Лічыцца, што вялікая частка людзей грызуць пазногці. Многія грызуць, нават не заўважаючы гэтага. Такое здараецца ў той момант, калі чалавек над чым або разважае, хвалюецца, нервуецца. Кожны з нас мае сваю шкодную звычку, і ад кожнай хочацца пазбавіцца. Каму то вельмі складана кінуць піць, ці курыць, у каго то гэта наркотыкі, а хто то мае шкодную звычку трясения нагой. Мала хто ведае як спыніць грызці пазногці бязбольна і ня траўміруючы пры гэтым пазногці.
Самае галоўнае - гэта правільна наладзіць сябе і быць рашучым, каб дамагчыся жаданага выніку. Што перашкаджае вам пазбавіцца ад такой шкоднай звычкі, як грызці пазногці? Што прымушае вас гэта рабіць? Над гэтымі пытаннямі варта добра задумацца. Вам бо напэўна падабаюцца прыгожыя і дагледжаныя пазногці, якія радуюць вока, вы можаце рабіць прыгожы манікюр, але да вас гэта не ставіцца так як вы маеце гэтую звычку. Звычка грызці пазногці называецца онихофагией. Яна можа быць шкоднай звычкай як у дарослых, так і ў дзяцей. Прычын гэтай хваробы - вельмі шмат. Вам проста неабходна спыніць грызці пазногці. А што трэба для гэтага рабіць, мы вам паспрабуем падказаць і даць некалькі верных саветаў.
Як пазбавіцца ад хваробы.
Звычка грызці пазногці - адна з самых жудасных звычак. Ёсць мноства прычын для таго, каб пазбавіцца ад яе. Бо - гэта адна з самых галоўных частак цела ў дзяўчат. На іх звяртаецца асабліва шмат увагі. Каму ж спадабаюцца вашыя неакуратныя абгрызаюць пазногці? Таму пазногці спыніць грызці трэба абавязкова. Наладзьце сябе на гэта вельмі сур'ёзна. А для гэтага вам трэба прадставіць усю шкоднасць гэтай звычкі.
Калі не турбавацца аб сваіх пазногцях, і працягваць грызці пазногці таксама, то можна нядрэнна траўмаваць пазногці. Яны запалёная і могуць пачаць хварэць, вы можаце атрымаць сур'ёзнае захворванне, якое будзе вельмі няпроста вылечыць. Мы павінны дапамагчы вам не дапусціць гэтага, бо ўсё можа скончыцца хірургічным умяшаннем.
Ні ў якім разе не бярыце рукі ў рот, і не дазваляйце гэта рабіць дзецям. Яны звычайна бяруць прыклад са старэйшых, і потым ім можа быць складана адвучыцца ад гэтай звычкі.
Нашы рукі - гэта самы галоўны крыніца захоўвання вірусаў. На руках запасіцца вялікая колькасць мікробаў, бактэрый, інфекцый. І ўсё гэта ў выніку трапляе ў наш арганізм.
Галоўнай прычынай онихофагии з'яўляецца стрэс, нервы, пастаяннае напружанне. Нехта ў такія моманты пстрыкае пальцамі, а хто то абкусваць пазногці. Але хто-то грызуць пазногці зусім не па гэтых прычынах, а хутчэй наадварот. Напрыклад у якія - небудзь сур'ёзныя моманты, калі думаюць, альбо абдумваюць нешта, прымаюць сур'ёзныя рашэнні, разважаючы над вырашэнні жыццёва важных пытанняў.
Самае жудаснае для бацькоў-гэта бачыць што ваш маленькі дзіця пачаў грызці пазногці. А бо дзеці заўсёды бяруць прыклады са дарослых. Навукоўцы даўно давялі, што калі ў сям'і хто небудзь з бацькоў пакутуе онихефогией, то ў большасці выпадкаў дзіця паўтарае яго памылкі, пачынае таксама пакутаваць гэтай звычкай. Дзецям хочацца пераймаць сваім бацькам, і яны разнастайнымі спосабамі стараюцца капіяваць іх, пераймаць ўсім іх манерам. Калі ў вас у сям'і ёсць дзіця, то тады вам варта сур'ёзна задумацца над сваімі дзеяннямі.
Часам людзі пакусваць пазногці душачы агрэсію ў сабе. Напрыклад калі чалавек дакарае сябе за нешта, лае, у такі момант ён грызе пазногці, і часцяком абгрызаючы іх практычна да крыві, прычыняючы сабе боль.
Некаторыя людзі грызуць пазногці толькі з-за таго, што яны замінаюць ім. Гэта можа азначаць толькі тое, што пазногцям не хапае належнага догляду. Пазногці пачынаюць ламацца і іх проста-проста абгрызаюць.
Грызение пазногцяў усё ж такі носіць псіхалагічны характар. Трэба звярнуцца да псіхолага, ці змагацца з гэтым самастойна, выкарыстоўваючы для гэтага некалькі спосабаў.
Як перамагчы звычку грызці пазногці?
Для гэтага спатрэбіцца нямала высілкаў. Самае галоўнае гэта не нервавацца. Ня нервуйцеся па дробязях. Паспрабуйце не прымаць усё блізка да сэрца, тым самым огараживая сябе ад непатрэбных перажыванняў. Ўжывайце гарбата з заспакаяльным эфектам. Часцей шпацыруйце на вуліцы тым самым расслабляючыся, прымайце расслабляльныя працэдуры.
Вам вельмі можа дапамагчы спосаб нанясення на пазногці чаго-небудзь горкага. Напрыклад ёду, альбо нашмараваць на пазногці гарчыцу.
У аптэках вы можаце набыць мноства сродкаў, супраць грызения пазногцяў. Накрасьте імі свае пазногці. Пры пакусванне вы адчуеце нясмачны прысмак. Ён адаб'е ўсялякае жаданне приподносить пазногці да вуснаў зноў.
Калі прычына вашых пазногцяў з за недагледжаны, то тады абавязкова пачніце даглядаць за імі. Надавайце па 10-15 хвілін у дзень. Роўныя, прыгожыя пазногці яшчэ нікому не заміналі. Рэгулярна рабіце невялікія працэдурку для пазногцяў, для іх умацавання.
Паспрабуйце скарыстацца накладнымі пазногцямі або нарошчаныя. Пакуль вы будзеце хадзіць з штучнымі, пад імі будуць адрастаць вашыя ўласныя. Так вам не прыйдзецца іх абкусваць. А з часам вы абвыкнеце да пластыкавых пазногцям і перастанеце грызці і свае пазногці.
Можаце караць сябе за абгрызеную пазногцяў, або папрасіць аб гэтым навакольных людзей. Каб яны рабілі вам заўвагу пры кожным приподнесении пазногцяў да вуснаў.