Пазбегнуць кашлю не ўдаецца ні дарослым, ні дзецям, але, як аказалася, з-за распаўсюджаных здагадак пра яго пазбавіцца ад пошасці бывае вельмі складана. У памылковых меркаваннях давайце разбірацца разам, што ж такое прастуда і іншыя захворванні чалавека!
Кашаль - гэта хвароба
Не, гэта сімптом, праява захворвання - грыпу, ВРВІ, бранхіту, пнеўманіі , бранхіяльнай астмы, траплення ў дыхальныя шляхі чужародных часціц або пылу. Яго з'яўленне можна лічыць дадатковым знакам: арганізм сігналізуе аб небяспецы і спрабуе самастойна даць ёй адпор. Кожны кашлявой штуршок - спроба выправадзіць чужародныя мікраарганізмы.
Дарэчы, хутка і далёка. Пры прастудзе і кашлю хуткасць выдыханага паветра ў 20-25 разоў перавышае паказчыкі пры звычайным выдыху, а бактэрыі разлятаюцца ад чхаць і кашляць на адлегласць больш за два метры. На думку псіхолагаў, кашаль яшчэ і верны спосаб прыцягнуць да сябе ўвагу, выказаць сваю незадаволенасць або схаваць страх. Напэўна кожнаму даводзілася назіраць, калі хто-то, нерваваўся або злуючыся, пачынаў пакашліваць і церці вобласць шыі.
Кашаль бывае толькі сухім або толькі вільготным
У залежнасці ад этапу прастуды і іншых захворванняў чалавека кашаль можа перайсці з вільготнага ў сухі і наадварот. На першым часе ён звычайна сухі - стрымаць сутаргавыя выдыхі практычна немагчыма, знясільваючы і які гарантуе бяссонныя ночы. Другі этап - амаль завяршэнне працэсу: з бронх і трахеі пачынаюць адыходзіць слізь і макрота, кашаль становіцца не такім знясільваючы, у грудной клетцы знікае боль, дыхаецца вальней. Але за час захворвання хітры кашаль можа вярнуцца з вільготнага этапу назад у сухі, напрыклад, з-за няправільнага лячэння або паўторнага інфікавання: пацыент яшчэ не паспеў цалкам акрыяць, але ўжо прымудрыўся пазнаёміцца з новым вірусам, які і вяртае ўсе на шляху свая. Таму кашаль абавязкова трэба лячыць.
Хварэючы, трэба выконваць пасцельны рэжым
Вядома, бегаць на працу і стаяць у чарзе з тэмпературай і насмаркам-ручаём, прастудай і іншымі захворваннямі чалавека - значыць быць ворагам сабе і крыніцай інфекцыі для іншых. Але кашаль вельмі любіць статыку: пастава «лежачы перад тэлевізарам» абцяжарвае адыходжанне мокроты і слізі. А вось частая змена становішча цела падчас прастуды аж да стойкі на галаве, пераважная пастава паўседзячы або нават з нахілам уніз, - папулярная рэкамендацыя тэрапеўтаў для збавення ад кашлю.
Алкаголь ліквідуе кашаль
З меркаваннем - нібыта спіртныя напоі выграваюць арганізм і дапамагаюць пазбавіцца ад прастуд і іншых захворванняў чалавека і кашлю - медыкі змагаюцца доўга і, на жаль, пакуль беспаспяхова. Гарачыльныя вадкасць да лячэння кашлю не мае ніякага дачынення, наадварот - у стане подшофе лёгка пераахаладзіліся і захварэць на грып або на запаленне лёгкіх. Чаму дзівіцца: алкаголь пашырае крывяносныя пасудзіны, павялічваючы цепластраты арганізма. Так што папіваць каньяк або гарэлку з перцам ў мэтах выгнання вірусаў пры захворваннях як мінімум бескарысна.
Падчас хваробы трэба больш есці
Ці заўважалі вы, што часта падчас прастуды і іншых захворванняў чалавека знікае апетыт? «Як так?» - абураюцца недасведчаныя «лекары» і запіхваюць хворай разнастайнымі прысмакамі, спадзеючыся з іх дапамогай пацыенту дадаць сіл. На самай справе налягаць на ежу не варта, гэта дадатковая нагрузка для ўнутраных рэсурсаў арганізма: ён накіруе свае намаганні на пераварванне і засваенне ежы, а не на барацьбу з кашлем. Бо зніжэнне апетыту - не што іншае, як эканомія целам уласных сіл. Ёсць лепш невялікімі порцыямі, аддаючы перавагу бялковай і вугляводнай ежы.
Маска ўсім дапаможа
Прастуда і іншыя захворванні чалавека правакуюць нястрымны кашаль, вірусы і мікробы, якія облюбовывают усё навокал: дзвярныя ручкі, пасцельная бялізна, дываны і пульт ад тэлевізара. Праўда, у адкрытым прасторы шкоднікі жывуць усяго пару гадзін. Але і гэтага ім бывае дастаткова, каб пасяліцца на слізістай чарговай ахвяры. Перакрыць ім «выхад у свет» практычна немагчыма, ды і захварэў неабходна ўсяго толькі прыкрываць, а не зачыняць рот пры кашлі: слізь павінна вольна, на поўную сілу выдыху выводзіцца з дыхальных шляхоў. Таму маска падчас захворвання рэкамендавана больш для дамачадцаў: калі хто-небудзь з іх пастаянна знаходзіцца дома, гэты атрыбут абароны трэба мяняць кожныя 3-4 гадзіны. Прастуда і іншыя захворванні чалавека могуць быць папярэджаны, калі вы ў час зімовага перыяду прымаеце якія-небудзь вітаміны і аскарбінку.