Падчас цяжарнасці жанчыне даводзіцца старанна сачыць за свае здароўем, за тым што яна есць і п'е. У гэтым артыкуле гаворка пойдзе пра тое, ці можна цяжарным жанчынам піць чай і кава? Гэтыя два напою вельмі папулярныя, і адмовіцца ад іх не так ужо і проста. Але ж тое, што п'е будучая мама, паступае да мальца. А ў гарбаце і кава утрымліваецца кафеін і іншыя рэчывы, якія могуць быць не вельмі карыснымі для плёну.
Кава падчас цяжарнасці
Напэўна, амаль кожная жанчына задумвалася над тым, ці можна піць каву падчас цяжарнасці? У гэтым пытанні думкі ученыхрасходятся. Адны мяркуюць, што на ранніх тэрмінах цяжарнасці гэты напой неприносит ніякай шкоды ні плёну, ні маці. Іншыя настойваюць на тым, што нельзяпить. Дык каму ж верыць?
Апошнія даследаванні лекараў-гінеколагаў даказалі, што ўжыванне кавы падчас выношвання плёну можа прывесці да негативнымпоследствиям. Праводзіліся даследаванні на сотнях жанчын. 90%, якія пазналі аб своемположении, не спынялі піць каву. Сярод гэтых жанчын ў 80% малыя родилисьраньше тэрміну.
У тых жанчын, якія ўжывалі растваральны кава, нашмат часцей назіралася азызласць і прыступы пякоткі. Да таго ж, яны чащестрадали ад цыстыту. На падставе атрыманых дадзеных лекары правялі аналіз, ипришли да такой высновы: ужыванне кавы падчас цяжарнасці павышае рискразвития ускладненняў, як з боку будучага немаўля, так і з стороныматеринского арганізма.
Акрамя гэтага рэкамендуецца адмовіцца ад кавы і темженщинам, якія толькі плануюць цяжарнасць. Калі жанчына кожны дзень употребляетвсего адну кубак кавы, то яе шанцы зацяжарыць зніжаюцца на 10%. На первыйвзгляд усё не так страшна. Аднак, калі ў дзень выпіваецца большае количествоэтого напою, напрыклад 4-5 кубкаў. Нескладана падлічыць вынікі.
Кава выклікае прывыканне. Таму ад яго употребленияво час цяжарнасці адмовіцца будзе не вельмі проста тым, хто прывык да нему.Чтобы не мучаць сябе, рэкамендуецца замяніць звычайны кава на каву без кофеина.Он, вядома, адрозніваецца ад натуральнага каву, якую, але ўсё ж помогаетсправиться арганізму з кафеінавы залежнасцю на час цяжарнасці.
Некаторыя лічаць, што кава з малаком ня несетникакого шкоды арганізму, так як малако нейтралізуе негатыўнае воздействиекофеина. Аднак гэта меркаванне памылковае. Малако ўсяго толькі змяняе вкусовыекачества. Таму, лепш падчас цяжарнасці піць чай з малаком, а не кава.
Чай падчас цяжарнасці
Чай можа стаць добрай альтэрнатывай кавы. Але квыбору гарбаты таксама трэба паставіцца сур'ёзна, так як не ўвесь чай пойдзе на пользубудущей маме і малышу. Да прыкладу, у чорным гарбаце змяшчаецца тианин, які вбольших колькасцях можа нашкодзіць плёну.
Многія лічаць, што травяныя чаі - самы лучшийнапиток для цяжарнай мамы. Але і гэта меркаванне не зусім дакладнае. Падобныя чаинужно выбіраць з асцярогай. А лепш за ўсё для пачатку проконсультироватьсяс лекарам. Бо некаторыя травы, якія змяшчаюцца ў чаях, могуць не толькі плохоотразиться на плодзе, але і прывесці да заўчасным родах або спровоцироватьвыкидыш.
Перад тым, як пачаць піць чай з нырак, такжерекомендуется спачатку пракансультавацца з лекарам. Празмернае употреблениетакого гарбаты можа прывесці да вымывання з арганізма карысных элементаў, ксильной азызласці і нават да парушэння абмену рэчываў.
Каб вам прасцей было вызначыцца з выбарам гарбаты, нижебудет апісаны ўсе станоўчыя і адмоўны ўласцівасці, якімі обладаютразные гатункі гэтага напою.
Зялёная гарбата
Нягледзячы на ўсе яго карысныя ўласцівасці, лекары нерекомендуют яго ўжываць пры цяжарнасці. Гэта абумоўлена тым, што зеленыйчай здольны перашкаджаць засвойванню арганізмам фалійнай кіслаты. А этотэлемент вельмі важны для будучай мамы. Фалійная кіслата адказвае за правильноезакладывание і далейшае фарміраванне ўнутраных органаў будучага малыша.Нехватка гэтага рэчыва можа прывесці да анамалія ў развіцці плёну.
чай инсти
Многія яго аддаюць перавагу піць падчас грыпу ипростуды. Водгукі медыкаў пра гэта гарбаце неадназначныя. Адны лічаць, што онабсолютно бяспечны, а іншыя сцвярджаюць, што рызыкаваць не варта, так як егочастое ўжыванне можа адбіцца на будучыні дзіцятка. Таму калі вы вырашылі на ўжыванні гэтага гарбаты, спачатку пракансультуйцеся з лекарам.
ліпавы чай
Такі чай можа стаць выдатнай альтернативойфармакологическим прэпаратаў ад прастуды. Ліпавы чай дапаможа пазбавіцца отголовной болю, ён здымае заложенность носа і нармалізуе працу нервнойсистемы. А калі ў ліпавы чай дадаць маліну, то можна добитьсяжаропонижающего эфекту. Толькі не варта забываць аб тым, што маліна - гэта сильноепотогонное сродак. Таму адразу пасля ўжывання такога чаю необходимолечь ў ложак. Ліпавы чай з мёдам паслужыць выдатным заспакаяльным сродкам.
Чай з лімонам
Такі чай добра танізуе. Да таго ж, у лимонесодержится вітамін С, які вельмі карысны для нашага здароўя.
рамонкавы чай
Безумоўна, такі чай карысны, аднак пры беременностиупотреблять яго варта з асцярожнасцю. Рамонак валодае ярка выраженнымпротивовоспалительным і заспакаяльным дзеяннем, акрамя гэтага яна стимулируетвыработку эстрагенаў, дзейнічаючы на яечнікі. Таму гінеколагі не раяць питьромашковый чай тым, у каго ёсць хоць найменшая пагроза выкідка. Калі жебеременность працякае без ускладненняў, то ў суткі рэкамендуецца выпіваць не больш за, чым паўлітра такога чаю і тое, толькі з дазволу лекара.
мятный чай
Пры маленькіх тэрмінах цяжарнасці гэты чай можетпомочь ліквідаваць сімптомы таксікозу. Да таго ж, ён добра здымае отечность.Главное - выбіраць натуральныя гарбата з мятай. Лепш за ўсё асобна добавлятьлистья свежай або сухой мяты ў гарбату. Всутки рэкамендуецца яго выпіваць не больш літра. Аналагічнымі свойствамиобладает і гарбату з мелісай.
імбірны чай
Гэты чай дапаможа справіцца з таксікозам. Имбирьбыстро і надоўга ліквідуе млоснасць, а яго дзеянне доўжыцца каля дзесяці часов.Также імбір дапамагае пры ўкалыхванні.
белы чай
Белы чай павышае засваенне кальцыя, што вельмі важнодля цяжарнай жанчыны. Акрамя гэтага ён нармалізуе працу сардэчна-cосудистой сістэмы, паніжае пранікальнасць сасудаў і аказвае общеукрепляющеедействие на ўвесь арганізм.
Чай з шыпшынніка
У такім гарбаце змяшчаецца шмат вітамінаў. Аднак, шыпшыннік валодае мочегонным дзеяннем, таму піць такі чай следуетосторожно.
чай каркаде
Гэты чай унікальны, ён здольны паніжаць і повышатьдавление. Пры нізкім ціску рэкамендуецца піць каркаде ў халодным выглядзе, приповышенном ціску - у гарачым выглядзе.
Гарбата з бергамота
Такі чай мае прыемны водар і густ. Але яго нерекомендуется ўжываць падчас цяжарнасці, так як па сваім дзеянні онсхож з зялёным гарбатай.
бруснічный чай
Валодае мочегонным дзеяннем, за кошт чаго можетбыстро зняць азызласць. Але піць яго можна толькі па прызначэнні лекара.
Чай з чаборам проціпаказаны пры цяжарнасці.
Курыльскі чай і ройбуш
Гэтыя два гарбаты - самыя лепшыя варыянты для постоянногоупотребления падчас цяжарнасці. Яны валодаюць прыемным водарам і густам і пры гэтым не маюць ніякіх супрацьпаказанняў.