Калі спіс штодзённых спраў з кожнай хвілінай усё расце, а ваша жыццёвая энергія з кожным днём усё меншае, справіцца складана. У такіх выпадках вядомыя фітатэрапеўты звычайна рэкамендуюць раслінныя адаптагены. Даўно вядома, што адаптогены, якія атрымліваюцца з раслін і іх частак, зніжаюць узровень стрэсу і карэктуюць мноства непаладак у арганізме. Але ў сучасных умовах нават самае эфектыўнае рэчыва не можа дзейнічаць у адзіночку.
Больш эфектыўная камбінацыя травы. Кожнае расліна індывідуальна: яно валодае адмысловымі карыснымі ўласцівасцямі. Адно можа супакоіць, у той час як іншае дадасць энергіі, або павялічыць цягавітасць. Такія камбінацыі раслінных адаптогенов павышаюць здольнасць арганізма супраціўляцца фізічных, біялагічных і эмацыйным стрэсавым фактарам, у залежнасці, ад сітуацыі танізуючы або супакойваючы нервовую сістэму. Працуючы ў "супрацоўніцтве" адзін з адным, травы рэгулююць гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую сістэму, выпраўляючы парушэнні нервовай сістэмы, гарманальнага фону або імунітэту. Чалавек, пазбаўлены ад гарманальных ваганняў і нервовых зрываў, больш пазітыўна глядзіць на жыццё, актыўна пазнае свет і ўзаемадзейнічае з ім. Правільна складзеныя камбінацыі адаптогенов могуць дапамагчы ў барацьбе са стрэсам, які пільнуе нас паўсюль.
Кіраўніцтва па дазоўцы
Але спалучэння могуць не толькі прыносіць карысць, па і шкодзіць чалавеку. Пры правільным прыёме, калі выконваць указанні на этыкетцы, адаптагены бяспечныя для здаровага дарослага чалавека. Дадаткова засцерагчы сябе можна, знайшоўшы пісьменнага фітатэрапеўты, які адкарэктуе дозу раслін у залежнасці ад вашай праблемы, вагі і падлогі. Напрыклад, калі ваш вага менш за норму, вам неабходна прымаць меншую дозу, чым усім астатнім. Калі вы якая корміць маці, чакаеце дзіцяці ці плануеце зачацце, пракансультуйцеся з урачом перад прыёмам лекавых раслін: ці можна вам іх прымаць. Аднак, калі ў вас маецца захворванне ці вы прымаеце медыкаменты, спалучэнне адаптогенов і некаторых прэпаратаў можа апынуцца шкодным. Для таго каб пазбегнуць "накладання" эфектаў абодвух рэчываў, пракансультуйцеся з фітатэрапеўты.
Вынік можа быць непрадказальны. Напрыклад, азіяцкі жэньшэнь можа ўзмацніць дзеянне прэпаратаў, разрэджвае кроў і пагоршыць самаадчуванне ў людзей з высокім артэрыяльным ціскам, трывожнасцю і бессанню. З-за сваёй здольнасці стымуляваць шчытападобную залозу, напрыклад, такі адаптоген, як ашваганда, не рэкамендуецца пры падвышанай актыўнасці шчытападобнай залозы (гіпертіреоз). Калі ў бліжэйшы час прадбачыцца эмацыйныя нагрузкі, напрыклад, святочны стрэс (стрэс, выкліканы падрыхтоўкай да свята, у тым ліку пакупкамі падарункаў, і ад правядзення часу з сям'ёй) пачынайце прыём адаптогенов за два тыдні да пачатку падзей. І тады да моманту яго наступлення вы будзеце ў сваёй лепшай форме.
Ашваганда (стомленасць і бессань)
Карані гэтай расліны, здаўна выкарыстоўваюцца ў некаторых частках Азіі і Афрыкі для лячэння розных недамаганняў. Расліна змагаецца са стрэсам, трывогай, турботай, стомленасцю, бессанню і аказвае станоўчы ўплыў на цэнтральную нервовую сістэму.
Як прымаць: Настойка (1: 5): 30-40 капель 3 разы ў дзень. Капсулы: адна капсула 400-500 мг 2 разы на дзень. Спалучаецца з прыёмам такіх адаптогенов, як: лімоннік кітайскі, панакс і элеуторококк раніцай у рэкамендуемых дазіроўках.