары, поглядзе, міміцы і жэстах. Бо заўважце, столькі жанчын з далёка не ідэальнай фігурай карыстаюцца ўвагай у мужчын і ў жыцці дабіліся многага. Калі вы трасе страх уласнай непрывабнасць, то, мардуючы сябе пакутлівымі дыетамі, не забывайце абгортвацца да зместу вашай непаўторнай душы.
Страх перад родамі
Звычайна страх перад родамі бывае ад няведання самога працэсу. З вуснаў знаёмых, якія апавядаюць пра працэс нараджэння маляняці, усё гучыць трагічна і жахліва. А калі глядзець кінафільмы з крыкамі і стогнамі, ўдвая сумная карціна. Але азірніцеся вакол, мільёны жанчын нараджаюць першынцаў, а потым заводзяць яшчэ другога, трэцяга. Прырода так задаволіла жанчын, што радавая боль забываецца праз некалькі гадзін. А ваша сяброўка распавядае так эмацыйна свой пройдзены шлях хутчэй не з-за таго, што яна яшчэ не рэабілітавалася, а каб больш уразіць вас.
У апошні час медыкі ўсё часцей абураюцца, што жанчыны ўсяляк пазбягаюць натуральных родаў, і кіраваныя страхам, робяць усё, каб дамагчыся дазволу на кесарава сячэнне. Прымаючы такое рашэнне, не забывайце ўлічваць той факт, што ў перыяд родаў балюча вам не будзе. Але працэс аднаўлення пасля аперацыі працягнецца куды даўжэй.
Страх страціць працу
Страхі бываюць рознымі. Але страх страціць працу - адзін з самых распаўсюджаных. Гэта вам пацвердзіць любы псіхолаг. Таму страх страціць працу і пераносіць нас у разрад людзей, якіх называюць працаголікамі. Адна справа выконваць свае абавязкі якасна. Іншая справа - баяцца гнеўнага погляду начальніка, працаваць па вечарах, хапаць усё заданні запар. Вы разумееце розніцу? Не варта пастаянна даказваць кіраўніцтву, што вы лепш і вартыя свайго месца. Празмернасць вашага старанні прывядзе толькі да хранічнай стомленасці і бяссонным начах.
Ад страху страціць працу можна пазбавіцца двума шляхамі. Знайсці сабе запасны варыянт, або стаць прафесіяналам у сваёй вобласці. Тады вы будзеце ведаць, што без працы вы не застанецеся. Так, і калі вы такім станеце, то і гэтага месца вас ніхто не пазбавіць. Галоўнае, не спыняйцеся на дасягнутым. Пастаянна падвышайце сваё развіццё: вывучайце мовы, наведвайце разнастайныя курсы і трэнінгі. Дадатковыя веды заўсёды надаюць упэўненасці.
Страх не паспець
Жанчыне за дзень даводзіцца прарабіць мноства рэчаў. Накарміць сям'ю, купіць прадукты, адпрасаваць кашулі, схадзіць на працу, забраць дзяцей са школы. І гэта толькі пачатак спісу. І адкрываючы раніцай вочы, успомніўшы яго складнікі, у вас момантам падае настрой. Замест яго прыходзіць страх і трывога: як усё паспець зрабіць?
Аднак як дзень пачнеш, так яго і правядзеш. Таму навучыцеся кантраляваць свае эмоцыі. Бо менавіта яны зоймуць ў вас энергію, якую можна выдаткаваць на хатнія і іншыя справы. Калі вы заўважаеце, што надта заглядайцеся, вечарам складзіце план сваіх дзеянняў. Ды і, у рэшце рэшт, сярод вашых членаў сям'і заўсёды павінны быць памочнікі.
Што пра мяне думаюць іншыя?
Звычайна страхі бываюць з-за нізкай самаацэнкі. Калі на вас у транспарце азіраюцца людзі, паспрабуйце вызначыць вашыя эмоцыі. Думаю, што ў большасці выпадкаў праслізне думка: «У мне нешта не так?». Нам так важна, каб пра нас складвалася толькі добрае ўражанне. Тым самым усім спрабуем дагадзіць. Але гэта зрабіць немагчыма. Ды і, па большым рахунку, навакольным можа быць усё роўна, які ў вас сацыяльны статус, прыгожая ці ёсць у вас прычоска, ці падыходзіць вам гэта сукенку. Гэта не абыякава вашаму "я". Проста будзьце самі сабой, і заўсёды знойдуцца людзі, якія гэта ацэняць.
Страх перад старасцю
Маладосць не вечная. Таму большасць з нас, па меркаванні псіхолагаў, рана ці позна пачынаюць адчуваць страх перад старасцю. У глыбіні душы ні адна з нас з гэтым становішчам не жадае мірыцца. Мы кожны дзень глядзім на сябе ў люстэрка і шукаем усе новыя маршчынкі і сляды ўзросту. Але ці варта перажываць, бо ад гэтага час назад не павернецца. Не марнуйце час на пустыя ўздыхі, а лепш пачніце даглядаць за сабой. Цырульні, салоны прыгажосці, заняткі спортам, добры настрой, любоў, глядзіце - у вашыя сорак вам даюць дваццаць пяць. Падыходзіце да ўзросту як да здабытку, якое прыносіць мудрасць і высокую ацэнку сабе. І не варта думаць, што са старасцю прыйдзе адзінота і бездапаможнасць. Як шмат бабулек, якія выхоўваюць унукаў, вучаць замежныя мовы, падарожнічаюць, і нават ладзяць сваё асабістае жыццё. Памятаеце, што ў любым узросце шчасце ў вашых руках.
Страхі так часта авалодваюць намі, так як жанчыны - істоты тонкай душэўнай арганізацыі. Звычайна страх бывае ад няведання, гэта нам пацвердзіць любы псіхолаг. Таму важна своечасова зразумець, чаму ён з'явіўся, і не даць яму магчымасць авалодаць вамі. Ухіляйце яго толькі разуменнем, але ніяк не барацьбой.