Да смерці немагчыма падрыхтавацца загадзя, і нават калі чалавек быў пажылым ці доўга хварэў, паведамленьне пра яго сконе стане сапраўдным ударам для яго блізкіх. Пасля гэтага сумнага весткі прынята выяўляць спачуванне сваякам, сябрам, калегам і ўсім, хто ведаў нябожчыка. Як гэта рабіць - асабісты выбар кожнага. Адны лічаць за лепшае паспачуваць вусна, іншыя - напісаць ліст, трэція - падзяліць боль у вершах, чацвёртыя спачуваюць ўчынкамі.
Як выказаць спачуванні ў прозе?
Простымі і зразумелымі словамі дарэчы выказаць свой смутак і па тэлефоне, і асабіста, і ў лісце або нават смс. Галоўнае, прытрымлівацца агульных правілаў і зрабіць гэта своечасова, бо менавіта ў момант, калі блізкім нябожчыка мацней за ўсё, спачуванне будзе найбольш дарэчным. Паспрабуйце сказаць пра нябожчыка:
- шчыра і ад усёй душы;
- нефармальна, ня завучана;
- падумайце пра гэтага чалавека, ўспомніце яго, і тады словы будуць сапраўды асабістымі;
- ўспомніце светлыя моманты, звязаныя з ім, паспрабуйце выклікаць у тужлівых ўсмешку пры ўспаміне аб заўчасна спачылым.
Аб вашай шчырасці скажа прапанову пасільнай дапамогі (з арганізацыяй пахавання, афармленнем дакументаў, купляй рытуальных прылад). Магчыма, тужлівых адмовяцца або праігнаруюць вашу прапанову, і гэта не падстава для крыўд, бо для кожнага чалавека боль праяўляецца па-свойму. Абдымкі, дотыку і шчырыя слёзы таксама скажуць пра тое, што вам неабыякавы памерлы і яго блізкія. Часам такія праявы пачуццяў дапамагаюць выплюхнуць цяжкія эмоцыі, і блізкім нябожчыка стане лягчэй. І ўсё ж прамовай можна апісаць тое, што не атрымаецца жэстамі. Вусна або пісьмова - не ператварайце словы спагады ў доўгую прамову. Дастаткова двух-трох прапаноў, каб выказаць спачуванне. напрыклад:
- Ён сапраўды шмат значыў для вас і для мяне. Я падзяляю ваша гора, і не забуду, кім ён быў для мяне. Я буду маліцца за яго.
- Яна падарыла нам столькі цяпла і любові, столькі навучыла ... Я смуткую разам з вамі, і, калі магу нечым дапамагчы, толькі скажыце.
- Дакладна не забуду, як ён сказаў мне: «...».
- Я не быў знаёмы з ім, але ты так часта казаў пра яго, што мне здаецца, быццам я яго ведаў. Мне вельмі шкада. Трымайся! Я з табой.
- Прыміце мае спачуванні. Калі я магу нешта зрабіць для вас, то я буду вельмі рады.
Вядома, гэтыя прыклады - ня шаблоны для прынясення спагады пра смерць, але, магчыма, яны дапамогуць вам знайсці правільныя словы ад душы.
Як спачуваць пра смерць мамы і бацькі?
Сямейныя адносіны бываюць рознымі, і ўсё ж амаль заўсёды бацькі - самыя родныя людзі. Страціць іх вельмі складана, і смутак бывае бязмежная. Менавіта таму так важна выказаць спачуванне, каб падзяліць цяжкія пачуцці, узяць частку гэтай непасільнай ношы на сябе. Паспрабуйце адмовіцца ад набілі аскому, заезджаных словы, накшталт "ты павінен трымацца», «я ведаю, як табе цяжка», «час лечыць», «часам смерць - гэта палёгку». Калі гэта сапраўды так, усе гэтыя словы і так ужо ўсплывалі ў галаве ў Журботнага, а вы створыце ўражанне абыякавасці, быццам проста руцінна выканалі свой абавязак. Скажыце чалавеку, што яго бацькі былі дзіўныя людзі. Нават калі вы не ведалі іх, вы напэўна чулі пра іх. Тым больш што вы кажаце з тым, каго яны выхавалі. Спытаеце знаёмага аб самых светлых момантах з дзяцінства, звязаных з мамай і татам - успаміны дапамагаюць трохі адцягнуцца, перанесці боль страты.
Якімі словамі выказаць спачуванні?
Паспрабуйце пазбегнуць павевы моды знаходзіць спачуванні ў вершах ці адпраўляць радкі спагады ў смс. Калі вы пішаце кароткае паведамленне, значыць, тэлефон у вас пад рукой, тады чаму бы і не патэлефанаваць? Спроба ж зрыфмаваных спачуванне можа стварыць непрыемны асадак, быццам вы іранізуеце або практыкуецеся ў прамовы, калі трэба простае чалавечае цяпло. Не варта ўжываць і высакамоўныя выразы - яны таксама хутчэй адштурхнуць. Скажыце пра сваё спагадзе асабіста або па тэлефоне, а калі не можаце - напішыце ліст на паперы ці на электронную пошту. Так вы нічым не абразіць моманту, але, магчыма, дапаможаце палегчыць груз смутку.