Як схуднела Ала Пугачова: фота, дыета, фірмовыя рэцэпты

Маючы прыродную схільнасць да паўнаты, Ала Пугачова ўсё жыццё змагаецца з лішнім вагой. Шматлікія прыхільнікі Прымадонны памятаюць яе фірмовыя строі - сукенкі-балахоны, якія хаваюць асаблівасці постаці спявачкі.

Мяняліся мужы і палюбоўнікі, аднак нязменнымі заставаліся мехаватыя балахоны спявачкі, пад якімі хаваліся яе раскошныя формы. Ўсё перавярнулася ў жыцці Алы Барысаўны пасля яе вяселля з Максімам Галкіным і нараджэння двайнят Гары і Лізы.

Фотагісторыя: як схуднела Ала Пугачова, фота да і пасля

У Інтэрнэце нескладана адшукаць фатаграфіі Алы Барысаўны за ўсе гады яе творчасці. Ніколі ўсенародна любімая спявачка не адрознівалася складнасцю і вытанчанасцю.

Неўзабаве пасля нараджэння Гары і Лізы Ала Барысаўна ўзяла сябе ў рукі і села на дыету. Свой метад пахудання Прымадонна жартам называла «СССР», што азначала адмову ад салодкага, салёнага, здобнага, плюс адзін разгрузны дзень у тыдзень. Падобнае харчаванне абмяжоўвала паступленне солі, затрымлівалай непатрэбную вадкасць у арганізме, і рафінаваных вугляводаў. У выніку Пугачовай атрымоўвалася на працягу досыць доўгага перыяду ўтрымліваць сябе ў добрай форме.

Нягледзячы на ​​бліскучы вынік, два гады таму артыстка перастала прытрымлівацца сваёй дыеты і зноў пачала набіраць вагу. У інтэрв'ю журналістам спявачка адкрыта прызналася, што не абмяжоўвае сябе ў ежы і больш не сочыць за фігурай.

У гэты перыяд артыстка палюбіла плоў, у якім, як вядома, выкарыстоўваецца тлустае мяса. Ала Пугачова, у якой ужо некалькі гадоў назіраліся сур'ёзныя праблемы з сэрцам, з задавальненнем налегала на каларыйную ежу, пра што прызнавалася рэпарцёрам:
Але што за плоў без мяса? І шкварочки я зараз таксама ем
Па словах Алы Барысаўны, пасля таго як яна зноў стала мамай, на першым месцы былі дзеці. Так што з часам усё, акрамя дзяцей, стала для спявачкі дробным. Разам з Гары і Лізай Пугачова адпачывала летам 2015 года ў Ізраілі. Фатаграфіі Прымадонны, зробленыя ў той час, красамоўна казалі пра тое, што плоў і шкварочки пакінулі след на постаці зоркі.

Аднак сапраўдны цуд адбылося пасля вяртання з Ізраіля. У пачатку верасня 2015 года Сетка ўзарвала фотаздымак Пугачовай без макіяжу, размешчаная стылістам Алішэрам Усманавым.

Далей - больш: спявачка цалкам змяніла імідж, адмовіўшыся ад звыклых цельпукаваты балахонаў на карысць джынсаў і курткі.

Абліпальныя ўборы Алы Барысаўны выклікалі бурныя абмеркавання ў інтэрнэце: калі параўнаць яе фота да і пасля, становіцца відавочным, што Прымадонна схуднела на некалькі дзесяткаў кілаграмаў (кажуць, Ала Пугачова схуднела на 51 кг).

Сакрэт Прымадонны: з дапамогай чаго схуднела Ала Пугачова на 51 кілаграм

Безумоўна, такое эфектнае ператварэньне спявачкі выклікала масавы цікавасць у прыхільнікаў. Зорка не склікала прэс-канферэнцый і не прымала ўдзелу ў якім-небудзь тэматычным ток-шоу, каб расказаць пра сакрэты свайго пахудання. Тым не менш журналістам удалося высветліць, з дапамогай чаго схуднела Ала Пугачова.

Па-першае, Ала Барысаўна штодня плавае ў басейне. У замку ў вёсцы Бруд ёсць прасторны басейн, дзе Прымадонна мае магчымасць займацца. Па-другое, дыетолагі распрацавалі для спявачкі індывідуальную методыку зніжэння вагі, улічваючы стан здароўя зоркі. Дзякуючы дыеце, фізічных нагрузак і шпацыраў на свежым паветры артыстцы ўдалося скінуць адразу больш за 20 кілаграмаў. Фантастычнае ператварэнне схуднелы спявачкі завяршылі стылісты і касметолагі, дзякуючы якім ствараецца ўражанне, што Ала Пугачова схуднела на 51 кг.

Што трэба рабіць, каб схуднець, як схуднела Ала Пугачова: дыета і рэцэпты Прымадонны

Рэзкае ператварэньне Прымадонны адбылося дзякуючы правільным харчаванні. Спявачка ня мардавала сябе галаданнем, аднак сённяшняя дыета Пугачовай цалкам выключае ўсе тоўстае і смажанае. У рацыёне спявачкі з нядаўняга часу пераважаюць рыбныя стравы, прычым рыба павінна быць яна прыгатавана на пару або запекчы ў духоўцы. А пачынае свой дзень Прымадонна з садавіны і кава.

Ала Пугачова, вядома, прыслухоўваецца да парад спецыялістаў па правільным харчаванні, аднак многае ў сваёй дыеце яна распрацавала сама. Так, спявачка рэгулярна п'е вітамінавы кактэйль ўласнай вынаходкі. Напой рыхтуецца на аснове 1% -нага кефіру з даданнем розных траў.

Разгрузны кактэйль Алы Пугачовай

Для гэтага кактэйлю бярэцца і дробна наразаецца любая зеляніна - пятрушка, кроп, сельдэрэй. Асобна дробна рэжуцца свежыя агуркі. Усё гэта змяшчаецца ў блендер і заліваецца нятлустым кефірам. Напой вельмі лёгкі і багаты вітамінамі і клятчаткай, так што будзе проста ідэальным для разгрузных дзён. Рэкамендуецца піць такі кактэйль на працягу некалькіх дзён, замяніўшы ім сняданак ці вячэру.

Як схуднела Ала Пугачова: дыета ці ўсё ж такі аперацыя

Фатаграфіі схуднелы Алы Барысаўны красамоўна сведчаць, што зорка не толькі прыкметна схуднела, але і памаладзела. Безумоўна, стылісты і касметолагі дапамаглі прымадона скінуць некалькі дзесяткаў гадоў, аднак многія інтэрнэт-карыстальнікі ўпэўненыя, што Ала Пугачова звярнулася да хірургаў.

Пасля 60-ці скура ўжо не эластычная, так што нават схуднеўшы, фігура не можа аднавіцца - друзласць і зморшчыны не знікнуць у адзін момант. Ні здаровае харчаванне, ні дыеты не дапамогуць пазбавіцца ад павіслай скуры. Спецыялісты ўпэўнены, што схуднелая Пугачова зрабіла радиоволновую ліпасакцыю, якая дазволіла ёй бязбольна пазбавіцца ад лішняга тлушчу. Пры гэтым не парушаюцца межтканевой сувязі, не ўжываецца наркоз, а скура амалоджваецца і хутка аднаўляецца. Крыніцы ў інтэрнэце паведамляюць, што такую ​​працэдуру Ала Пугачова прайшла нядаўна ў адной з касметалагічных клінік на Рублёўцы, заплаціўшы за яе каля 5 млн. Руб. Сама ж Ала Пугачова з задавальненнем жартуе з нагоды сваёй дыеты. Максім Галкін час ад часу размяшчае ў сябе ў Instagram дыетычныя «прыколы» ад сваёй жонкі: