Па-першае, вядома ж, трэба высветліць прычыну ўзнікаюць у сям'і сварак.
Канфлікты паміж мужам і жонкай узнікаюць з-за адрозненні іх пунктаў гледжання на розныя аспекты жыцця, няхай гэта будзе выхаванне дзяцей і вядзенне сямейнага бюджэту ці пералік прадуктаў харчавання. Распаўсюджанай прычынай таксама з'яўляецца неразуменне, менавіта таму цяпер так складана сустрэць пару, якая з упэўненасцю можа заявіць: «Мы разумеем адзін аднаго з паўслова». На думку навукоўцаў, часта прычынай сварак становяцца няўзгодненасць «біялагічных гадзін» мужа і жонкі. Жаўрукам і словах спн цяжка ўжыцца, бо кагосьці раздражняе святло манітора кампутара, рэжучы вочы, пасярод ночы, хтосьці шалее з шуму бытавой тэхнікі ранняй раніцай. Але якім бы канфлікт не быў, вырашаецца ён проста - шляхам кампрамісаў і канструктыўных рашэнняў ўзнікаюць у сям'і праблем. Самае галоўнае - выконвайце некалькі простых правіл. А менавіта:
- Ні ў якім разе нельга паддавацца жаданні нешта даказаць ці праяўляць свой эгаізм і дурное дзіцячае ўпартасць.
- Не пераходзьце на павышаныя тоны і ня дайце разгулу эмоцыям.
- Нельга далучаць ў сварку старонніх людзей - сваякоў, сяброў, - бо сварка - гэта праблема дваіх, і просячы дапамогі ў блізкіх, вы толькі рызыкуеце сапсаваць імі адносіны.
- Таксама нельга высвятляць адносіны на вачах у дзяцей, каб у іх не склалася няправільная мадэль паводзінаў з роднымі, і гэта багата эмацыйнымі траўмамі.
- Не варта ўзгадваць старыя крыўды і прыдумляць неіснуючыя праблемы, так вы толькі подольете алею ў агонь, а ваша кропка гледжання больш аргументаванай не стане.
- Лепш за ўсё будзе проста сесці і пагаварыць з партнёрам, абмеркаваць, што на ваш погляд, з'яўляецца прычынай сітуацыі, якая ўзнікла і паспрабаваць вырашыць яе агульнымі сіламі.
- Часам варта даць права першага словы таго, хто лічыць сябе пакрыўджаным.
- І ніколі, запомніце, ніколі не губляйце пачуццё гумару, сарказм і досціп не перашкодзілі пакуль ні аднаму чалавеку.
Калі ж сваімі сіламі канфлікт вырашыць не ўдаецца, можна звярнуцца да сямейнага псіхолага. Спецыяліст ніколі не стане абараняць адну з бакоў, як гэта звычайна робяць блізкія сябры і сваякі, і зможа даць некалькі каштоўных саветаў. Нядзіўна, што іх паслугі ў нашы дні вельмі папулярныя і запатрабаваныя як на захадзе, так і ў Расіі. У выпадку, калі вы лічыце псіхааналітыкаў пустым марнаваннем грошай і часу, а самі вырашыць праблему не ў стане, вы можаце патэлефанаваць па гарачай лініі тэлефонаў даверу.
«А што рабіць, калі ўсе канфлікты ў сям'і ўзнікаюць з-за дзіця, што рабіць, калі ён іх ініцыятар?» - спытаеце вы. Усё проста: калі дзіця пачынае канфліктаваць, трэба ў першую чаргу звярнуць увагу на сябе, звярнуць увагу на тое, што вы зрабілі не так. Нельга трымаць дзіцяці за «ніжэйшае істота». Трэба праяўляць да яго такое ж павага, якое вы патрабуеце да сябе. Задумайцеся, хіба вы калі-небудзь сказалі б свайму сябру тое, што кожны дзень кажаце сваім дзецям, напрыклад, «Зачыні дзверы, тут табе не прахадны двор» або «Пакуль усё не з'ясі, з-за стала ня выйдзеш»? Канечне не. Сталі б вы абмяркоўваць каго-небудзь з сваіх сяброў у іх прысутнасці? Зноў жа, няма. Дзеці такія ж людзі, як і мы з вамі, але яны больш безабаронныя і ранімыя. Плюс, не забывайце, што менавіта ў дзяцінстве псіхіка траўмуецца больш за ўсё, з'яўляецца няўпэўненасць у сабе і комплексы, будуецца мадэль паводзінаў з іншымі людзьмі, таму да дзіцяці патрабуецца ставіцца як паўнавартаснай адзінцы грамадства, з яго меркаваннем варта лічыцца. Так, калі ў дзіцячым узросце на чалавеку ўвесь час зрываліся бацькі, то ён таксама будзе зрывацца на сваіх дзецях.
У выпадку ж, калі дзіця проста ігнаруе просьбы і патрабаванні бацькоў і самых бацькоў у цэлым, самае галоўнае не зрываў, не крычаць на дзіця, паказваючы тым самым сваё абурэньне, а паўторыце сваю просьбу, зрабіце гэта ветліва і мякка, кажаце панізіўшы голас. Спытаеце ў дзіцяці, чым бацька заслужыў такое непавагу, тады, хутчэй за ўсё, сын або дачка самі раскажуць, што, чаму, навошта і як. Выслухаўшы дзіцяці, паспрабуйце вырашыць узніклую праблему таксама як і ў канфлікце з мужам - шляхам саступак і кампрамісаў, і тады, можаце быць упэўнены, станоўчы вынік не прымусіць сябе доўга чакаць.
Адважуся заўважыць, што любы канфлікт таксама мае не толькі адмоўныя бакі. З-за сварак мы вымушаны лічыцца з меркаваннем апанента. І хіба гэта не заклад шчаслівай і гарманічнай сямейнага жыцця? Спадзяемся, што цяпер вы без асаблівых высілкаў вырашыце праблему непаразумення, бо вы ведаеце, як лепш вырашыць сямейны канфлікт!