Нядаўна адна мая калега ў сэрцах усклікнула: «Ну чаму ў мужчын няма целлюліта? На іх касматых нагах ён быў бы зусім не заўважны! »Як ні сумна, але« апельсінавая скарынка »сапраўды з'яўляецца толькі ў жанчын. Камплекцыя і ўзрост тут ні пры чым. У тлушчавай тканіны нашых сцёгнаў і ягадзіц утвараюцца жаночыя гармоны - эстрагены. Пабочным эфектам працэсу і з'яўляецца ненавісны целлюліт. Спрабаваць перамагчы гэтую з'яву адным толькі мадэлююць крэмам - усё роўна, што змагацца з ветракамі. Мінімізаваць і нават цалкам ліквідаваць тое, што адбываецца магчыма толькі комплексна. Але для пачатку варта разабрацца, адкуль растуць ногі, дакладней «апельсінавая скарынка».
выкрасьліць непатрэбнае
Прыслухайцеся да свайго арганізму. Болю, напружанне ў вобласці паясніцы або крыжа практычна заўсёды суправаджаюцца парушэннем кровазвароту ў нагах: азызласці, цяжару, стомленасці. Усё гэта прыводзіць да развіцця целлюліта. Каб выключыць са спісу прычын праблемы з хрыбетнікам, звярніцеся да неўролага.
Даведайцеся, ці існуе ў вас рызыка вянознай недастатковасці. Яму схільныя дзяўчыны, якія працуюць на стаялай працы. Быць можа, сярод сваякоў бывалі выпадкі варыкознага пашырэння вен. Абследаванне ў лекара-флеболога лішнім не будзе. У якасці прафілактыкі добры курс масажу, прессотерапии, сосудоукрепляющих прэпаратаў, напрыклад, геляў з экстрактам конскага каштана або купальніку - увогуле, працэдур, накіраваных на дрэнаж. Зручная абутак і прахалодны узыходзячы душ раніцай і ўвечары - абавязковая частка праграмы.
Як даўно вы ўставалі на шалі? З залішняй вагой целлюліт складаецца ў сяброўскіх адносінах. І пакуль не пазбавішся ад аднаго таварыша, другі таксама будзе мазоліць вочы. Правільнае рашэнне для добрай прафілактыкі і метадаў лячэння целлюліта - наладзіць страваванне і дапамагчы арганізму вызваліцца ад таксінаў. Замест разрэкламаваных антіцеллюлітных дыет звярніцеся па дапамогу да гастраэнтэролага. Толькі спецыяліст здольны падабраць збалансаваны рацыён, які спрыяе пахуданню, з улікам вашых індывідуальных асаблівасцяў.
Фізкульт-прывітанне
Знайдзіце час для сябе. 15-хвілінная зарадка штодня і спартзала двойчы на тыдзень. Шмат? Маёй бабулі 86 гадоў, і яна кожны дзень перад выхадам на працу робіць зарадку. Так, гэта не памылка друку. Яна да гэтага часу працуе і выглядае выдатна. Лепш за ўсё тлушч спальваюць аэробныя практыкаванні: бег, стэп-аэробіка, язда на ровары. Сілавыя нагрузкі таксама неабходныя. Дзякуючы ім, можна павялічыць мышачную масу і скарэктаваць хібнасці фігуры. У выніку трэніровак з пацяжэннем вы марнуеце шмат калорый. Галоўнае - не перагружаць свой арганізм і ўлівацца ў спартовы рэжым паступова. Ліквідаваць целлюліт на 100% адным мадэлююць крэмам, на жаль, немагчыма.
Абгарніце, прыгажуня!
Якасныя прафілактыкі і метады лячэння целлюліта, якія дазваляюць змагацца з целлюлітом, маюць вялікую гаму сродкаў. У ліку правераных часам - ручной липолитический масаж. Якасная працэдура не павінна быць падобным на допыт з прыхільнасцю. Наяўнасць сінякоў і іншых мікратраўмаў пасля масажу кажа хутчэй пра непрафесіяналізм майстра, чым аб высокай эфектыўнасці рытуалу.
Абкручванні з багавіннем расшчапляюць тлушчавыя адклады ў праблемных зонах, таму іх выкарыстоўваюць для лакальнага пахудання. Пасля «ўкручванне» забяспечаны тонус скуры, лімфодренаж (прыкладна мінус адзін сантыметр ў станы) і павышэнне імунітэту (багавінне - скарбніца ёду). Калі няма магчымасці прайсці курс абкручванняў ў салоне або клініцы, задавольце Талассотерапія дома. Ачысціце цела скрабом і расцярыце рукавічкай або шчоткай з мяккай шчаціннем, пакуль скура не стане ружовай (толькі без фанатызму і болевых адчуванняў). У цёплую ваду, тэмпература якой не перавышае 36-38С, дадайце марскую соль, багавінне і комплекс эфірных алеяў з антыцэлюлітны эфектам. Змяшайце інгрэдыенты з дапамогай душа і апускаецеся. Паляжыце ў паслабленым стане хвілін 20, затым вытрыце ручніком. Душ прымаць не трэба. Вырабіце на скуру антыцэлюлітны крэм або гель да поўнага ўбірання (спачатку пагладжвальнымі, а потым паляпваюць рухамі) і залазьце пад коўдру. Паўтараць рытуал неабходна двойчы на тыдзень 10-12 раз.
Комплексны падыход
Для ўдасканалення формаў у салонах аб'ядноўваюць адразу некалькі методык. Мы выбралі праграмы, якія пакінулі пасля сябе прыемнае ўражанне і стройны сілуэт.
кававая цырымонія
Кава ці чай? І тое і іншае! Кафеін - галоўны кампанент танізавальных напояў - стаў асновай антыцэлюлітны тэрапіі SPA Contour Coffee. Ён валодае цудоўнымі лімфодренажный і жиросжигающим ўласцівасцямі. Працэдура ператварэння рубеновской жанчыны ў больш сучасны эталон прыгажосці ўключае ў сябе некалькі этапаў. Інтэнсіўны мадэлюе масаж са скрабом з персікавых костачак разагравае цела і падрыхтоўвае скуру да прыняцця дзейсных прэпаратаў, такіх як падцягваўся маска з экстрактамі зярнят кавы і лісця матэ. Яе майстар беражліва наносіць на праблемныя зоны і заварочвае вас, як лялячку, у термоодеяло на 30 хвілін. Застаецца толькі цалкам расслабіцца і выкарыстоўваць гэты час для сну. А на яве вас пацешаць пругкія сцягна, падцягнутыя ягадзіцы і гладкая скура.
Вакол Света
Стоўн-праграма для детоксікаціі і мадэлявання сілуэта Academie - выдатны спосаб не толькі вылепіць цела нанова, але і наладзіць «трафік» ў кішачніку (менавіта там крыецца прычына зашлакованностью). Спачатку майстар паліруе праблемныя зоны скрабом з гімалайскі соллю. Затым праходзіцца па ўсім актыўным кропках «хадой пантэры і мядзведзя»: чаргаванне мяккіх паверхневых і глыбокіх рухаў павольна апускае ў салодкую дрымоту. Наступны крок - масаж камянямі з афрыканскага дрэва вакапу. У адрозненне ад гарачых камянёў, гладкія драўляныя брусочкі ўвесь час знаходзяцца ў руху, актыўна уздзейнічаючы то на вобласць жывата, то на сцёгны і ягадзіцы. Працэс карэкцыі фігуры завяршаюць водорослевые абкручванні і нанясенне падцягваўся геля. Дзякуючы такой разнастайнасці касметычных прыёмаў паляпшаецца не толькі фігура, але і настрой.
чароўны кокан
У барацьбе з лішнімі сантыметрамі і целлюлітом бурым багавінню фукус няма роўных. Працэдура з загадкавай назвай «Парафанга» ўзмацняе іх дзеянне з дапамогай цяпла. Перш за ўсё майстар наносіць на ваша цела 100% -ую натуральную сумесь з здробненай марской солі, гаючай гразі, багавіння ламінарыі, лячэбных траў: рамонкі і крапівы. З дапамогай гэтага арганічнага кактэйлю выдаляюцца змярцвелыя клеткі, і вырабляецца інтэнсіўны дрэнажны масаж з акцэнтам на праблемныя зоны. Затым вы прымаеце душ, і пачынаецца самае цікавае. У справу ўступае канцэнтрат фукуса, які паскарае абмен рэчываў. Майстар пакрывае ім кожны сантыметр вашага цела, а затым пэндзлікам наносіць цёплы расплаўлены парафін. Прыемна до мурашек! Пакуль вы дрэмле ў своеасаблівым кокане, ёсць шанец прадставіць, наколькі страшэнна вы будзеце выглядаць у новым купальніку. Пасля працэдуры належыць выпіць кубачак імбірнага гарбаты і парадавацца абноўленаму адлюстраванню ў люстэрку. Апаратныя тэхналогіі развіваюцца не па днях, а па гадзінах. Пад пільным кіраўніцтвам спецыялістаў разумныя машыны працуюць з целам на ўсіх франтах.
Займальная фізіка
Ніякіх іголак, сінякоў і шнараў. Апарат Lipocav вельмі падобны на знаёмы ўсім прыбор УГД. Пакуль касметолаг водзіць адмысловай асадкай па зонах, якія маюць патрэбу ў карэкцыі, ўнутры адбываюцца цудоўныя працэсы. Пад уздзеяннем ультрагуку ў тлушчавых клетках ўтворацца бурбалкі, якія растуць і лопаюцца. З імі руйнуюцца і мембраны клетак, пасля чаго ўсё непатрэбнае (вадкасць і тлушч) выводзіцца ў крывацёк і пакідае арганізм натуральным шляхам, гэта значыць праз лімфатычную сістэму. Працэс займае не больш за 30 хвілін. Пасля «безопераціонно ліпасакцыі» неабходна абавязкова зрабіць лімфодренаж. Напрыклад, правесці некалькі сеансаў масажу з удзелам цуда-машыны Skintonic. Дзякуючы верціцца тэфлонавым шарыкам яна ўтварае вакуум, які падцягвае і разгладжвае скуру. Трэба прызнаць, што пасля курсу працэдур вашы любімыя джынсы будуць сядзець значна вальней.
Усё ўключана
Футурыстычна дызайн апарата Velashape - першае, што пакарае нават спрактыкаваную працэдурамі дзяўчыну. Безопераціонно ліквідацыю «галіфэ», «жывоціка», збавенне ад целлюліта і магутны ліфтінг скуры - вось няпоўны пералік цудаў, якія пад сілу гэтаму агрэгату. Уся хітрасць ў тым, што ён выкарыстоўвае адразу чатыры віды энергіі і ўздзейнічае на глыбокія пласты скуры. Інфрачырвонае выпраменьванне памяншае падскурна-тлушчавую абалоніну, высокачашчынная біпалярная энергія стымулюе адукацыю калагена. Дадайце да гэтага яшчэ механічныя асадкі і вакуум, які стымулюе адток лімфы і робіць скуру гладкай і пругкай. Адзіны мінус - моцны нагрэў скуры падчас працэдуры, а часам і болевыя адчуванні. Цярпець прыйдзецца 30 хвілін. Але вынік таго варта!
Перад курсам абкручванні і апаратных працэдур пракансультуйцеся з гінеколагам!