Кажуць, пераходзіць на асобы - неінтэлігентнае. Але нам усё роўна не трываецца сёе-каго абмеркаваць. Вось, напрыклад, цябе і твой унутраны хаос.
Што за насланнё? Ты знаходзішся ў ўпэўненасці, што ведаеш сябе як аблупленага, будуеш планы, намячаецца кар'ерныя мэты - і раптам у адзін дзень (язык не паварочваецца назваць яго выдатным) кто-то ўнутры цябе пачынае патрабаваць іншага жыцця. Падобныя трансфармацыі добрыя для кінасцэнарыяў, але ў рэальнасці яны не заўсёды выклікаюць захапленне. Па-першае, у свеце і так занадта шмат шаленства. Па-другое, сабе ж, напэўна, хочацца давяраць. Хоць, калі ўдумацца, бяскрыўднае выраз "давяраць сабе" само ўжо намякае на падваенне асобы.
Не падумай, што мы цябе запалохваць, але современныепсихологи любяць разважаць пра тое, што "суцэльная асобу" "- не больш чым устоявшеесясочетание слоў, а на самай справе псіхіка чалавека (абсалютна здаровага, дарэчы) шматаблічная. "Архетыпы", "интроекты", "субасобы" - усе гэтыя мудрагелістыя словаобозначают часткі нашага "я". Часам гэтыя складнікі настолькі адрозніваюцца, што ихсовместная жыццё "пад адным дахам" ператвараецца ў суцэльную барацьбу. А ты ещеудивляешься, што за невядомая сіла прымушае цябе, якая дала зарок схуднець котпуску, падкрадацца да халадзільніка і кусаць каўбасу! Дзівіцца не час: давай лепш разбярэмся, адкуль гэтыя субасобы бяруцца і чаго яны хочуць. шкодныя памочнікі
Псіхолагі настойваюць, што абсалютна кожны чалавек яшчэ вмладенчестве стварае ўласныя ўнутры псіхічныя вобразы бацькоў. Этопроисходит несвядома, таму схаваныя ў глыбіні галавы сваякі могутпугающе адрознівацца ад рэальных мамы з татам - звычайна ў бок большейзанудности і монструозный.
"Ты ні на што не здольная", "вечна ў цябе ўсё валіцца изрук", "ну і куды ты палезла?" - нават ідэальная мама зрэдку бывае несносной.И каб не злавацца (бо бацькоў пакладзена любіць!), Добрая дочкапринимает гэтыя словы за чыстую манету і "змяшчае" унутр сябе критикующеговзрослого ў якасці дарадцы.
Гады ідуць, рэальная мама павучае ўсё радзей, затое советчикактивизируется рэгулярна і ў самы непадыходны момант - напрыклад, передразговором аб павышэнні зарплаты. Часам ад глыбіннага скептыка удаетсяотмахнуться, але часцей мы падаем духам і як прыкладныя дзяўчынкі, начинаемслушаться. А трэба было б дзейнічаць. Па-першае, задумацца, хто менавіта і почемупроизносит ў табе гэтыя словы. Магчыма, твая мама была занадта трывожнай і калі-топыталась ахаваць цябе ад няўдач. Або, пакутуючы ад нізкай самаацэнкі, близкиезаодно не верылі і ў твае сілы. І па выніках гэтых роздумаў постарайсяпонять: нават калі твае рэальныя бацькі нарабілі кучу педагагічных памылак, змякчыць нораў ўнутраных табе цалкам па сілах. У важныя моманты жыцця нестесняемся папрасіць іх памаўчаць. Таму што яны - усяго толькі частка твоейличности, якая дакладна не заслугоўвае права садзіцца табе на шыю.
А вось на думку вусатага швейцарскага псіхолага Карла Юнга, які рухаў навуку сто гадоў таму, часткі нашага "я" зададзены ад рождения.Якобы людзі з'яўляюцца на свет ужо маючы ў душы правобразы (архетыпы), якія прижизни напаўняюцца унікальным зместам. Вялікая Маці, Багіня , Цень, Старуха- гэтыя і многія іншыя мадэлі жывуць у кожнай з нас па-за залежнасці ад нацыянальнасці сацыяльнага статусу (і таму-то міфы і казкі розных народаў так падобныя зразумелыя ўсім без выключэння). Адным з самых важных жаночых архетиповпсихолог лічыў Анимус, мужчынскую е пачатак. Менавіта яно дае нам энергію иинициативность, дапамагае скакаць вышэй за галаву і ісці на рызыку ипотечногокредита. У юнацтве мы, вядома, больш ахвотна асвойваем жаночыя мадэлі паводзінаў, але становячыся старэй, толькі выйграем, калі заводзім сяброўства з Анимусом.Серьезный намёк пазнаёміцца з ім - рамантычныя сны з выдатным незнаёмцам (або знаёмым, не выклікаюць у жыцці асабліва далікатных пачуццяў). Юнгианцы сцвярджаюць, што такія мары ні што іншае, як сімвалічнае выраз патрэбы получатьбольшую падтрымку ад мужчынскай часткі сваёй свядомасці. Так што, калі ты томишьсяот падобных фантазій, знайдзі час пазнаёміцца са сваім персанальным помощником.Нарисуй яго, якi прыдумаў гiсторыю з яго удзелам, разыграныя дыялог - карацей, дай волюфантазии. Дарэчы, падобныя рэкамендацыі падыходзяць і ў дачыненні да другимархетипам. Супрацоўнічаць можна з усімі: і Багіня, і Злая Старая - персонажичрезвычайно карысныя, трэба толькі прыкінуць, у якой сітуацыі выпускаць ихна сцэну.
Белыя плямы навнутренней карце
Абсалютна кожнае дзіця мае патрэбу ў двух базавых рэчах: бацькоўскай адабрэнні і бацькоўскай любові.
І калі дарослыя адмаўляюцца прызнаваць у сваім отпрыскекакие-то рысы або памкненні, ён таксама паспяшаецца ад іх адмовіцца, толькі быугодить маме і таце. Камусьці забараняюць ўціраць пластылін ў дыван і отстаиватьсвои права; камусьці - хадзіць у любімую секцыю або сябраваць з "няправільнымі" дзецьмі. Дзяўчынкі ня лазяць па дрэвах, хлопчыкі не плачуць, музыка - гэта непрофессия ... Напэўна, ты і сама можаш працягнуць такі спіс. Вось толькі нерасслышанные, засунуць далей фрагменты нашай асобы (яны ж субасобы) не толькі нікуды не знікнуць з узростам, але і, як шэрыя кардыналы, будуць исподтишкавлиять на тваю дарослае жыццё.
Калі твая ўласная псіхіка больш падобная на камуналку, якраз прасіцца ў клініку неўрозаў. І тым не менш ўпадаць у адчай нетпричин. Галоўную задачу можна пазначыць так: пазнаёміцца з кожным з своихвнутренних насельнікаў, не падзяляючы іх на правільных і няправільных, дрэнных і хороших.И гэта павінна быць не проста фармальнае знаёмства, а хутчэй навуковае исследование.Когда паўстала гэтая твая субасобы, чаго яна хоча, што любіць, а што не? Чемболее падрабязна ты гэта высвятліш, тым вышэй шанец пасябраваць і знайсці з ёй агульную мову. Аподсказкой на гэтым шляху могуць служыць твае жаданні. Пачні з падрабязнага ответана пытанне "Чаго я хачу?" І ўсё роўна, што некаторыя пункты будуць противоречитьдруг аднаму.
Магчыма, хто-то ўнутры цябе хоча маляваць алеем. Ня спешиобъявлять гэтую патрэбнасць дурной ці недарэчнай - бо заняткі вхудожественной студыі не абавязваюць цябе кідаць працу ці сям'ю. А вось калі тыиз года ў год будзеш ігнараваць свайго ўнутранага мастака, ёсць рызыка, штоён збунтуецца і захоча заняць галоўнае месца ў тваім жыцці. Праца здаецца сумнай і душа просіць экстрыму? Чаму б непопробовать скокнуць з парашутам або асвоіць горны ровар? Цалкам магчыма, нават разавая акцыя пад назвай "я не бухгалтар, а Адарвіся" принесетдолгожданные спакой і гармонію.
А ў тым, што кожная з нашых субасобы валодае своимидостоинствами, няма ніякіх сумневаў. Калі, да прыкладу, ты стала заложницейпривычки ўсё на свеце кантраляваць, пашукай у сабе Маленькая разбойніца - ужона-то навучыць цябе не затлумляцца па дробязях. А авантурніца ў духу Маты Харибудет незаменная на безнадзейных перамовах і ў іншых тупіковых ситуациях.Главное - знайсці для кожнага з сваіх унутраных герояў свой час і месца. Итогда нават у складаныя моманты табе будзе каго заклікаць на дапамогу і на когоопереться.