Дадзены артыкул прысвячаецца тым парам, якія хацелі б як мага хутчэй стаць шчаслівымі бацькамі. Вы належыце да іх ліку? Тады гэты матэрыял дапаможа разабрацца ў некаторых тонкасцях праблемы і хутчэй яе вырашыць.
Першае, што рэкамендуюць гінеколагі, кансультуе сям'і, якія жадаюць зачаць маляняці, гэта расслабіцца і не выкарыстоўваць фізічную близостькак метад дасягнуць жаданага выніку. Словам, для таго, каб стаць мамай, неабходна займацца каханнем з такой жа частатой і ў такіх жа позах, як выпривыкли. Калі з размяшчэннем маткі і яе шыйкі усё ў парадку, то не стоитпрактиковать нейкія спецыфічныя паставы, тым больш, калі яны не доставляютжелаемого задавальнення. Забудзьцеся пра тое, для чаго вы займаецеся каханнем, расслабьтесьи проста рабіце тое, што прызвычаіліся.
Акрамя таго, паспрабуйце выключыць са сваёй жизнивсе стрэсавыя сітуацыі, бо, як вядома, напружаная сітуацыя - гэта вовсене тое, што патрабуецца будучай матулі.
Здольнасць да зачацця залежыць ад узросту
Плануючы цяжарнасць, памятаеце, што тэрмін еенаступления карэлюе з узростам жанчыны.
Так, калі вам яшчэ няма 30 гадоў, гінеколагі советуютне перажываць, калі зачацце не адбылося ў тэрмін менш за 12 месяцаў. А вось есливам больш 30, з жаданай цяжарнасцю могуць узнікнуць праблемы, большинствоиз якіх можа дазволіць толькі кваліфікаваны лекар. Такім чынам, да специалистамстоит звяртацца, калі праз 6-9 месяцаў палавога жыцця цяжарнасць ненаступила у 30-35-гадовай жанчыны. У 35-40 гадоў да лекараў неабходна прыйсці праз 6 месяцаў няўдалых спробаў зачаць маляняці, а вось саракагадовым будучым матулям пажадана здацца спецыяліста ужечерез 3 месяцы.
На здольнасць да зачацця ўплывае і температураокружающей асяроддзя. Так, не варта спрабаваць зацяжарыць ў гарачай ваннай, лазні сауне. Тое ж самае тычыцца і басейна, бо падвышаная вільготнасць, як ивысокая тэмпература - далёка не лепшыя сябры будучай мамы.
У тым выпадку, калі жанчына засцерагалася спомощью аральных кантрацэптываў, пасля іх адмены неабходна пачакаць сзачатием хоць бы на працягу аднаго месяца - менавіта столькі ў среднемтребуется на аднаўленне фертыльнасці.
Калі ваш мужчына займаецца спортам, активнонаращивает мышачную масу і пры гэтым жадае стаць бацькам, яму неабходна прекратитьприем стэроідных гармонаў, якія душаць працэс выпрацоўкі здоровыхсперматозоидов. Звяртаем вашу ўвагу, што ад прыёму гармонаў необходимоотказаться як мінімум за 6 месяцаў да планаванага зачацця.
Для таго, каб канцэнтрацыя народкаў всеменной вадкасці дасягнула максімуму, сэксам неабходна займацца не каждыйдень - перад чарговай спробай пажадана пачакаць не менш за 2-3 дзён.
Калі падчас сэксу вы з удовольствиемиспользуете розныя інтымныя цацкі і змазкі, ад іх прыйдзецца отказаться.Исследования паказалі, што чужыя арганізму жанчыны рэчывы здольныя разрушатьестественный баланс, існуючы ў похву, з-за чаго хуткасць продвижениясперматозоидов да мэты падае. Тое ж самае тычыцца і гігіены палавых органаў: отложитев ўбок модныя гігіенічныя гелі і карыстайцеся звычайным дзіцячым мылам, выбіраючы такое, якое не мае ніякага паху або змяшчае ў сваім составеминимум отдушек.
Ці існуюць найбольш эфектыўныя длязачатия паставы?
Медыкі сцвярджаюць, што цяжарнасць можетнаступить пры занятку сэксам практычна ў любой позе, але ў той жа времягинекологи кажуць, што існуюць пазіцыі, у якіх зачаць атрымаецца быстрее.Правда, калі жанчына мае якую-небудзь паталогію, то без лячэння, нажаль, необойтись.
Усім, хто жадае завесці дзіця, репродуктологисоветуют рэгулярна займацца сэксам. Пры гэтым «рэгулярна» - зусім не азначае, што палавых актаў павінна быць шмат, гэта значыць займацца каханнем необходимонесколько раз у дзень. Зусім наадварот: аптымальная частата - гэта раз у два-тридня. Менавіта за такі тэрмін паспяваюць спець новыя жизнеспособныесперматозоиды. Найлепшы час сутак, у якое народкі найбольш активны- гэта 4-5 гадзін дня.
Што тычыцца жанчын, то максімальна эффективнымбудет палавой акт, дасканалы за 5 дзён да авуляцыі і ў перыяд да 1 дня послевыходя яйкаклеткі. Для таго, каб сапраўды арыентавацца ў спрыяльных днях, пажадана завесці адмысловы каляндарык, у якім і будуць адзначацца дниовуляции.
Якія ж з поз лічацца падыходнымі дляуспешного зачацця? Па вялікім рахунку, зацяжарыць хутчэй можна, еслизаниматься сэксам у такіх паставах, у якіх семявывяржэнне адбываецца як можноближе да маткі. У гэтым выпадку народкам прыйдзецца прарабіць мінімальны Пуцькоў матцы, у якой іх і будзе чакаць яйкаклетка. Адной з такіх поз з'яўляецца місіянерская, то ёсць когдаженщина знаходзіцца знізу. Яшчэ адным спрыяльным варыянтам з'яўляецца позадогги-стайл, пры якой жанчына знаходзіцца ў каленна-локцевай позе, а проникновениепроисходит ззаду. Добрай паставай можна лічыць і пазіцыю на баку.
Адзначым, што калі жанчына дасведчаная аб некоторыхособенностях свайго арганізма, дамагчыся зачацця можна нашмат хутчэй. Да прыкладу, у адных жанчын шыйка маткі можа размяшчацца некалькі вышэй самойматки, у іншых - маецца загін маткі. Пры першым варыянце шанцы на зачатиеувеличиваются, калі сэкс адбываецца ў місіянерскай позе, у другім -наилучшим выбарам будзе Дог-стайл.
Улічваючы некаторыя фізіялагічныя асаблівасці, гінеколагі рэкамендуюць наступныя паставы:
- Калі жанчына пакутуе хранічным воспалениемяичников, нярэдка матка некалькі разгорнута ў той ці іншы бок. Для таго, каб зацяжарыць, лепш за ўсё выбіраць такую позу, пры якой жанчына будетлежать на баку, процілеглым ад запалёнага яечніка.
- Пры загін маткі аптымальным варыянтам будутпозы, пры якіх жанчына ляжыць на жываце.
Паніку адставіць!
Некаторыя жанчыны, якія спрабуюць зацяжарыць, непакояцца, што пасля заняткаў каханнем палова спермы аказваецца вневлагалища. Ніякіх праблем у гэтым няма. Праўда, і ў крайнасці ўпадаць не варта, паколькі паставы, у якіх партнёрка знаходзіцца зверху мужчыны ці варта, снижаютвероятность зачацця.
Існуе і версія, па якой жанчына, вставшаяпосле палавога акта ў позу бярозкі, мае павышаныя шанцы забеременеть.Гинекологи кажуць, што дадзенае меркаванне не больш чым выдумка, але калі вы ўпэўнена дзейснасці такога метаду, можна падкласці пад попу падушку. Тым самым выпоможете народкам дабрацца да мэты.