Дзіця і спорт: тры важных правілы

Фізічная актыўнасць - неабходны складнік паўнавартаснага развіцця малога. Як і калі прывучаць да спорту? Педыятры адказваюць: з ранняга дзяцінства, але - пры ўмове выканання трох няхітрых аксіём.

Практыкаванні для дзіцяці павінны быць простымі. Лепш за ўсё пачынаць з базавых рухальных элементаў - скачкоў, прысяданняў, актыўнай хады і лёгкага бегу. Кожны занятак неабходна суправаджаць паўзай - яна дапаможа малому аднавіць сілы.

Гульнявая форма гімнастыкі - лепшы спосаб утрымаць увагу дзіцяці і стымуляваць яго да заняткаў. Жартоўныя спаборніцтвы, імітацыя хады і жэстаў жывёл, сітуацыйныя сцэнкі сфарміруюць навык «станоўчага запамінання». Малы будзе ведаць: спорт гэта не толькі карысна, але яшчэ весела і займальна.

Чым больш інвентара - тым лепш. Спартыўны хатні куток - выдатны выбар клапатлівых бацькоў. Але, калі прасторы ў доме не так ужо і шмат, можна абмежавацца прыладамі для зарадкі. Маляўнічы кілімок, яркія мячы рознай тэкстуры і дыяметра, скакалкі і дзіцячыя гантэлі - тыя патрэбныя дробязі, якія выклічуць цікавасць і радасць у дзіцяці.