Кожны чалавек у жыцці неаднаразова сутыкаўся з дрэннымі снамі. Яны сняцца абсалютна ўсім, як дарослым, так і маленькім дзецям. Дарослыя гэтыя сны пераносяць даволі спакойна, першы час ёсць непрыемныя ўспаміны, але праз некаторы час усё забываецца. Дзеці ж пераносяць страшны сон вельмі цяжка. Яны пакуль не могуць вызначыць, дзе рэальнасць, а дзе сон.
Менавіта таму пасля абуджэння онипродолжают плакаць і пачынаюць баяцца котачак і сабачак, якія прысніліся имв жахлівым вобразе. Ці ж пачынаюць баяцца цемры, з прыходам якой-пад ложкаў і з шафаў па выпаўзаюць розныя монстрики. У такіх случаяхродителям ня трэба казаць дзіцяці, што добрыя дзеткі нічога не баяцца ці чтотаким вялікім хлопчыкам і дзяўчынкам не хораша чагосьці баяцца. Такімі методамиот начных страхаў дзіця не пазбавіцца, а вось комплекс неполноценностиприобретет лёгка. Не варта адразу ж ісці да псіхолага. Лучшепроанализировать дзень дзіцяці, набрацца цярпення і акружыць маляняці любоўю изаботой. Бо лепш саміх бацькоў сваё дзіця не ведае ні хто.
Причиныплохих сноў
Многія Азадачаны прычынамі дрэнных снов.Чем ж яны могуць быць выкліканыя?
- Болезнью.Часто ўзнікаюць кашмарныя сны пры хваробах, якія суправаджаюцца жарам падвышанай тэмпературай. Да прыкладу: грып ці ВРВІ.
- Стрессамии турботай. Гэта можа быць пераезд ўсёй сям'і ў новую кватэру, скандалымежду бацькамі або смерць любімага хамячка або папугайчыка.
- Медикаментами.Некоторые лекі могуць стаць прычынамі дрэннага сну, яны цалкам способнывызвать кашмарныя сны.
- Остройи тоўстай ежай. Гэтую прычыну выявілі навукоўцы з дапамогай даследаванняў, поэтомустоит знізіць прыём вострай і тлустай ежы.
- Неудобнойкроватью. Спаць на вузкай, жорсткай і Рыпучае ложка вельмі нязручна, ребенокпри найменшым руху будзе пастаянна прачынацца.
Рекомендациипо прадухіленні невядомага начнога жаху
Усе гэтыя рэкамендацыі даволі простыя длялюбящих бацькоў:
- Дляначала, як ужо гаварылася вышэй, трэба перагледзець спальнае месца ребенка.Кроватка павінна быць максімальна зручнай. Не павiнна рыпаць падчас руху, досыць шырокай і невысокай. Матрац не павінен быць занадта жорсткім. Одеялои падушкі варта падбіраць па сезон, малому не павінна падчас сну бытьхолодно або горача. Калі дзіця баіцца цемры, следуетпозаботиться аб начным святле, гэта можа быць невялікі начнік, які стаіць наприкроватной тумбе ці невялікае бра на сцяне.
- Ребенкукатегорически нельга глядзець фільмы жахаў, а таксама варта избегатьмультфильмов, у якіх прысутнічае розныя монстрики. У дзяцей вельмі бурнаяфантазия, усіх гэтых монстраў ён перанясе ў рэальнае жыццё. Яны яго будутподжидать ў цемры, пад ложкамі, на акенцах за шторамі і т.п.
- Втечение ўсяго дня варта ладзіць малышу актыўныя гульні, танцы. Растраціў всюсвою энергію, які стаміўся дзіця засне хутчэй і мацней.
- Вечеромчаса за 2 да сну варта паменшыць яго актыўнасць. Пачытаць казкі, порисовать.Необходимо паспрабаваць стварыць пэўныя традыцыі перад адыходам да сну: абавязковае купанне, калыханка ці прагляд дзіцячай перадачы «Спокойнойночи!». Усё гэта абавязкова дапамогуць супакоіць і наладзіцца дзіцяці на сон.
- Передсном варта выветрыць пакой, у якой будзе спаць дзіця. У душнай ипыльной пакоі ўзнікае вельмі шмат шанцаў на жудасны сон з кашмарамі.
- Оченьхорошо дапамагаюць справіцца з дрэннымі снамі любімая цацка маляняці або волшебнаяпижама. Перад сном раскажыце, якая ў яго гераічная цацка, як яна можетпобедить ўсіх «бабаек» і як яна будзе вартаваць ўсю ноч яго салодкі сон. Илиже якая ў яго чароўная піжама, як яна будзе ахоўваць яго ад всехстрашилок.
- Ещеодним выдатным сродкам ад страшных сноў можа стаць малітва, прачытанне перад сном. Тэкст молитвыдолжен быць простым, лепш, калі будзе ў вершаванай форме. Толькі для началаребенку трэба растлумачыць хто такія Анёлы і Бог у зразумелым для яго представлении.Тогда ён зможа спакойна засынаць з упэўненасцю, што яго змогуць абараніць отночного кашмару.
Калі ж малому ўсё ж такі приснилсянехороший сон і ён пачаў клікаць маму і плакаць, трэба прыйсці да яго па первомуже клічы на дапамогу. Супакоіць яго, абняць. Калі ён зможа распавесці пра свой сон, то трэба паспрабаваць ператварыць кашмар ў займальную гісторыю з обязательноположительным канцом. Хай маляня адчуе сябе галоўным героем у ёй, а нежертвой. Потым варта абкласці яго назад у ложак, пацалаваць і посидетьнемного побач. Важна, каб ён ведаў, што да яго абавязкова прыйдуць на дапамогу инепременно зразумеюць яго.
Галоўнае - больш цяпла, клопату, любові і разумеючы ў адносінах да дзіцяці. І неўзабаве вседетские страхі сыдуць бясследна і не будуць больш адольваць яго!