Як папоўніць жаночую энергію

Бываюць дні, калі ёсць энергія горы звярнуць. А часам даводзіцца літаральна прымушаць сябе прачынацца раніцай і займацца любімымі справамі.

Ці існуюць адрозненні паміж жаночай і мужчынскай энергіяй? Безумоўна, да! Гэта ўсё няпроста растлумачыць, як і любы іншы нематэрыяльны аспект нашага жыцця, але затое гэта вельмі лёгка можна адчуць. Праілюстраваць гэта можа такі прыклад: уявіце, што ў вас ёсць цудоўнае сукенка, якое вам неймаверна ідзе. Адкажыце сумленна на пытанне, ці заўсёды вы будзеце адчуваць у ім сябе самім дасканаласцю? Цікавы факт: часам ды, часам не. Але што ж мяняецца? Аднолькавае сукенка, макіяж, прычоска ... Але зусім розныя настроі і, як вынік, розныя вобразы і адчуванне сябе. Калі мы ўмеем, у добрым сэнсе слова, карыстацца сваёй жаноцкасцю, яна дапамагае нам не губляцца ў складаных жыццёвых вірах. Калі ж запасы энергіі вычарпаліся і мы не думаем іх папаўняць, атрымліваецца такая сітуацыя: накшталт усё робіцца правільна, ды нічога не выходзіць і мы проста перастаем атрымліваць ад жыцця задавальненне. Адкуль бярэцца радасць?
Важна разумець, што ў кожнай з нас свой спосаб чэрпаць з навакольнага свету сілы для ўсіх нашых здзяйсненняў. Але ёсць агульнае правіла: трэба абавязкова прыслухацца да сябе, каб зразумець, што менавіта можа стаць зарадам. Гучыць проста, але не так лёгка ў ажыццяўленні. Да прыкладу, такая сітуацыя, якая тычыцца вельмі многіх прадстаўніц прыгожага полу. Жанчына адчувае, што ёй неабходна чымсьці сябе папесціць. Магчыма, яна стамілася і калі яна паспрабуе сумленна адказаць табе на пытанне, чаго ж яна на самой справе хоча, то хутчэй за ўсё, зразумее што ёй трэба дзень правесці ў святым марнавання часу. Але не да канца ўчуўшы свой унутраны голас і жадаючы сябе папесціць, дама ідзе і купляе торцік. Даставіць ёй слодыч задавальненне? Папоўніць Ці яна сваю ўнутраную батарэю? Вядома няма, бо ёй патрэбен адпачынак ці, наадварот, актыўнасць, адзінота ці ж зносіны, добры фільм ці кніга, новую сукенку або новы мужчына, але вось далёка не заўсёды торцік. Дарэчы, часта менавіта таму што ежа для нас самае простае і даступнае задавальненне, а можа таму што не ўмеем прыслухоўвацца да сваіх жаданняў ці ж сорамна думаць пра сябе і пра тое, як сябе парадаваць, мы не папаўняем сілы. Пра вынікі такога стаўлення да сябе няцяжка здагадацца.

Жадання і магчымасці
Каб накарміцца ​​неабходнай жаночай энергіяй, трэба ісці за сваімі жаданнямі. Нажаль, многія жанчыны баяцца гэтага працэсу. Ім здаецца, што калі яны толькі задумаюцца пра свае "хачу", то ў галаву ім абавязкова прыйдзе толькі падарожжа на экзатычныя выспы, сумка, якая пацягне не на адну зарплату, кольца з такім каменьчыкам, што вачам глядзець балюча ... Гэта фантазіі аб жаданнях. На самай справе, калі вы задумаецеся пра тое, чаго хочаце тут і цяпер, хутчэй за ўсё, на розум прыйдзе простыя, але вельмі прыемныя рэчы: гарачы чай у халоднае надвор'е, магчымасць паспаць днём у дождж, пабалбатаць ні пра што з родным чалавекам і нікуды не спяшацца, прайсціся пешшу, правесці выхадны дзень у піжаме. Варыянтаў маса. Папаўняць свае жыццёвыя сілы можна толькі праз кантакт з сабой. І вы можаце праверыць, ці ўсё робіце правільна. Калі вы атрымліваеце задавальненне, значыць, гэта менавіта тое, што вам цяпер трэба.

Шерше ля ... мужчыну
Прадстаўнікі супрацьлеглага полу таксама ўплываюць на тое, як мы сябе адчуваем, пагадзіцеся. Не сакрэт, што калі жанчына любіць і кахана, яна чароўная, калі паненцы кажуць кампліменты, яна расквітае як майская ружа, калі звяртаюць на яе ўвагу, яна літаральна лунае над зямлёй у прыўзнятым настроі. Але ёсць пастка, у якую мы самі сябе заганяем і трацім марна свае рэсурсы. Многія жанчыны не ўмеюць прысвойваць сабе свае вартасці, кампліменты, фіксаваць увагу мужчын. Да прыкладу, ёсць такія дамы, якія проста лётаюць на крылах, калі побач мужчына, але зусім падаюць духам, калі каханага няма або калі на іх не звяртаюць увагі ... Стандартная памылка - пачуць камплімент і тут жа пра яго забыць, чакаць новага, не дачакацца свайго і знервавацца. Калі вам ўчора сказалі, што вы выглядаеце пышна, прысвойце сабе гэта і на наступны дзень, памятаеце, што вы чароўныя, нават калі пра гэта ніхто не скажа. Ёсць такая "фішка", якая дапамагае навучыцца не прапускаць міма сябе кампліменты. Прыдумайце маленькі уяўны кішэньку. Складуюцца туды ўсе ўсмешкі, прыемныя словы ад процілеглым падлогі. Як толькі адчуеце, што энергія на зыходзе, зазірніце ў кішэньку і "дастаньце" яго змесціва, вы ўбачыце, што ўспаміны і перабіранне ў памяці вашых добрых якасцяў стане магутным зарадам пазітыву. Так проста? Так, і гэта працуе!

Будзьце часам эгаісткай
Самы малавыдаткавы з пункту гледжання фінансаў, але самы важны спосаб папоўніць жаночыя сілы - дазволіць сабе раскоша пабыць адной. Здавалася б, што ў гэтым добрага? Бо мы імкнемся больш часу праводзіць з сям'ёй, з блізкімі і любімымі людзьмі. Ды гэта так. Але нават калі вы раз у тыдзень будзеце знаходзіць час толькі для сябе, гэта не значыць што вы кагосьці здраджваеце ці не любіце сваю другую палову і дзяцей. Ведаеце, як у показцы: адна жанчына, разумніца, прыгажуня, выдатная жонка і шматдзетная мама, усё паспявала, але мела дзівацтва. Раз у тыдзень яна запрашала няню для малых, брала скрынку сваіх любімых шакаладных цукерак, кубачак кавы і на паўдня зачынялася ў пакоі ў кампаніі з тэлевізарам. Калі малыя стукалі да яе, яна крычала: "Не мяшайце, дзеці, я раблю вам добрую маму ..." Не бойцеся пакрыўдзіць блізкіх тым, што хочаце пабыць у адзіноце. Гэта жыццёва неабходна для аднаўлення энергіі.

Сіл няма! Знаёма такое?
Не варта занадта баяцца гэтага і імкнуцца разварушыць сябе ў што б там ні стала. Магчыма, такім эмацыйным стопором арганізм паведамляе вам пра тое, што трэба нешта мяняць у жыцці і вы да гэтага гатовыя. Псіхолагі кажуць, што змены адбываюцца ў паўзе. І гэта сапраўды так. Не ў моманты мітусні і мегаактивности. А менавіта ў тыя секунды, калі вы апускае рукі і разумееце, што больш так, як жылі, не можаце і дакладна не хочаце. З аднаго боку - страшна, што новы варыянт развіцця сюжэту на гарызонце яшчэ не здаўся, але не варта бегчы ў розныя бакі, пачакайце, назірайце і рашэнне, як далей будаваць сваё жыццё, неадкладна прыйдзе.

У здаровым целе здаровы дух
Як вядома, жанчына прыгожая ў двух выпадках: сёння і заўсёды! Наша цела, здароўе, прыгажосць - гэта адлюстраванне таго, што адбываецца ўнутры. Але тым не менш не толькі нашы пачуцці, эмоцыі і перажыванні - люстэрка вонкавага выгляду, стан цела таксама можа паўплываць на настрой. Паспрабуйце знайсці спорт (ці проста фізічную актыўнасць), які вам па душы: басейн, прагулкі па вечарах, практыкаванні з абручом-хулахупам, катанне на ровары, горныя або водныя лыжы, сёрфінг або скейтборд. Абавязкова надасце фітнесу мінімум адну гадзіну ў тыдзень. Вы заўважыце, што заняпад усяго за гадзіну ператворыцца ў прыліў сіл. У любой жанчыны заўсёды будзе шмат стваральнай, пазітыўнай энергіі, любові, пакуль яна не згубіць здольнасць здзіўляцца. Для нас сёння ўсё так звыкла, так звычайна, так зразумела. І менавіта таму жыццё часам становіцца такой прэснай. Узгадайце сябе маленькай дзяўчынкай, зірніце на свет яе вачыма. Як дзіўна адлюстроўваецца сонца ў лужыне, якая яркая трава вясной, як смачна пахне дома, як радасна хочацца смяяцца побач з блізкімі сябрамі. Дазваляйце часам гэтай дзяўчынцы трохі пагарэзіць. Яна не скардзіцца на адсутнасць энергіі і з задавальненнем падзеліцца з вамі сваім бліскучым настроем і энергіяй!

Жыццё з сэнсам - гэта важна
Многія думаюць, што гэта тое, што пра нас скажуць нашчадкі. На самай справе сэнс - гэта тое, што надае жыцця густ кожны дзень. Напаўняйце яе самі: рыхтуйце ў задавальненне, займайцеся творчасцю, шпацыруйце, маліцеся, думайце аб добрым, дзякуйце Сусвет за тое, што ў вас ёсць. Гэта вельмі проста, праўда? Але калі старацца жыць, смакуючы кожны момант, у канцы дня адчуваецца незвычайная лёгкасць, а зусім не стомленасць. А значыць ідзем правільнай дарогай.