Паведаміць будучаму бацьку дзіцяці
Так, гэты чалавек мае столькі ж правоў ведаць аб важнай падзеі, колькі і вы. Але будзьце гатовыя да таго, што ён можа не кінуцца да вас з абдымкамі і крыкамі: «Госпадзе, шчасце-то, якое!» І зусім не таму, што ён не любіць вас ці не хоча дзіцяці. Зусім не! Проста такое паведамленне ў любога мужчыны выклікае неверагодную буру эмоцый, і, цалкам магчыма, першай вонкі вылезе якая-небудзь зусім непадыходная нагоды думка, накшталт: «Ну вось, як жа я цяпер паеду з Васем на рыбалку?" Калі вы баіцеся яго непрадказальнай рэакцыі , можа быць, мае сэнс нават абвясьціць пра яго пра гэта дыстанцыйна - да прыкладу, па тэлефоне? Глядзіш, пакуль будучы тата даедзе да хаты, у яго галаве гэтая навіна ўжо ўтрасецца, а заадно з'явіцца шанец купіць вам своечасовы падарунак.
Наведаць свайго гінеколага
Лекар - гэта трэці чалавек пасля нас і мужа, якому трэба ведаць пра змены ў вашай жыцця. Да таго ж, акрамя факту цяжарнасці вам з лекарам трэба будзе вызначыць яшчэ шматлікія яе аспекты і зрабіць гэта трэба як мага раней. УГД паказвае факт цяжарнасці ўжо на 4-5 тыдні, і прайсці абследаванне трэба абавязкова. Для таго каб выключыць пазаматкавую цяжарнасць і некаторыя ўскладненні. Пасля УГД у вас застанецца першая фатаграфія вашага дзіцяці, праўда, на ёй ён будзе нагадваць, хутчэй, «Фасолька», чым чалавечка, але ўсё роўна выкліча масу прыемных эмоцый. Лекар раскажа вам, якім чынам вам цяпер трэба будзе сябе паводзіць, як часта прыходзіць на прыём, якія аналізы здаць. А вам, у сваю чаргу, неабходна высветліць, ці ёсць у вашага лекара права весці цяжарнасць і выдаваць усе неабходныя паперы: абменныя карты, бальнічныя і сертыфікаты. У адваротным выпадку вам трэба будзе праз некаторы час падумаць пра тое, каб стаць на ўлік у жаночую кансультацыю.
змяніць рэжым
Калі ваша цяжарнасць пацвердзілася, мае сэнс задумацца пра некаторыя змены ў вобразе жыцця. Не, гэта не значыць, што мы заклікаем вас легчы ў ложак і не ўставаць з яе ўсе 9 месяцаў. Як раз наадварот, рух і свежае паветра цяпер не перашкодзяць. Трэба задумацца пра тое, што алкаголь і цыгарэты з гэтага часу - у мінулым, і па магчымасці менш наведваў у начныя клубы, дзе моцна накурана, а таксама ў спартовыя залы (калі гэта не спецыяльныя заняткі ў групе для будучых мам) з іх надмернай фізічнай нагрузкай.
Пачаць прымаць вітаміны
Зайдзіце ў аптэку і купіце неабходныя вітаміны. Ваш лекар напэўна іх вам ужо прапісаў. Ва ўсякім выпадку, фалійная кіслата - гэта тое, з чаго трэба пачынаць як мага раней. Таксама не перашкодзяць комплексныя вітаміны для цяжарных, але ў строга названай дазавання.
Ўзрадаваць бабуль і дзядуляў
Будучыя бабулі і дзядулі, цалкам магчыма, таксама разгубяцца, калі вы ім скажаце аб надыходзячым папаўненні, але чым раней яны даведаюцца пра яго, тым больш у іх будзе часу маральна падрыхтавацца да які мае быць падзеі.
Паведаміць радасную навіну свайму працадаўцу
Гэта трэба зрабіць ужо ў пачатку другога трыместра, каб не нерваваць загадзя працоўны калектыў, але калі ваша цяжарнасць суправаджаецца таксікозам, і вы вельмі дрэнна пераносіце візіты на працу, добра б адкрыць таямніцу - каб не прыдумляць кожны раз новыя апраўдання сваім спазненнем і прагулы. Можа быць, не варта паведамляць навіна галоўнаму босу, але непасрэдны начальнік або напарніца, якая зможа ў выпадку чаго падмяніць вас, павінны быць у курсе справы.
Зрабіць рэвізію свайго гардэроба
Вядома, з таго моманту, як вы ўбачыце запаветныя палоскі, да паходу ў краму за спецыяльнай вопраткай для цяжарных можа прайсці шмат часу. Але адчуваць дыскамфорт у вобласці стану вы можаце пачаць значна раней. Абярыце з той адзення і бялізны, што ёсць у вас сейчас, самыя камфортныя, мяккія і эластычныя, прыбярыце далей занадта ўжо абліпальныя джынсы і занадта цесныя бюстгальтары. Выключыце па магчымасці «костачкі» і шчыльныя кубкі і аддайце перавагу эластычным мадэлям.
Перагледзець свае хатнія абавязкі
Разам з мужам сядзьце і падумайце, якімі сваімі абавязкамі вы будзеце з ім дзяліцца. Цалкам сапраўды вам нельга цяпер насіць дадому сумкі з бульбай. А калі ў вас моцны таксікоз - трэба, каб нехта ўзяў на сябе хаджэнне па крамах і прыгатаванне ежы.
Задумацца аб фінансах
Калі вы плануеце сыходзіць пасля родаў у дэкрэт (а так напэўна і здарыцца), магчыма, вам варта падумаць пра тое, што мае сэнс ужо цяпер адкладаць з зарплаты невялікую суму, для таго каб праз 7-8 месяцаў, калі дэкрэт нарэшце-то наступіць , у вас быў невялікі грашовы запас на будучыню - марнаванні маюцца быць немаленькія. Нават калі ложачка калыскі вам падораць сваякі, а кантракт на роды аплаціць муж, то вам напэўна некамфортна будзе потым сядзець год ці два ў дэкрэце без капейкі грошай, асабліва калі да гэтага вы цалкам забяспечвалі сябе самі.
Падпісацца на часопіс «чакаю малога»
Вам ён спатрэбіцца ўсе бліжэйшыя дзевяць месяцаў. Падпіска на першае паўгоддзе наступнага года ўжо пачалася. А аформіць падпіску можна ва ўсіх аддзяленнях сувязі.
расслабіцца
Вам зараз напэўна здаецца, што за 9 месяцаў усё паспець проста немагчыма. Бо вам трэба будзе сур'ёзная падрыхтоўка: купіць дзіцячыя рэчы, зрабіць рамонт у дзіцячай, прайсці дыспансерызацыю, прачытаць шмат важных кніг пра выхаванне і здароўе драбкі, знайсці сабе замену на працы, аформіць мноства неабходных даведак, выбраць радзільню, імя для малога, яго будучыя дзіцячы сад і школу, інстытут і будучую працу ... Стоп! У вас дастаткова часу, каб усё гэта абдумаць і вырашаць праблемы па меры іх паступлення. Проста трэба расслабіцца, адчуць гармонію з сабой і светам, бо цяжарнасць - гэта па-сапраўднаму унікальнае час, і доўжыцца яно не так ужо доўга. Атрымлівайце асалоду ад ім, і вы ўсё паспееце!