Сыход за зубамі для беласнежнай ўсмешкі

Што ўяўляе сабой правільны сыход за зубамі? У першую чаргу вы павінны звярнуць на простую працэдуру, г.зн. чыстку зубоў. Зрабіць яе правільнай па радах стаматолага не так ужо і проста. У першую чаргу вы павінны ведаць, што зубная шчотка павінна быць сярэдняй калянасці. Гэта трэба для эфектыўнага выдалення ўтварыўся налёту на зубах. Выдаляць налёт трэба вельмі акуратна, каб не пашкодзіць дзясна і эмаль зубоў.

У другую чаргу важна ведаць пра тое, як правільна трэба здзяйсняць руху. Вертыкальных і кругавых рухаў павінна быць больш, чым гарызантальных. Такім чынам, вы зможаце якасна выдаліць налёт і зрабіць масаж для дзёсен.

Наступным этапам правільнага сыходу за зубамі, трэба мець не толькі звычайную зубную шчотку, але і электрычную з якая верціцца галоўкай. Вы можаце не карыстацца ёй пастаянна, але часам для лепшага выдалення налёту трэба чысціць менавіта гэтай шчоткай.

Чысціць зубы трэба не радзей 2 разоў. Раніцай перад ежай і ўвечар перад сном. Чыстка зубоў павінна доўжыцца не менш за тры хвіліны. Калі ў вас няма магчымасці пачысціць зубы пасля ежы, проста апаласніце рот, а свежасць дыханню вы можаце вярнуць, выкарыстаўшы жавальную гумку.

Не забудзьцеся пра тое, што зубную шчотку трэба мяняць кожныя 2 месяцы. Так як яна станавіцца мяккай і спрыяе размнажэнню бактэрый. Незаменнымі памочнікамі па догляду за паражніной рота з'яўляюцца калыпкі і зубная нітка. Гэтыя прыстасаванні заўсёды павінны быць у вас пад рукой ўсюды. Гэтыя інструменты дапамогуць пазбавіцца ад часцінак ежы і налёту ў цяжкадаступных месцах. Электрычная шчотка часам не можа справіцца з налётам, а вось зубная нітка выдаліць яго хутка.

Для таго каб выдаліць буйнейшыя рэшткі ежы выкарыстоўваюць драўляныя ці пластмасавыя калыпкі. Яны патрэбныя для ачышчэння ад налёту бакавых паверхняў зубоў. Таксама цяпер існуе велізарны выбар бальзамаў для апалосквання рота з разнастайнымі вітаміннымі комплексамі і антысептычнымі дадаткамі. Гэтыя прэпараты абароняць зубы ад разбурэнняў, а дзясны ад запаленняў.

Для свежасці дыхання выкарыстоўвайце лес, дапыталі, але моцна ёй не злоўжывайце. Пасля таго, як вы паелі лес, дапыталі трэба жаваць каля 2 хвілін. За кошт багатага вылучэння сліны выдаліцца налёт, і дыханне стане свежым.

Выконваючы ўсе рэкамендацыі і выкарыстоўваючы іх на практыцы, вы зможаце захаваць вашы зубы здаровымі, на доўгі час.