Сэксуальныя праблемы сямейных пар


Нават калі ваша ложа кахання выслана ішоў ковыми прасцінамі, прызнайцеся - не заўсёды ўсё праходзіць гладка і заканчваецца ўдала. Імпатэнцыя і фригид насць - традыцыйна складаныя тэмы для абмеркавання. Як быць, калі ваш муж не мо жет выконваць свае шлюбныя абавязкаў насці ці вы не жадаеце гэтага рабіць? Няўжо пераходзіць у лагер а- ці нават антисексуалов? Давайце паспрабуем разабрацца з гэтымі «далікатным» пытаннямі і разгледзім асноўныя сэксуальныя праблемы сямейных пар.

ПЕРШЫ прома

Паводле статыстыкі, 60% мужчын час ад часу адчуваюць праблемы з патэнцыяй. Яно і зразумела: мужчынскі арганізм - не машына, каб кожны раз заводзіцца ад кнопкі «пуск». Калі ваш партнёр першы раз не змог ўзбудзіцца і задаволіць вас, не варта хвалявацца, крыўдзіцца і тым больш ставіць яму дыягназ. Прааналізуйце, з чым гэта можа быць звязана? Можа, ваш муж стаміўся на працы? Перанерваваўся? Шмат з'еў за вячэрай? Дрэнна сябе адчуў? Злоўжыў алкаголем? Прычын першай няўдачы можа быць шмат. Галоўнае - знайсці тую, якая перашкодзіла менавіта вам, і выкараніць яе. Перш за ўсё перагледзьце сямейны рацыён. Калі вы вячэраеце тлустым мясам з бульбай фры, запіваць гэта мацаванне віном, а потым «полируете» тортам з варанай згушчонкі, нядзіўна, што рана ці позна ваш любімы не зможа выканаць свой шлюбны абавязак. Лепшы спосаб падтрымаць у ім любоўны запал - падрыхтаваць арганізм для захапляльных пачуццёвых прыгод. Так, морапрадукты - ідэальная вечаровая ежа. Яны ўтрымліваюць цынк, фосфар, жалеза і мінеральныя солі. Да «любоўным» прадуктам ставяцца таксама бананы, арэхі і мёд. Старайцеся харчавацца разнастайна і ня захапляйцеся алкаголем. Занадта шмат віна ці лікёру хутчэй спрацуюць як заспакойлівы.

Як сябе паводзіць?

Аналізаваць падзеі.

Выпраўляць становішча.

Мяняць лад жыцця. Першы промах можа стаць не адзіным. І таму, каб гэтага не здарылася старайцеся праводзіць як мага больш часу на свежым паветры, харчавацца правільна. Займіцеся спортам і, галоўнае, не забывайце пра кампліменты і прыемных словах - гэта лепшы стымулятар.

Настаў Ці МОМАНТ

«У юнацтве я паспела змяніць восем партнёраў і ні з адным не зведала аргазму, - распавядае 35-гадовая Вольга. - Спачатку мне хапала і псіхалагічнага эфекту ад сэксу. Я адчувала сябе шчаслівай ад таго, што мною цікавяцца, у тым ліку і ў сэксуальным плане. Сэкс быў цікавы сам па сабе, як нешта новае і «забароненае». Але пазней я пачала хвалявацца: бо я ўжо тры гады жыву актыўнай палавой жыццём і ні разу нават не ўзбудзіла так, як апісваюць у кнігах! І толькі выйшаўшы замуж, я зразумела, што такое сапраўдны сэкс. Муж быў вельмі уважлівым і далікатным, мы разам вывучалі маё цела ».

Тып фрыгіднасці, з якім сутыкнулася Вольга, на шчасце, носіць часовы характар. Проста не ва ўсіх жанчын адчувальнасць развіваецца з аднолькавай хуткасцю. Хтосьці здольны выпрабаваць аргазм яшчэ да першай блізкасці (самастойна), а іншыя - толькі праз шмат гадоў. Калі сэкс вам проста прыемны, але вы не атрымліваеце разрадкі, вам варта проста-проста крыху пачакаць.

Што рабіць?

Вывучаць сваё цела самастойна і разам з партнёрам.

Эксперыментаваць. Часам набытыя ў сэкс-шопе вагінальныя шарыкі, вібратар і змазкі адкрываюць «новыя гарызонты» ў сексе.

Падглядваць. Сэксолагі лічаць вуайеризм (у рамках разумнага, вядома) лепшым сродкам для развіцця пачуццёвасці.

«Фіяска» ВСЁ Часцей

Як гэта ні сумна, але 70% жанчын могуць паскардзіцца на тое, што іх мужы нярэдка адмаўляюцца ад сэксу. Калі падобныя сэксуальныя праблемы набываюць рэгулярны характар, трэба пачынаць дзейнічаць. Ўспомніце пра старажытныя жаночых сакрэтах: не забывайце дадаваць у стравы хрэн, чабор, аніс, мяту, салера, каляндра і спаржу, рэгулярна выкарыстоўваць лук і часнык, запраўляць салаты аліўкавым алеем і падаваць на дэсерт фінікі - яны валодаюць узбуджальным дзеяннем. А вось папулярны ў Расіі афрадызіяк залаты корань, або жэньшэнь, варта выкарыстоўваць акуратна - не варта падсыпаць яго ўпотай мужу ў макароны. Дозу залатога кораня трэба падбіраць індывідуальна, таму перад ужываннем лепш пракансультавацца з лекарам. Многія наіўна лічаць, што прэлюдыя патрэбна толькі жанчынам. На самай справе, мужчыны таксама значна лепш узбуджаюцца пасля сценкі больш эластычнымі і аральных ласак. Ўяўленне і веданне фізіялогіі - вось вашы козыры ў барацьбе за патэнцыю партнёра. Зрэшты, дзейнічаць самастойна можна толькі да пары да часу. Ваш партнёр можа не разумець праблемы да таго часу, пакуль вы яму самі пра гэта не скажаце. Паспрабуйце пераканаць яго не пераймацца і не турбавацца. Ні ў якім разе не акцэнтуйце увагі на праблеме. Калі раптам у адказны момант эрэкцыя прапала, не хвалюйцеся, а пераключыцеся на што-небудзь іншае - палашчыць адзін аднаго, паглядзіце кіно, пагаворыце па душах. Мужчына павінен адчуць, што вам падабаецца быць з ім незалежна ад таго, будзе ў вас сёньня сэкс ці не.

Як пачаць размову?

Абраць час і месца. Псіхолагі настойліва рэкамендуюць не гаварыць пра мужчынскія праблемах у спальні і ў вячэрні час.

Пазбавіцца ад пачуцця віны, сораму і няёмкасці. Запомніце: вы не вінаватыя ў тым, што адбываецца з вашым мужам, але вы павінны яму дапамагчы.

Казаць пра першапрычыне. Не варта самастойна ставіць партнёру дыягназ, тым больш што эректільная дысфункцыя - гэта ўсяго толькі следства больш сур'ёзных захворванняў. Акуратна, выбраўшы месца і час, прапануеце мужу прайсці абследаванне, каб выявіць першапрычыну хваробы і ліквідаваць яго.

Гэта часовая

Калі сэкс у сямейных пар з займальнай гульні ператварыўся ў «шлюбны абавязак», хоць раней яны не адчувалі падобных праблем, варта прайсці медыцынскае абследаванне. Часовая фрыгіднасць можа наступіць з-за захворванняў палавых органаў, ускладненняў пры родах, гарманальнай недастатковасці або інтаксікацыі. Дэпрэсія, ператамленне і нават "дзяжурную" недахоп вітамінаў таксама могуць выклікаць часовае зніжэнне сэксуальнага цягі. «Спачатку я ва ўсім вінілу свайго мужа, - успамінае Жана. - Мне здавалася, што ён «сапсаваўся», стаў усё рабіць «не так» і зусім не імкнуўся даставіць мне задавальненне. А праз паўгода я адправілася на планавы агляд да гінеколага, і высветлілася, што праблема была ўва мне: моцны дысбактэрыёз похвы знізіў адчувальнасць амаль да нуля. Як толькі я прайшла курс лячэння, усё вярнулася на свае месцы ». Калі ж лекар сцвярджае, што з вамі ўсё ў парадку - асьвяжэце вашыя адносіны. Вазьміце адпачынак і правядзіце «мядовую тыдзень.

Як распавесці мужу?

Адмовіцца ад абвінавачванняў. Не варта казаць, што вы стаміліся ад партнёра і сэкс з ім надакучыў вам, - ён можа пакрыўдзіцца і замкнуцца ў сабе. Прапануйце, а не настойвайце, спрабуйце, а не каманда.

Быць сумленнай і адкрытай. Не бойцеся сваіх прызнанняў. У рэшце рэшт гэтую праблему могуць вырашыць толькі двое, і таму ваш муж павінен стаць вам саюзнікам.

Страшэнны ДЫЯГНАЗ

«Калі лекар сказаў мне, што ў мяне эректільная дысфункцыя, я быў гатовы скрозь зямлю праваліцца. Цяжка змірыцца з тым, што ты імпатэнт. Мне хацелася крычаць, лаяцца на лекара, абражаць яго! Няўжо для мяне ўсё скончана ?! »- дзеліцца сваімі ўражаннямі Алег. Будзьце гатовыя да таго, што першы гнеў вашага мужа абрынецца на вас. Не варта крыўдзіцца на яго дрэнны настрой, крыкі і нават істэрыкі. Ён павінен прайсці тры стадыі усведамлення сваёй хваробы - агрэсіўныя непрыманне, жаль да сабе і прыняцце сітуацыі. Толькі змірыўшыся, ён зможа адчуць у сабе сілы акрыяць, і ваша задача - быць побач з ім у гэты нялёгкі час.

Як сябе паводзіць?

Не шкадаваць. Якія разумеюць і спачуваюць погляды, памяншальна-ласкальных імёны і выраз шкадавання з дойдуць для ангіны і грыпу, але ніяк не для эректільной дысфункцыі. Ваш партнёр цяпер стала сорамна, бо страта лібіда самы моцны мужчынскі страх. Ня пераўтварайцеся ў клапатлівую матулю вы яго жонка, сяброўка і палюбоўніца адначасова, нават калі пакуль што вы не займаецеся сэксам.

Ні аддаляцца. Не варта адчайвацца і ставіць крыж на цялеснага кахання. Вы павінны быць уважлівыя адно да аднаго. Праблемы з патэнцыяй не могуць вам перашкаджаць лашчыць адзін аднаго рукамі, адкрываць новыя эрагенныя зоны, цалавацца і атрымліваць асалоду ад адзін адным самымі рознымі спосабамі.

ПРАЦА НАД ПАМЫЛКАМІ

«Тэма сэксу ў мяне ў сям'і наогул ніколі не падымалася, - распавядае Ганна. - Натуральна, я ведала, адкуль бяруцца дзеці - па расказах сябровак і аднакласнікаў, і ў 12 гадоў нават сцягнула ў бацькоў медыцынскую энцыклапедыю. Але, напрыклад, калі ў мяне пачаліся месячныя, я нават не ведала, як скажу пра гэта маці - яна ж была ўпэўнена, што я зусім не ў курсе, што гэта такое ». Ганна да гэтага часу не можа пазбавіцца ад ўспрымання сэксу як чагосьці стыдного, таго, пра што не кажуць услых, і, зразумела, ніколі ў жыцці не адчувала аргазму. Прычыны псіхалагічнай фрыгіднасці могуць быць і іншымі: залішне хваравітае пазбаўленне некранутасці, шлюб з нялюбым, страх непажаданай цяжарнасці, згвалтаванне, няўважлівы партнёр, строгае выхаванне. Часам псіхалагічная Запрыгоньванне бывае накіравана на канкрэтнага чалавека, і ад яе можна пазбавіцца, памяняўшы палавога партнёра. Але часцей за празмерную заціснутасьць жанчыны дапамогуць пераадолець толькі працяглыя ўстойлівыя адносіны, якія фармуюць палавую прыхільнасць да партнёра - яны абудзяць у ёй пачуццёвасць. У любым выпадку, лепш звярнуцца да спецыяліста (сэксолага або псіхолага), які дапаможа вызначыць першапрычыну фрыгіднасці і пакажа правільны кірунак рашэння сэксуальнай праблемы сямейнай пары вцелом.

Чудесная ТАБЛЕТКА

Віягра і яе аналагі стымулююць фермент, які адказвае за рэакцыю на ўзбуджэнне, што забяспечвае ўстойлівую эрэкцыю і хуткае аднаўленне сіл. Хоць першапачаткова прэпарат прызначаўся для мужчын «ва ўзросце», яго выкарыстоўваюць і маладыя людзі, якія хочуць «падстрахавацца». Шматлікім мужчынам віягра дазваляе здабыць упэўненасць у сабе. І, як ні дзіўна, гэты эфект працуе: мужчына расслабляецца, засяроджваецца на задавальненні і лёгка ўзбуджаецца, а самі таблеткі толькі падтрымліваюць жаданне. Але ў лекі існуюць і пабочныя эфекты: у вашага мужа могуць паўстаць змены цветоощущения, галаўныя болі і нават абвастрэнне сардэчных захворванняў. Захапляцца віяграй не варта. Перад ужываннем абавязкова звярніцеся па кансультацыю да лекара і купляйце лекі толькі ў правераных аптэках.