Схільнасць да гвалту.
Можна колькі заўгодна абурацца на тэму таго, што на экранах так шмат гвалту. Але гэтага б не было, калі б не быў вялікі попыт менавіта на вострасюжэтныя фільмы і перадачы. Даследаванні па ўсім свеце паказалі, што злоўжыванне праглядам тэлевізара сапраўды павышае схільнасць да гвалту. Уся справа ў тым, што многія карціны, якія мы бачым на экране, выглядаюць, як рэальныя. Многія сітуацыі адбываюцца або могуць адбыцца ў рэальным жыцці. Мы разумеем, што гэта ўсяго толькі выдумка, але наша цела верыць, мы адчуваем страх , злосць, шкадаванне так, нібы самі ўдзельнічаем у небяспечнай сітуацыі. З гадамі мы прывыкаем назіраць гвалт і быць пасіўнымі, а гэта негатыўна ўплывае на псіхіку.
Лішняя вага.
Сучаснае тэлебачанне будуецца такім чынам, каб захапіць увагу бачыць з раніцы і не адпускаць яго да позняй ночы. І нават ноччу заўсёды знойдзецца, што паглядзець. Калі праводзіць ля тэлевізара ўсяго 3 - 4 гадзіны штодня, лішнія кілаграмы непазбежна назапасілі. Звычка да сядзячым ладам жыцця, улічваючы час, праведзены ў офісе, не вядзе да складнасці, а недосып прыводзіць да замены сну калорыямі. Таму нярэдка карціна, калі хтосьці ўвесь час нешта жуе, калі глядзіць тэлевізар.
Парушэнні сну.
Як ужо гаварылася, знайсці цікавую перадачу або фільм па тэлевізары можна ў любы час сутак. Часам людзі ахвяруюць сном дзеля таго, каб паглядзець чарговую серыю любімага фільма. Пры гэтым, на сон ўплывае і змест фільмаў. Любыя рэчы, якія выклікаюць моцныя эмоцыі, не спрыяюць хуткаму засынання і глыбокага сну. Многія людзі, якія праводзяць вечары ля тэлеэкрана, скардзяцца на цяжкасці з засынаннем, бессань або кашмары. Часам гэтыя сімптомы становяцца хранічнымі і патрабуюць ўмяшання спецыялістаў.
Змяненне свядомасці.
Не сакрэт, што тэлебачанне не надта заклапочаны тым, каб гледачы развіваліся інтэлектуальна або маральна. Гэты скрыню як бы падае нам на страве гатовыя ідэі, думкі, вобразы. Толькі гэта не нашы думкі і не нашы пачуцці, яны штучна насаджаюцца, мы прывыкаем думаць і адчуваць менавіта так, а не інакш. Да таго ж, тэлебачанне асабліва ўплывае на фарміруецца псіхіку дзяцей. Бясконцым сядзенні ў экрана можа затармазіць развіццё фантазіі, творчага пачатку, павысіць ўзровень трывожнасці. Да таго ж, дзеці бачаць не самыя лепшыя прыклады для пераймання, гладзячы на любімых телегероев.
Меры абароны.
Па-першае, не ўключайце тэлевізар проста так «для фону». Па-другое, старанна выбірайце праграмы. Калі вы не хочаце бачыць сцэн гвалту ці перажываць з-за нейкіх падзей, не глядзіце тыя фільмы і перадачы, якія могуць парушыць ваш спакой. Па-трэцяе, кантралюйце тое, што глядзяць вашыя дзеці і тое, колькі часу яны праводзяць перад тэлевізарам. Да вызначанага ўзросту дзеці не ў стане правільна інтэрпрэтаваць тое, што адбываецца на экране, ім неабходны вашы тлумачэнні. Таму не варта ўспрымаць тэлевізар, як бясплатную няню і пакідаць дзяцей сам-насам з размаўлялым скрыняй.
Выбірайце развіваюць і сямейныя перадачы для прагляду, старанна выбірайце фільмы. Калі дзіця глядзіць тэлевізар гадзіну ці два ў суткі, пры гэтым кожны раз адкрывае для сябе нешта новае і карыснае, шкоды ў гэтым не будзе. Калі ж тэлевізар стане для яго адзіным забаўкай і лепшым сябрам, вы хутка заўважыце негатыўныя наступствы ад такога баўлення часу.