Як прывучыць дзіця спаць асобна

Сон, засынанне, рытуалы ўкладвання ў кожнага дзіцяці свае індывідуальныя. Усё залежыць ад узросту, ад асобы, характару і тэмпераменту дзіцяці, ад сітуацыі ў сям'і, ад здароўя дзіцяці і ад стылю выхавання бацькоў.

Многім дзецям да 3 гадоў патрабуецца шмат цялеснага кантакту, яны супакойваюцца толькі тады, калі адчуваюць цяпло мамінага цела, дыханне. Таму такіх дзетак трэба прывучаць спаць не раней за 3 гадоў, гэта значыць з ўзросту, калі ў дзіцяці фарміруецца самастойнасць.

Стыль выхавання ў сям'і таксама ўплывае на рытуалы засынання. Напрыклад, калі мама настойвае на тым, што дзіця павінна спаць адзін, а бабуля няма, пампуе, доўга ўкладвае дзіцяці, кладзе з сабой, то дзіця доўга будзе прасіцца выратаваць з мамай і адмаўляцца ад свайго ложка.

Калі вы ўсё ж такі ўпэўненыя, што прыйшла пара і ваш дзіця можа засыпаць хутка, спаць адзін і спаць доўга, неабходна выканаць некалькі асноўных рэчаў:

1. Перад сном не гуляць у актыўныя гульні.
2. Дзіця павінна ведаць, што вы настроены рашуча і калі сказалі, што ён будзе спаць адзін, то абавязкова выконваць гэтае абяцанне.
3. Перад сном строга выконваць адны і тыя ж дзеянні (так званы рытуал перад сном) - напрыклад, ідзем мыцца, апранаем піжамка, развітваемся з цацкамі, кладзём побач любімую цацку, чытаем адну маленькую казку, паварочваецца на бачок, закрываем вочкі.
4. Класціся спаць у адно і тое ж час.
5. Станоўчае стаўленне да ложачку як месцы для сну мае вялікае значэнне для маляняці, асабліва калі вы разам купілі пасцельная бялізна з дзіцячым малюнкам, разам заслалі.
6. Пасядзець трохі побач, пагладзіць, патрымаць за ручку.

Першы час будзе цяжка, але калі вы будзеце ўсе дзеянні ўзгадняць і дакладна выконваць, то праз нейкі час (2-3 тыдні звычайна) дзіця пачынае спаць адзін.

Яшчэ адна ўмова - усё ў сям'і настроены гэтак жа, як і вы, усе выконваюць правілы сну і строгі рэжым. У хаце - спакойная добразычлівая атмасфера.

Што рабіць, калі дзіцяці сняцца страшныя сны?

Прычын такіх паводзін дзіцяці можа быць некалькі. Гэта і сітуацыя ў сям'і (непаразуменні, развод, напружаныя адносіны паміж мужам і жонкай, хвароба або смерць сваякоў), і асаблівасці характару, асобы дзіцяці, збег неспрыяльных жыццёвых абставінаў. Дзіця таксама мог выпрабаваць моцны стрэс, мог чагосьці моцна спалохацца, пры чым вы гэтага маглі і не заўважыць. Перарывісты сон, неспакойны можа быць гэтак жа следствам неўрозу.

Ацэніце абстаноўку ў сям'і - можа, нешта адбываецца, што прыносіць дзіцяці перажыванні, што яго псіхіка не можа перапрацаваць і абараніцца. Высветліце, што ж канкрэтна сніцца дзіцяці і персанаж або сітуацыя могуць падказаць вам, што перажывае дзіця днём.

Перш чым біць трывогу, паспрабуйце супакоіцца самі, бо чым больш неспакойны паводзіць сябе дзіця ў сне, тым больш неспакойны становіцца мама ад таго, што адбываецца з яе дзіцем. Як толькі дзіця прачнецца ноччу, спакойна падыдзіце да яго, пагладзьце па галоўцы, пашапчы ветлівыя словы, вазьміце на рукі і паківала. Для хлопчыкаў важная абарона бацькі, таму пагаворыце з татам, каб ён надаў дзіцяці больш увагі. Дайце дзіцяці магчымасць больш гуляць днём, так як недастатковая гульнявая актыўнасць можа быць адной з прычын турботы.

Як прывучыць спаць вялікага дзіцяці аднаго

Існуе і такая праблема: многія бацькі скардзяцца, што дзіцяці хутка ў школу, а ён усё да бацькоў у спальню бегае. Звычайна гэта ўжо праблема ў характары саміх жа бацькоў. Дзіця карыстаецца вашай мяккасцю і адсутнасцю настойлівасці, асабліва калі выяўленых страхаў і турбот у дзіцяці не назіраецца.

Таму каб прывучыць дзіця засыпаць самастойна, ды яшчэ і ў сваім пакоі, вам трэба:

1. Праявіць настойлівасць і паведаміць, што «дзяўчынка (хлопчык) ты ў нас ужо даволі вялікая (ой) і трэба ўжо паводзіць сябе, як даросламу, таму пачнем мы з таго, што спаць ты будзеш сам (а) і толькі ў сваім пакоі».
2. Рабіць гэта, вядома ж, трэба паступова, але настойліва, даць зразумець, што вы настроены цвёрда. Паабяцайце, што часам, дапусцім, па суботах, дзіця будзе засыпаць з вамі. Бо, можа, дзіцяці не хапае на працягу дня цялеснага кантакту з бацькамі і зносін, вось ён і спрабуе такім чынам кампенсаваць недахоп.
3. У іншых сферах дзейнасці дзіцяці трэба таксама заахвочваць самастойнасць і праява даросласці, актыўнасць. Абавязкова хваліць за гэта.

Падумайце і вы пра тое, ці не прымяншаць Ці вы ўзрост дзіцяці, ня лічыце яго менш таго ўзросту, які ёсць у дадзены момант. Бо нярэдка дзеці адчуваюць сябе ў адпаведнасці з тым узростам, на які робяць акцэнт бацькі.

Пакідайце начнік, давайце з сабой цацку. Калі ўначы дзіця прыйшло да вас, адвядзіце ў ложачак, пасядзіце крыху, але з сабой не варта пакідаць.

Калі вы ўсё будзеце рабіць паступова, правільна і праявіце настойлівасць, то даволі сон у сваім ложку наладзіцца.

nnmama.ru