Мужчыны - яны не такія, як мы. Яны па-іншаму думаюць, па-іншаму робяць і, вядома ж, па-іншаму ўладкованыя. І худнеюць яны таксама па-іншаму: з дапамогай кальмаров з півам ды мяса па-французску. А яны ж хочуць стаць зграбней і таму нагоды часам сур'ёзна парацца. А тым часам дапамагчы любімаму чалавеку скінуць пятак-дзясятак кілаграмаў можа толькі любімая жанчына!
Для пачатку растлумачым, з чаго гэта нам у галаву прыйшла ідэя, што лепшы сродак пахудання для мужчыны - жанчына. Ёсць тры спосабу, у якіх актыўны ўдзел прымае асоба прыгожага полу. Гаворка ідзе пра сэкс, спорце і кулінарыі. Але мы пачнем здалёк.
Чаму ён - шар?
Чаму наш мужчына падобны на шар? Чаму ў яго звісае ці цвёрда вытыркае наперад пуза, а грудзі вось-вось будзе змяшчацца ўжо ў ваш станік? У яго кашулі вы сталі не проста тануць, а беспрасветна знікаць, нібы ва ўборы манашкі. Ён пачаў стамляцца пасля 15 хвілін сэксу і казаць пра ежу на працягу ўсяго дня. Перад вамі закаранелы таўстун, лішні вага якога не заўсёды з'яўляецца цалкам яго віной. На гэта паўплывалі наступныя фактары:
- Генетыка, якая перадалася яму ад бацькоў і, цалкам магчыма, яшчэ і дастанецца яго дзецям
- Сядзячы лад жыцця, маларухомая праца - ён адыходзіць ад кампутара толькі на перакур або ў туалет
- Няправільнае харчаванне, пастаянныя перакусы і начныя спусташэньня халадзільніка дома
- Раздражненне па дарозе на працу, стрэсы ў офісе, праблемы ў сям'і
- Выдатная піцэрыя або недарагія, але найсмачныя бізнес-ланч побач з працай
- Кахаючая бабуля, закармілі яго за першыя дзесяць гадоў жыцця булачкамі і малінавым варэннем так, што ён да гэтага часу не можа пазбавіцца ад цягі да салодкага
- Сур'ёзны сурокі, навядзення псута і іншыя містычныя штучкі
- Ціснуць на беднага мужчыну фразамі, што ён занадта патаўсцеў. У яго, магчыма, з'яўляецца комплекс, які ад вашых фраз яшчэ больш расьце. Мужчыне патрэбна маральная падтрымка.
- Пажыраць яго поглядам за кожны піражок ў руках, а то і выхопліваць з зубоў цукеркі і мяняць іх на капусту.
- Рыхтаваць толькі салаты, кашы і супы. Хоць яшчэ горш рыхтаваць іх толькі яму, а самой з асалодай есці перад ім жаренную з цыбулькай бульбачку і мяско ў падліве. Нават пакідаць смачныя, але каларыйныя прадукты перад ім на ўвазе не варта. Спакусіцца і з'есць, а потым яшчэ і ў халадзільнік за дадаткам палезе.
- Адмаўляць у сэксе, пакуль ён не здабудзе годныя формы.
- Не браць яго з сабой у кафэ або рэстаран пад падставай непрыстойнай фігуры або строгай харчаванні.
- Не гаварыць яму, што ён на дыеце. Мужчыны гэтага слова баяцца, лепш скажыце, што гэта крыху зменены рацыён харчавання. Так яму стане значна лягчэй.
- Не навязвайце яму таблеткі для пахудання, усё гэта непроверено і вельмі безвыніковым. Ну і што, што яны з Тайланда, а таиландцы усе худыя! Не трэба верыць у гэтую экзотыку. Загубім мужыкоў, і што тады? Хай есць ананасы. Яны таксама ёсць у Тайландзе. І смачней, і карысны.
Выхад нумар адзін: пасіўны
Калі вы ставіцеся выдатна да поўных мужчынам, то вам трэба разупэўніць свайго героя ў тым, што яму трэба худнець. Часам жаданне скінуць некалькі кілаграмаў - гэта ўсяго толькі бзік або імгненны парыў, ад якога ён быў бы і рады адмовіцца, але не ведае, як вам пра гэта сказаць. Хай жыве і атрымлівае асалоду ад смачнай ежай, часам праводзіць час у трэнажорнай зале або задавальняе сумесны з вамі паход у басейн.
Выхад нумар два: актыўны
А вось на ім мы спынімся значна больш падрабязна. Вернемся да трох асновах: еда, спорт, секс.
Аб харчаванні
Яно амаль цалкам у руках жанчыны. Нашы арганізмы ўладкованыя асабліва. У 12.00 дня абмен рэчываў працуе на ўсе 100%, а значыць, спальвае, спальвае і яшчэ раз спальвае калорыі. Да 18.00 яго ККД зніжаецца да 20%. Цяпер вы разумееце, чаму лепш злопаць абед за дваіх, чым шчыльны вячэру? Так што рыхтуйце яму шчыльны сняданак, нагадвайце схадзіць на абед, а на вячэру рыхтуйце больш лёгкую ежу. Падрыхтавалі нешта салодкае на заўтра? Не кажыце мужу аб сваіх кулінарных подзвігі, хай даведаецца пра ласунках з раніцы і з'есць іх тады ж. Кажэце яму, што раніцай ежа - крыніца энергіі, а вечарам - тлушч на жываце.
Таксама важна ўлічыць расцягнуўся страўнік. Ад пастаяннага пераядання ваш муж не можа спыніцца і есць да паліцы за кожным прыёмам. Па-першае, не прыспешваеце яго, хай усё прожевывает павольна (гэта трэба яму растлумачыць), па-другое, кожны раз рыхтуйце порцыі трохі меншага памеру.
Асаблівасць рэакцыі жаночага арганізма на дыеты: кожны кілаграм, які сышоў ад нас у часе галадоўкі, прыводзіць пасля яе заканчэння двух палонных. Страваванне мужчын ўладкована па-іншаму: пры выкананні дыеты мужчыны худнеюць больш эфектыўна і пасля набіраюць вагу значна павольней.
Таксама ў падрыхтоўцы пачынайце паступова адмаўляцца ад смажання, пераходзячы на варэнне. Чырвонае мяса замяняйце часам курыцай і індычкай. Дарэчы, яго самае любімае страва - мяса з бульбай - жудасна шкодна. Пасля яго і спаць моцна хочацца, і ў жываце цяжар. Таму да мяса падавайце гародніна і зеляніна. Дрэнна есць птушку? Спрабуйце рыхтаваць яму рыбу, крэветкі, кальмары, мідыі і іншых насельнікаў мораў і рэк.
А калі есць шмат хлеба за абедам, то купіце отрубной або цельнозерновые. Важна выключыць салодкую выпечку і печыва ці хаця б пакінуць яе на выходныя.
Аб спорце
Спорт ёсць сіла. Вядома, спорт спорце розніца. Калі мужчына хоча займацца сумо, то яго ніхто ўгаворваць худнець не будзе. Прыйшоў са сваімі 120 кілаграмамі - давай Талстоў да 180, а то і глядзець на цябе страшна. А вось футбалісты і веласіпедысты, наадварот, спальваюць велізарная колькасць энергіі, а значыць, зганяюць лішнія кілаграмы. Адпраўляйце мужа на лёгкую атлетыку, плаванне, баявыя мастацтва і ў трэнажорную залу. Хай попотеет. Без спорту набыць складаную постаць і прапорцыі не атрымаецца. Дарэчы, можна ж хадзіць у спартзалу разам, падумайце аб гэтым.
О сексе
Яго, безумоўна, можна назваць і спортам, але ён значна прыемней. Мабыць, самы лепшы спосаб скінуць кілаграмы - весці інтэнсіўна палавое жыццё. Санлівы і неактыўныя ў місіянерскай позе, вы так нічога і не даб'ецеся! Больш эксперыментаў - і вынік будзе гарантаваны. Вядома, мужчынскі часопіс параіў бы яму знайсці сабе пару мулаток і пацешыцца з імі ад душы, але ж мы з вамі невыпадкова бярэмся самі за мужчыну, вырашаем яму дапамагаць усімі рукамі і нагамі. Вось і працуеце ў ложку!
Асобная тэма: хірург
У канцы, вядома ж, варта згадаць пра сучасную хірургіі. Каб звярнуцца да хірурга, трэба быць смелым чалавекам, і не кожны мужчына на гэта пагодзіцца. Хоць у некаторых выпадках ліпасакцыя з'яўляецца адзіным дзейсным метадам. За адзін сеанс лекар зможа адпампаваць з мужчыны (зрэшты, таксама і з жанчыны) некалькі кілаграмаў тлушчу. Супрацьпаказанняў трохі, калі што, іх выявіць абследаванне. Акрамя ліпасакцыі існуе іншы метад, пры якім хірург адразае фрагмент кішачніка, які задзейнічаны, что рэчыва вугляводаў. Так што тоны цукерак для вас не будуць перашкодай.
Гэта толькі мы з вамі здольныя ёсць адны яблыкі і піць днём і ноччу кефір. Мужчына на такі дыеце зусім высільвае і памрэ. Так што мучыць яго не варта - будзем дапамагаць спраўляцца з лішнім вагой самымі прыемнымі і эфектыўнымі спосабамі.
stylemania.ru