Ўзроставыя страхі характарызуюцца пэўнай накіраванасцю, так ва ўзросце 1-4 месяцаў дзіця ўздрыгвае ад рэзкага холаду, святла і гуку; у 1,5 гады дзіця баіцца страціць маму, ходзіць за ёй па пятах, не адпускаючы ад сябе ні на крок; у 3-4 гады дзеці баяцца цемры; 6-8 гадоў дзяцей палохае магчымасць ўласнай смерці, смерці блізкіх і родных людзей. Па гэтым бацькам трэба быць гатовым сутыкнуцца са страхамі сваіх дзяцей у розныя перыяды іх жыцця.
Найбольш распаўсюджаны страх у дзяцей - боязь цемры. Ва ўзросце 3-4 гадоў у дзяцей ўзнікае страх перад цемрай, невядомасцю, адзінотай. Але чаму дзіця баіцца цемры? Гэта тлумачыцца развіццём яго ўяўлення і ўменні фантазіяваць. Акрамя таго, дзеці баяцца той прасторы, якое не могуць кантраляваць, а цемра, як правіла, перашкаджае яму ў гэтым. Галаўны мозг дзіцяці ўжо можа ствараць простыя мадэлі сітуацый і пралічваць іх варыянты, таму іх і палохаюць цёмныя куты, нішы, ня асветленыя прасторы, патэнцыйна ў іх могуць хавацца небяспекі. Вельмі часта дзеці нават самі не могуць растлумачыць прычыну свайго страху, таму бацькі павінны дапамагчы малому разабрацца з гэтай праблемай.
Мы разабраліся, чаму дзіця баіцца ў цемры знаходзіцца доўга час. А каб бацькам было лягчэй разабрацца з дзіцячымі страхамі, можна прапанаваць некалькі ня складаных саветаў:
1. Уважліва выслухаць аповяд дзіцяці аб яго страху. Дэталёва распытаць яго аб гэтым страху, усё ў драбнюткіх падрабязнасцях. Не бойцеся, такім чынам, вы даяце зразумець дзіцяці, у чым прычына яго страхаў і якім шляхам вы будзіце перамагаць гэты страх. Ваша асноўная задача даць зразумець дзіцяці тое, што са страхамі можна і трэба змагацца, і галоўнае самастойна.
2. Ваш дзіця павінна адчуваць бацькоўскую падтрымку ў барацьбе супраць страху. Ён павінен ведаць, што вы заўсёды будзіце побач. У першы час чакайце моманту, калі маляня моцна засне, і толькі тады ідзіце з пакоя, і на працягу вечара некалькі разоў заходзіце ў дзіцячую, што б пераканацца, што з дзіцем усё ў парадку.
3. Тлумачце дзіцяці, што з надыходам цемры пакой застаецца ранейшая, у ёй не з'яўляюцца монстры, усе прадметы застаюцца на ранейшым месцы і ранейшых памераў. Мы дарослыя дакладна ведаем, што дзіцяці нічога не пагражае, але не варта высмейваць гэтыя дзіцячыя страхі, а лепш прайсціся праз цёмны пакой разам з малым і расказаць і паказаць усё, што ўбачыце ў дзіцячай, патлумачыўшы, што баяцца тут не чаго. Лічыцца з меркаваннем дзіцяці, гэта для яго вельмі важна.
4. Калі вы заўважылі, што дзіця стаў стала казаць аб сваіх страхах, задаваць пра іх пытанні, ўключаць свае страхі ў гульні, прасіць дарослых распавесці страшныя гісторыі, гэта ўсё кажа пра тое, што дзіця сам спрабуе справіцца са сваімі страхамі, не палохайцеся гэтага , а проста падтрымлівайце яго, абавязкова адказвайце на пытанні і просьбы. І пры магчымасці падказвайце новыя шляхі барацьбы са страхамі, калі яго метады, чамусьці не працуюць.
5. Што б справіцца са страхам цемры, можна прывучыць дзіця да цемры, па сродках гульні ў хованкі ў цёмным пакоі. Наогул усяляк прывучайце дзіцяці ўдасканальваць навыкі пераадолення страхаў і самастойнай барацьбы з імі, у далейшым гэта дапаможа навучыцца пераадольваць лёгка любыя іншыя праблемы.
6. Пазбягайце ў працэс зносін з дзецьмі падобных фраз: «Я пайду і ня вярнуся», «выстаўлены на вуліцу», «Пастаўлю ў кут», «Застанешся адзін», «замкну ў ваннай», «выкінутыя на сметнік».
7. Калі ёсць магчымасць, памяняйце размяшчэнне прадметаў у пакоі, максімальна выдаліўшы куты і вольныя прасторы, якія выклікаюць неспакой дзіцяці.
8. Калі дзіця баіцца заснуць у цёмным пакоі, паспрабуйце пакідаць у пакоі уключаны свяцільню ці начнік. Можна выкарыстоўваць начнікі, праецыруе рухаюцца карцінкі на сцяне або столі, што б адцягнуць увагу дзіцяці ад яго думак і страхаў.
9. Пакідайце ў яго пакоі хатніх любімцаў, для гэтага добра падыходзяць кошкі і сабакі. Прычым хатнія гадаванцы і самі бываюць не супраць застацца з імі, не перашкаджайце гэтаму.
10. Папытаеце маляняці намаляваць яго страх на малюнку, а потым разам з ім знішчыць гэты страх. Спосабаў знішчэння можа быць некалькі, яго можа перамагчы смелы казачны герой, дзіця можа, змыць яго вадой з малюнка, падыдзе варыянт спалення або разразання на часткі. Можна прапанаваць яшчэ смешны варыянту, калі дамаляваць страху што-небудзь такое, што зрабіла б яго смешным і бяскрыўдным.
11. Па магчымасці ў перыяд 3-4 гадоў пакідаеце дзіцяці на ноч у свой спальні, не абавязкова сон павінен быць у бацькоўскім ложку. І калі ў дзіцяці ёсць праблема страху то, працэс прывучвання яго да асобнага сну лепш на час спыніць.
12. Вельмі карысныя, могуць быць апавяданні бацькоў пра свае дзіцячых, начных страху, але пры гэтым добра было б расказваць пра тое, як вы яго перамаглі, што ўсе страхі, у рэшце рэшт, сышлі.
Акрамя таго, старайцеся пазбягаць гучных і шумных гульняў за гадзіну да адыходу да сну, у гэты час гэтак жа лепш устрымацца ад прагляду тэлевізара. За гадзіну да сну дайце дзіцяці цёплага чай прыгатаванага з мяты, мелісы, чорнай парэчкі, рамонкі і чабора, дадаўшы ў яго трохі мёду. Замест гарбаты добра падыдзе цёплае малако з мёдам або кефір. Перад сном пачытайце яму яго любімую кнігу або казку. Дапаможа лёгка заснуць ванна з заспакаяльнымі травой. Можна выкарыстоўваць араматычныя масла, якія зніжаюць ўзбудлівасць і паляпшаюць сон драбкі.
Будзьце ўважлівыя да сваіх дзяцей, часцей размаўляйце з імі і абмяркоўвайце ўсе іх страхі і тады вы можаце дапамагчы сваёй драбку вырасці паспяховай і моцнай асобай, якая зможа знайсці сваё месца ў свеце праблем. Вашу ўвагу і разуменне гэта самае важнае і неабходнае, што вы павінны даць маленькаму чалавечку, пакуль ён яшчэ вельмі моцна залежыць ад вас.