Чаму падчас сэксу ўзнікае боль і дыскамфорт?

Хоць у норме сэкс не павінен быць хваравітым, часам бывае так, што ён з'яўляецца крыніцай дыскамфорту. Пра тое, чаму падчас сэксу ўзнікае боль і дыскамфорт, і пойдзе абмеркаванне ў дадзеным артыкуле.

Жанчыны высокаадчувальны ў вобласці палавых органаў. Яны рэагуюць нават на найменшы дакрананне. Хоць большасць з нас не адчуваюць болю падчас заняткаў сэксам, усё ж праблема такая існуе. Бывае, што боль ўзнікае ў непасрэднай блізкасці ад інтымных органаў і ўскладняе жыццё не толькі ў ходзе сэксу, але і пасля яго, выклікаючы непрыемныя адчуванні пры мачавыпусканні. Якія прычыны болю, як змагацца з гэтым? Абмяркуем?

Занадта шмат стрэсу

Вельмі часта прычынай праблемы з'яўляецца вагинизм. Гэта захворванне мае психоневротическую прыроду, наўпрост звязана з унутраным настроем і псіхалагічным станам жанчыны. Нервовая серада, звязаная з наяўнасцю пастаяннай напружанасці, трывогі і страху здольная спрэс пазбавіць жанчыну здольнасці атрымліваць задавальненне ад сэксу. Жанчына, якая пакутуе ад вагинизма, звычайна настолькі напружана, што сценкі яе похвы звужаюцца максімальна моцна. Гэта робіць немагчымым нармальны палавы акт або нават гінекалагічнае абследаванне ў лекара. Пастаянная праблема - поўная адсутнасць змазкі, з прычыны чаго ўзнікае боль. І гэта пры тым, што жанчына можа сама хацець блізкасці, чакаць яе, але не мець магчымасці пазбавіцца ад болю. Падчас сэксу пры гэтым увесь час узнікае дыскамфорт.

Што рабіць? Перад сэксам паспрабуйце расслабіцца і адпачыць. Калi ўнутранае напружанне занадта вялікая, то выпіце гарбаты з мелісай ці прыміце заспакойлівы. Паспрабуйце глыбока дыхаць, акцэнтуючы ўвагу на дыханні. Вядома, што цела і розум ўзаемазвязаны. Калі вы нервуецеся, ваша дыханне паскараецца.

Актывуйце ўнутраныя рэзервы. Дыхаеце павольна і глыбока, у выніку чаго наступае агульнае паслабленне. Таксама важна ў інтымных сітуацыях забяспечыць задавальненне і паслабленне як для сябе, так і для партнёра. Бярыце ўдзел у ласках, зрабіце адзін аднаму эратычны масаж, рэагуйце на абдымкі.

Не хапае эстрагену

Боль падчас сэксу можа быць звязаная з сухасцю похвы. Жанчыны пакутуюць ад яе асабліва востра падчас менапаўзы. Недахоп змазкі абцяжарвае, а часам і робіць немагчымым палавой акт, што выклікае боль і дыскамфорт падчас сэксу. Вам не трэба думаць, што жанчына толькі ў перыяд менопаузы пакутуе ад сухасці похвы. Гэта бывае таксама пры хранічнай інфекцыі і калі ў жанчыны парушаецца гарманальны фон, незалежна ад узросту. Сухасць похвы можа адбыцца, калі вы вельмі стаміліся, ці калі падсвядома ў вас няма жадання займацца сэксам.

Што рабіць? Ўвільгатняць похву дадаткова. Ёсць ўвільгатняльнікі ў выглядзе жэле або геля рН-нейтральнага для палавых органаў. Калі ў вас пастаянная праблема сухасці похвы, вы павінны мець пад рукой змазкі, ўвільгатняюць крэмы, якія пяшчотна і бяспечна палегчаць вашу інтымнае жыццё. Калі прычына ў недахопе эстрагену, можна звярнуцца да гарманальнай тэрапіі.

недастатковая гігіена

Боль і дыскамфорт падчас сэксу можа таксама паказваць на похвавыя інфекцыі - бактэрыяльныя або вірусныя. Яны робяць сценкі похвы або вульвы больш тонкімі і больш уразлівымі да якіх-небудзь траўмаў. Менавіта з гэтай прычыны жанчына можа адчуваць боль. Калі боль захоўваецца падчас усяго палавога акту, абавязкова запішыцеся на прыём да гінеколага.

Што рабіць? Абавязкова ідзеце да гінеколага і пераканайцеся, што няма прыкметаў захворвання. Запускаць палавыя інфекцыі нельга! Яны могуць перацячы ў хранічную форму, і тады лячэнне зойме ўжо не тыдня, а гады.

Калі вы не хворыя, навучыцеся правільна ажыццяўляць гігіену палавых органаў. Выкарыстоўвайце спецыяльныя мыйныя сродкі з даданнем малочна-кіслых бактэрый, што з'яўляецца натуральным для флоры похвы. Прымяненне малочна-кіслых бактэрый - гэта важна і неабходна, асабліва пасля лячэння антыбіётыкамі.