Існуе некалькі крокаў, якія дапамагаюць замацаваць свае пачынанні тым, хто адважыўся змяніць сваё жыццё, каб доўжыліся гэтыя змены даўжэй, чым дзень-другі.
Па-першае, паразважаць над прычынамі, па якіх вы хочаце змяніць сваё жыццё. Што вас не задавальняе ў цяперашнім становішчы рэчаў? Што палепшыцца, якія змены адбудуцца? Запішыце ўсё гэта на паперы. Падумайце таксама аб магчымых непрыемных наступствах зменаў. Будуць яны ці не? Калі так, то як можна звесці іх уплыў да мінімуму? Падумайце і вырашыце максімальна дакладна, што менавіта і калі вы хочаце рабіць для таго, каб пачаць новае жыццё. Нядрэнна было б скласці план дзеянняў і падумаць, ці патрэбна нейкая падрыхтоўка, якія-небудзь умовы для ажыццяўлення гэтага плана.
З дзеяннямі дапамогуць вызначыцца адказы на наступныя пытанні. Якая мэта майго жыцця? Што ў жыцці я цаню больш за ўсё, якія ў мяне прыярытэты? Якім я хачу быць праз некалькі гадоў, чаго хачу дасягнуць? Што неабходна для ажыццяўлення гэтых мэтаў? Якія перашкоды могуць стаць на шляху, з якімі перашкодамі я сустрэнуся? Як гэтыя перашкоды можна пераадолець?
У вас атрымаецца свайго роду сачыненне, якое дапаможа вам вызначыцца з жыццёвымі прыярытэтамі і сістэмай каштоўнасцяў, а таксама скласці больш-менш канкрэтны план. А ў чалавека, які мае план, а не размытыя прадстаўлення, нашмат больш шанцаў дасягнуць жаданага і не збіцца з вызначанага шляху. А калі ўсё ж чалавек саб'ецца, то план дзеянняў дапаможа яму хутка вярнуцца на правільны шлях. Падумайце пра магчымасць таго, што аднойчы вам стане складана прытрымлівацца гэтага выбраным плана. Што вы тады думаеце рабіць? Яшчэ раз падумайце, ці сапраўды вы хочаце мяняць жыццё, або лепш усё пакінуць на сваіх месцах? Падумайце аб добрых зменах у жыцці, якія былі ў вас раней. Дзякуючы чаму, з дапамогай якіх дзеянняў вы іх дасягнулі? Мінулы вопыт дасць магчымасць разабрацца ў гэтым пытанні. Калі вы толькі пачалі мяняць сваё жыццё, падумайце і запішыце, якія паляпшэнні ўжо адбыліся?
Калі раптам з'явіцца жаданне ўсё кінуць, падумайце аб прычынах, па якіх вы ўсё гэта задумалі, пачытайце вашы запісы. Падумайце пра тое, якіх мэтаў вы дасягне, калі працягнеце шлях далей, уявіце сабе, як добра вам будзе. Калі нейкія праблемы з мінулага трымаюць вас, і вы вяртаецеся назад, паспрабуйце ўтрымацца на сваім правільным шляху, чытайце план, матывуйце сябе, думайце пра добрае. Часцей за ўсё пасля першай цяжкасці людзі кідаюць задуманае, усведамляючы, што ўсё больш складана, чым яму здалося спачатку. Гэта не правільна. Падумайце аб тым, чаго вы ўжо змаглі дасягнуць. Перастаньце адхіляцца ад абранай мэты і вярніцеся да свайго запланаванага шляху. Памятаеце, што ваша сіла, унікальнасць і мудрасць - у вас! Навучыцеся гэтым карыстацца, каб змяніць сваё жыццё.
Калі вы хочаце пераменаў, то паспрабуйце адпусціць мінулае, дараваць старыя крыўды, развітацца з комплексамі. Паспрабуйце стаць ярчэй, аптымістычны, думаеце пазітыўна, запусціце праграму ўласнай змены і ператварэння. Калі неабходна, паўтарайце пра сябе аффирмации. Напрыклад, калі адчуваеце няўпэўненасць у сабе, паўтарайце: «Я ўпэўнены (а) у сабе!» І гэтак далей па аналогіі. Факусуюць сваю ўвагу на вашых вартасцях, верце ў сябе, тым самым праграмуючы сябе на поспех. Але гэта, вядома, не адбываецца ў адно імгненне, над гэтым варта папрацаваць, асабліва, калі пачынаць працаваць над сабой глабальна і практычна з нуля, г.зн. амаль цалкам змяняючы сябе.
Калі шукаць аналогі вашым зменаў, то ў прыклад можна прывесці рамонт у кватэры. Спачатку вы выкідвае смецце і хлам, зрываць шпалеры і гэтак далей. Так і вы павінны ачысціць сябе ад смецця, халусця і пылу, вызваліўшы месца для выдатнага «капітальнага рамонту». Дарэчы, а парадак у кватэры сапраўды нядрэнна было б навесці. Калі задумалі перамены ў жыцці, можна ўнесці змены і ў інтэр'ер: выкінеце ўсякае старызну, перастаўце мэбля, пераклею шпалеры, зрабіце касметычны рамонт або капітальны, як вам будзе заўгодна.
Нядрэнна таксама змяніць гардэроб, асабліва калі вы яго даўно не абнаўлялі. Купіце сабе некалькі абновак, зменіце парфюм, касметыку, можна таксама змяніць прычоску. Калі можаце сабе гэта дазволіць, збярыце ўсю сваю старую вопратку і аддайце яе на дабрачыннасць, а гардэроб цалкам абновіце. Можна нават падумаць над новым стылем і іміджам, паспрабаваць новыя спалучэнні і камбінацыі. Купіце сабе новую абутак, шалік, сумку, аксэсуары або што-небудзь яшчэ. Галоўнае - змяняйцеся і ня бойцеся эксперыментаваць!
Паспрабуйце змяніць вашыя звычкі або падкарэктаваць іх. П'яце па раніцах толькі кава? Паспрабуйце перайсці на сок, гарбата, какава і г.д .. Прывыклі хадзіць і ездзіць па адным і тым жа маршруце? Паспрабуйце яго зьмяніць. Старайцеся займацца спортам, часцей хадзіць пешшу, проста гуляць на вуліцы.
Падумайце аб тым, што вы даўно марылі зрабіць, але не было тое часу, то жадання. Можа вы даўно хацелі запісацца на танцы, на курсы цырульніка або вывучыць італьянскі мову? Дзейнічайце. Знайдзіце сабе хобі, Разнастайце сваё жыццё, дадайце ў яе элемент спантаннасці. Чытайце добрыя кнігі, вучыцеся новаму, кантактуйце з добрымі людзьмі, заводзіце новыя знаёмствы. Можна паспрабаваць змяніць абстаноўку, з'ехаць куды-небудзь на час, калі ёсць магчымасць. Старайцеся ўнесці як мага больш зменаў у лепшы бок, інакш штодзённыя рэчы будуць цягнуць вас назад, у старое і звыклае становішча рэчаў.
Як пачаць жыццё з чыстага ліста? Верце ў сябе і ў свае сілы, змяняюцца не толькі вонкава, але і ўнутрана, мяняйце свой светапогляд, ўспрыманне рэчаў, рухайцеся да пастаўленых мэтам і будзьце шчаслівыя!