Больш бялку, чым у бабовых, ды яшчэ і арганізмам засвойваецца лягчэй? Усё гэта пра Спіруліне - той самай сіне-зялёнай водарасці, пра ўласцівасці якой не па чутках ведалі ацтэкі. Біяхімічны склад спіруліны гэтак унікальны, што вобласці яе практычнага прымянення не абмяжоўваюцца харчовай прамысловасцю і касметолагаў - выкарыстоўваюць яе і ў медыцыне. І тут няма нічога дзіўнага, бо ўсяго ў 100 грамах сухі спіруліны Royal Forest ўтрымліваецца да 70% чыстага бялку. Гэта - абсалютная лідэрства па канцэнтрацыі сярод усіх прадуктаў расліннага паходжання.
А што на практыцы?
Акрамя сваіх прафілактычных уласцівасцяў (запавольвае працэсы старэння на ўнутрыклеткавых узроўні), спіруліны абсалютна незаменная для людзей з захворваннямі стрававальнай сістэмы. Па-першае, адсарбуе ўласцівасці гэтай водарасці спрыяюць выводзінам з арганізма таксінаў. Па-другое, спіруліны - дзейсны прадукт не толькі для аднаўлення мікрафлоры кішачніка, але і для зніжэння рызыкі адукацыі ракавых метастаз.
Дзіўна, але факт
Гаючы эфект спіруліны цэняць таксама дыябетыкі: даказана, што пасля 6 тыдняў ужывання ўзровень цукру ў крыві значна зніжаецца. Лячэбная доза пры гэтым складае ўсяго 2 грама, а ўпакоўкі спіруліны Royal Forest хапае на 50 прыёмаў. Калі ж мэта - прафілактыка артрытаў (а гэтая водарасць выдатна спраўляецца з роляй змагара з хваробамі сэрца), то стандартная доза складзе ўсяго 1 грам перад ежай.
Як падобнае магчыма?
Дык што ж такога ўтрымлівае Spirulina, што дазваляе ёй па праве лічыцца must have для ўсіх клапоцяцца пра сваё здароўе? Акрамя вітамінаў PP, B2 і B6 экстракт гэтай сіне-зялёнай водарасці багаты на «зачараваны» цианокобаламин - той самы адзіны з існуючых водарастваральных вітамінаў, які здольны акумулявацца ў арганізме. Адказвае В12 як за крыватвор, так і за забеспячэнне працы печані - прадухіляе стеатоз. Багатая спіруліны і фолаціна - вітамінам, якія адказваюць за нармалізацыю функцый імуннай сістэмы - а таксама прыроднымі антыаксідантамі. У прыватнасці, вітамінам Е, які актыўна спрыяе прафілактыцы гіпавітамінозу. Больш таго, Spirulina - прадукт, які задавальняе патрэба чалавека ў сутачным змесце калія, кальцыя і фосфару. А ў 1 кг морквы ў 10 разоў менш каратыну, чым у Спіруліне Royal Forest.
Ці ёсць супрацьпаказанні
Дзіўна, але традыцыйны пастулат «універсальных прадуктаў не існуе» у выпадку са спіруліны не працуе. Адзіная група людзей, якім гэта водарасць індывідуальна проціпаказаная - уладальнікі рэдкіх парушэнняў метабалізму амінакіслот (за кошт наяўнасці ў біяхімічным складзе фенілаланіну). Плюс, якія пакутуюць ад хранічных захворванняў нырак і гіпертаніі будзе неабходная кансультацыя лекара аб дапушчальных да прыняцця дозах спіруліны.
Зэканоміць на касметолага і дыетолага?
Універсальнасць спіруліны пацвярджаецца не аднымі толькі лячэбнымі ці прафілактычнымі характарыстыкамі. Ацэняць яе і прыхільнікі амаладжальных працэдур: па-першае, экстракт гэтай водарасці ідэальна падыходзіць для тыднёвай замены пажыўнага начным крэму; па-другое, - пры рэгулярных спирулиновых масках для валасоў зніжаецца рызыка іх выпадзення і паляпшаецца эластычнасць. Больш за тое - у якасці харчовай дабаўкі спіруліны падыдзе нават тым, хто хацеў бы пазбавіцца ад лішняга вагі, але не жадае марнаваць час на кансультацыі з дыетолагамі. Рашэнне - штодзённы прыём у дазоўцы, якая не перавышае 3 грама. Чаканы эфект - нармалізацыя метабалізму, паляпшэнне працы кішачніка і печані, вывядзенне з арганізма дзындраў і ліквідацыя лішкаў вагі за тэрміны да 1-2 месяцаў.