Які від спорту выбраць для дзіцяці


О, спорт, ты - жыццё! Усе бацькі мараць аб тым, каб іх дзеці выраслі здаровымі і дысцыплінаванымі. А для гэтага, лічаць мамы і таты, дзіця павінна займацца спортам. Але які від спорту выбраць для дзіцяці? Калі лепш пачаць? Ды і ці хоча сам малы займацца?

Многія людзі не бачаць адрозненні паміж спортам і фізкультурай, памылкова лічачы іх двайнятамі-Неразлучнікі. На самай справе гэта розныя паняцці, хоць і шмат у чым падобныя. Як абвяшчае прымаўка: «Фізкультура лечыць, спорт калечыць". І ў гэтым выслоўі ёсць доля праўды. Бо спортам займаюцца дзеля дасягнення выніку, а фізкультурай - для таго, каб быць здаровым.

Запісаць дзіця ў спартыўную секцыю побач з домам не складзе працы. Але як не памыліцца? Бо акрамя фізічнай падрыхтоўкі малы павiнен атрымліваць ад спорту яшчэ і задавальненне. Інакш кожны паход на трэніроўку будзе выклікаць у яго прыступ паўсюднага тугі. Таму бацькі, перш за ўсё, павінны пацікавіцца ў будучыні чэмпіёна (а не ў уласнага ганарыстасці), якім выглядам спорту ён хацеў бы займацца.

Калі дзіця, якое праходзіла ў секцыю некалькі месяцаў, адмовіцца працягваць заняткі, ня папракайце яго. Лепш паспрабуйце высветліць прычыны. Магчыма, у малога не склаліся адносіны ўнутры групы. Для дзіцяці гэта вельмі важна, так як спорт - гэта яшчэ і зносіны з сябрамі. Не варта рэалізоўваць свае амбіцыі праз малога. Калі дзяўчынка марыць стаць балярынай, наўрад ці яе захопяць заняткі боксам або ушу. Як правільна выбраць спартыўную секцыю, пытанне не пустое. Уважліва прыгледзьцеся да свайго дзіцяці. Трэба, каб від спорту, якім ён будзе займацца, адпавядаў яго характары. Будзьце рэалістамі, улічвайце інтарэсы і магчымасці малога. Давайце для гэтага разгледзім найбольш папулярныя віды спорту.

Баявыя мастацтва. У секцыю каратэ, дзюдо і ушу можна смела запісваць як хлопчыкаў, так і дзяўчынак. Навучыцца пастаяць за сябе ніколі не будзе лішнім. У такіх відах спорту выдатна развіваюцца мускулатура, каардынацыя і добрая рэакцыя.

Камандны спорт. Такі від трэніровак выдатна падыдзе для непасед з «маторчыкам». І, наадварот, дапаможа маленькім букам знайсці агульную мову з аднагодкамі, стаць больш адкрытымі. Камандныя віды спорту - валейбол, футбол, тэніс, хакей, баскетбол. У іх заўсёды шмат руху, зносін і весялосці.

Лыжы, сноўборд. Гэта вельмі модныя віды спорту, але і самыя дарагія ў сэнсе экіпіроўкі. Добрыя лыжы і касцюм вам абыдуцца прыкладна ў $ 1000. Дадзены від спорту выдатна умацоўвае мышцы, развівае каардынацыю рухаў, загартоўвае.

Гімнастыка. Гэты від спорту з'яўляецца адпраўной кропкай на шляху да заняткаў іншымі відамі спорту. Добрая пастава, каардынацыя, умацаваныя мышцы, грацыя і складнасць - вось вынікі руплівых трэніровак.

Танцы і аэробіка. Гэта яшчэ і заняткі для душы і самы бяспечны спосаб прышчапіць дзіцяці любоў да спорту.

Плаванне. Дадзены від спорту падыходзіць ўсім. Нават самыя маленькія, ледзь навучыўшыся хадзіць, могуць вучыцца плаваць з надзіманым вакол у басейне. Выбіраючы водную стыхію, бацькі могуць быць упэўнены, што ў іх драбкі не будзе праблем з дыханнем і паставай.

Канькі. Фігурнае катанне - адзін з самых захапляльных і прыгожых відаў спорту. Але не варта забываць і пра тое, што гэта вельмі травматічный від спорту. Гэтая спартыўная дысцыпліна як ніякая іншая патрабуе канцэнтрацыі і настойлівасці. Фігурнае катанне развівае каардынацыю рухаў, грацыю.

Лечым, а не калечыць. Каб канчаткова вызначыцца з выглядам спорту для вашага малога, варта звярнуць увагу на важную дэталь - супрацьпаказанні па стане здароўя. Малога з хранічнымі захворваннямі не варта аддаваць у секцыі бокса, рэгбі, хакея, каратэ. Тэніс проціпаказаны дзецям з плоскаступнёвасць, блізарукасцю, язвавай хваробай. Заняткі футболам і баскетболам могуць наведваць дзеці з хваробамі сэрца, цукровы дыябет, пры гэтым нагрузкі варта скараціць да 50-60% ад агульных нарматываў. Ад заняткаў сноўбордам і фігурным катаннем варта адмовіцца пакутуюць высокай ступенню блізарукасці, а таксама хваробамі лёгкіх і плевры. Калі ў дзіцяці скаліёз ці праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай, заняткі аэробікай і гімнастыкай лепш абмежаваць. Калі лекар вырашыў, што сур'ёзныя спартыўныя нагрузкі могуць пашкодзіць здароўю маляняці, ён абавязкова павінен прызначыць заняткі лячэбнай фізкультурай. Калі ваш малы «Вялікі нехачухі» і зусім не хоча займацца спортам, не варта яго прымушаць. Дзіцяці дастаткова проста весці рухомы лад жыцця: шпацыраваць, гуляць з аднагодкамі ў двары, хадзіць пешшу і займацца фізкультурай у школе.

парады бацькам

- Купіце свайму малому хатні спартыўны комплекс (самы просты - «шведская сценка»): ён развівае спрыт і гнуткасць.

- З ранняга ўзросту заахвочвайце рухомыя гульні дзіцяці. Гуляйце з ім у квач, у снежкі, прывучайце да сезонных відах спорту (узімку - лыжы і канькі, летам - футбол, ровар). Катацца і плавайце разам з малым, так і весялей, і бяспечней.

- Ці не душыце на дзіця, не прымушайце. Праявіце добразычлівасць, хвалеце яго часцей. Менавіта ў спорце выпрацоўваецца пачуццё адказнасці, фарміруецца характар. Але не варта забываць аб тым, што заняткі спортам прынясуць карысць толькі ў тым выпадку, калі дзіця будзе рабіць гэта з задавальненнем.

Нярэдка бацькі не ведаюць, у якім узросце варта аддаваць дзіця ў спартыўную секцыю. Таму варта прыслухацца да рэкамендацый Дзяржкамспорту:

5-6 гадоў - мастацкая гімнастыка (дзяўчынкі), фігурнае катанне;

7 гадоў - гімнастыка (хлопчыкі), сінхроннае плаванне, тэніс, аэробіка;

8 гадоў - гольф, футбол, баскетбол, лыжы;

9 гадоў - лёгкая атлетыка, сноўборд, валейбол, біятлон, хакей, рэгбі;

10 гадоў - веласпорт, конны спорт, фехтаванне.

Дарагія бацькі, выбіраючы від спорту для свайго дзіцяці улічвайце яго жадання. Заняткі па прымусу прыносяць мала карысці, а вось часу, сіл і сродкаў адбяруць шмат. Вызначыцеся, якому выгляду спорту, выбіраючы для дзіцяці, аддаць перавагу. Падумайце, навошта яму патрэбен спорт: для падтрымання здароўя або для паспяховай спартыўнай кар'еры? Таксама важную ролю гуляюць асобу трэнера і ваша з ім агульнае. А таксама разуменне мэты заняткаў дзіцяці ў секцыі. І не забывайце: асабісты прыклад заўсёды быў лепшым спосабам навучання. Калі бацькі надаюць час заняткаў спортам (канькі, ролікі, футбол, плаванне) разам з дзіцем, то і малы ў далейшым будзе з цікавасцю трэніравацца сам.