Знешні выгляд валасоў залежыць ад шматлікіх фактараў - спадчыннасць, належны догляд, правільнае харчаванне. Як жа зрабіць так, каб валасы былі здаровымі і радавалі сваім бляскам і ззяннем? Што за таямніцы хаваюць валасы і наогул усё, што вы хочаце ведаць аб валасах, выкладзена ніжэй.
Ці выпадкова некаторыя дыеты накіраваны адначасова на ўмацаванне валасоў і пазногцяў? І ў якіх прадуктах больш за ўсё жалеза, дэфіцыт якога выклікае страту валасоў? Каб адказаць на гэтыя і іншыя пытанні, спачатку трэба ведаць, як наогул ўладкованыя валасы, якую функцыю яны выконваюць і што можа адбівацца на іх стане.
Як яны ўладкованыя?
Валасоў расце з валасянога фалікула. Кожны валасоў складаецца з ствалавых клетак (гэта тая частка, якая выступае над паверхняй скуры), кораня (валасянога фалікула), валасяны цыбуліны - матрыцы вочак, якія змяшчаюць фарбавальнікі, валасяны сосочек, ножны, лоевыя залозы і мышцы. Валасы з'яўляюцца адной з найбольш хутка растучых тканін цела. У валасоў ёсць унутраная і знешняя абалонкі.
У кожнага чалавека валасы маюць розны адценне. За гэта адказваюць спецыяльныя рэчывы - меланоциты. Яны канцэнтруюцца ў верхняй частцы воласа, на яго знешняй абалонцы трохi вышэй вусця сальной залозы. Меланоциты ўтрымліваюць збожжа розных тыпаў фарбавальнікаў. Іх задача заключаецца ў перадачы фарбавальнікаў да клетак валасянога фалікула. Колер валасоў шмат у чым залежыць ад спадчыннасці і ад расы. Цемнаскурыя людзі ніколі не бываюць бландынамі. І наадварот - людзі са светлай скурай звычайна маюць светлыя валасы.
Асноўным кампанентам воласа і яго будаўнічым матэрыялам з'яўляецца кератин. Гэта амінакіслата. Якая выпрацоўваецца ва ўсіх у рознай ступені, у рознай колькасьці і рознае па працягласці час. Яшчэ вельмі важныя і іншыя амінакіслоты - цистин, аргінін, гліцын, тыразін, фенілаланін і лізін. Калі іх выпрацоўваецца недастаткова - валасы цьмяныя і безжыццёвыя. І ніякія шампуні (што б не абяцала рэклама) тут не ў сілах дапамагчы. Таму для ўмацавання і паляпшэння стану валасоў трэба дзейнічаць комплексна - паляпшаць харчаванне, змяняць лад жыцця, магчыма. Прымаць гарманальныя прэпараты. Толькі тады эфект будзе дасягнуты ў поўнай меры.
Як растуць валасы?
Валасы не растуць бесперапынна. Праз некаторы час яны дарастаюць да сваёй максімальнай даўжыні і выпадаюць. На іх месцы вырастаюць іншыя. І так пастаянна - мы губляем валасы і набываем новыя наўзамен. Цыкл жыцця складаецца з трох адметных перыядаў: фаза інвалюцыі валасянога фалікула, фаза спакою і фаза росту. Падчас фазы росту пачынаецца стварэнне новых валасоў, якія паступова павялічваюцца да ўзроўню сальных залоз, затым да паверхні эпідэрмісу, а затым выступаюць над яго паверхняй. Большасць валасоў на галаве здаровага чалавека знаходзяцца ў фазе росту, у той час як толькі 10% валасоў - у фазе спакою. На галаве павінна быць не менш за 85% валасоў у стадыі росту.
Працягласць цыклу валасоў вельмі разнастайная. На галаве яна доўжыцца каля 4 гадоў (часам нават дасягае 25 гадоў). Валасы на галаве могуць дасягаць больш чым 2 метраў даўжыні. Акрамя таго, яны ставяцца да самых хутка расце чалавечым валасах. Сярэдняя хуткасць росту валасоў складае каля 0,35 мм у суткі.
Фаза росту мужчынскі шчаціння доўжыцца каля 40 тыдняў. У павек цыкл росту - ад 3 да 5 месяцаў. У дзяцей валасоў у перыядзе спакою ў першыя шэсць месяцаў значна больш, чым у дарослых. Іх даўжыня валасоў ужо пры нараджэнні можа дасягаць некалькіх сантыметраў. Прычым, дзіця можа нарадзіцца з чорнымі валасамі, а потым яны цалкам замяняюцца на светлыя, і наадварот.
Валасы выпадаюць і гэта нармальна. На працягу дня мы губляем каля 100 валасоў - гэта фізіялагічная норма. Паталагічная страта валасоў можа быць звязана з парушэннем нармальнага функцыянавання нашага арганізма. Памятаеце, што валасы маюць высокую дыягнастычную каштоўнасць. Па іх стане ў многіх выпадках можна сказаць усё пра стан здароўя чалавека.
Што ўплывае на стан валасоў?
Калі хочаце мець прыгожыя валасы - вы павінны ведаць аб валасах асноўныя рэчы. І немалаважным тут з'яўляецца тое, што можа ўплываць на стан валасоў. На самай справе вельмі многія фактары ўплываюць на нашы валасы, іх гушчыню, хуткасць росту, фізіялагічны і біяхімічны склад.
харчаванне
Яно гуляюць вельмі важную ролю. Стан чалавечага воласа ясна паказвае, наколькі якасна і збалансавана сілкуецца яго ўладальнік. Напрыклад пасля двух тыдняў выкарыстання жорсткай дыеты канцы валасоў адразу ж атрафуюцца і адбываецца станчэнне ўсёй абалонкі воласа.
Амінакіслоты - валасы павінны быць забяспечаны імі ў поўнай меры, так як гэта неабходна для іх росту. Гэта было паказана эксперыментальна на жывёл, што роля амінакіслоты цистина проста складана пераацаніць. Менавіта яе дэфіцыт прыводзіць да выпадзення валасоў. Дэфіцыт метионина, у сваю чаргу, выклікае сухасць і ломкасць валасоў. Дэфіцыт трыптафану - асноўная прычына аблысення, а пры адсутнасці цистеина валасы губляюць бляск і сілу.
Вугляводы - валасам неабходна правільнае колькасць энергіі ў любой форме, паколькі яны характарызуюцца высокім метабалізмам. Бо валасы з'яўляюцца аднымі з найбольш хутка растучых тканак чалавека. Прычым вугляводы валасам патрэбныя абавязкова лёгкія, у чыстым выглядзе. Для гэтага вельмі важна арганізаваць правільнае харчаванне.
Вітаміны - валасы вельмі адчувальныя да іх недахопу, у прыватнасці вітаміна А. Гэты вітамін з'яўляецца тыповым клінічным фактарам зменаў, якія адбываюцца ў валасах. Ён таксама вельмі важны для вачэй - яго недахоп можа нават прывесці да слепаты і незваротных зменаў у рагавіцы. Для валасоў жа вітамін А проста незаменны, бо без яго валасы становяцца вельмі слабымі, сухімі і ломкімі.
Мікраэлементы - іх дэфіцыт аказвае значны ўплыў на рост валасоў. Найбольш важныя мікраэлементы ўключаюць цынк, жалеза і медзь. Дэфіцыт цынку можа прывесці, сярод іншых клінічных прыкмет, да гіперкератоз скуры і валасоў. Штодзённы попыт на цынк складае каля 2 мг. Гэты элемент вельмі цяжка паглынаецца (паглынаецца толькі каля адной шостай часткі, атрыманай з харчаваннем) і лёгка вылучаецца з калам, мочой і потым. Таму, нягледзячы на дастатковую колькасць цынку ў дыеце (10-15 мг) людзі часта адчуваюць яго дэфіцыт. Недахоп медзі прыводзіць да абескаляроўвання і структурных зменаў у валасах. Прыкладам такой сітуацыі з'яўляюцца паталагічныя змены, такія як сіндром Менкеса - генетычна дэтэрмінаваных дэфект транспарціроўкі медзі ў страўнікава-кішачным тракце. Дэфіцыт жалеза можа прывесці да страты валасоў. Прыкладам гэтага з'яўляецца сидеропения ў жанчын, што прыводзіць да дыфузнага выпадзення валасоў.
У выпадку з мікраэлементамі варта адзначыць, што яны пранікаюць спачатку ў самі валасы, а затым у іх карані. Гэтыя мікраэлементы могуць ўключаць у сябе такія элементы, як мыш'як і селен. У валасы могуць пранікаць і іншыя рэчывы з навакольнага асяроддзя. Прыкладам такой сітуацыі з'яўляецца паглынанне валасамі свінцу, які можна выявіць у больш выступоўцаў частках сцеблаў валасоў. Атручванне цяжкімі металамі (свінец) і іншымі элементамі (селен, мыш'як) могуць выклікаць поўнае аблысенне.
гарманальныя фактары
Вялікае значэнне для росту валасоў маюць гарманальныя фактары. Прыкладам можа быць дзеянне андрогенов, такіх як тэстастэрон. Андрогены стымулююць рост валасоў на галаве, а таксама адказваюць за аблысенне у мужчын. Аблысенне з'яўляецца генетычным хваробай. Волосковые клеткі маюць закадаваную інфармацыю аб іх успрымальнасці да мужчынскага гармону - тэстастэрону. Калі чалавек дасягае палавой сталасці, тэстастэрон прыводзіць да таго, што валасы на галаве (у характэрных месцах) становяцца танчэй. Валасяныя фалікулы падвяргаюцца атрафіі.
стрэс
Не варта недаацэньваць сур'ёзны ўплыў гэтага фактару на стан валасоў. Бывае, што ён выклікае павышаную выпадзенне валасоў і нават аблысенне можа адбыцца. Часам мы спрабуем лячыць валасы, скуру галавы, трацім плойму часу і грошай на дарагія прэпараты, але яны не даюць выніку. А варта толькі палепшыцца нашай жыццёвай сітуацыі, адкінуць хвалявання і стрэсы - і валасы самі сабой становяцца здаравейшымі, гусцей і прыгажэй. Вы ж таксама сутыкаліся з гэтым?
Выпадаюць валасы - што гэта значыць?
Звычайна ўсе, што вы хочаце ведаць - валасы выпадаюць проста так ці таму ёсць сур'ёзныя прычыны. Калі валасы выпадаюць больш, чым павінны - трэба шукаць прычыны дысфункцыі ўнутраных органаў, гарманальныя праблемы або недахопы ў пажыўных рэчывах. Часам у гэтай сітуацыі можна, пасля кансультацыі з лекарам, дасягнуць станоўчых вынікаў, змяніўшы рацыён харчавання. Часам дапамагае гарманальная тэрапія. У рэдкіх выпадках патрабуецца хірургічнае ўмяшанне - аперацыя па перасадцы валасоў. Але галоўнае - валасы кажуць вельмі шмат пра што. І іх «сігналы» нельга ігнараваць. Валасы ніколі не выладают проста так - варта абавязкова звярнуць увагу на гэта і спрабаваць нешта з гэтым рабіць.
даследаванне валасоў
Дзякуючы даследаванням, вы можаце: вызначыць ступень страты валасоў, правесці ацэнку стану кораня воласа, разлічыць адсотак валасоў у фазе актыўнага росту, інвалюцыі і адпачынку. Асноўнае даследаванне - спектрафатометры. Дапамагае вызначаць колькасць мікраэлементаў (напрыклад, цынку, медзі, жалеза) у валасах, выяўляе недахоп металу, неабходнага для росту валасоў, вызначае ступень інтаксікацыі арганізма шкоднымі рэчывамі. Сусветная арганізацыя аховы здароўя абрала менавіта дыягностыку стану валасоў для ацэнкі ўздзеяння таксічных рэчываў на арганізм чалавека. Толькі гэты метад ўяўляе разгорнутую карцінку агульнага стану здароўя чалавека.