Вы ўжо прызвычаіліся з думкай, што зараз вас двое. Вы перажылі самыя цяжкія моманты - ранні таксікоз, перапады настрою, дзіўныя харчовыя прыхільнасці. Вас ужо не напалохаць павелічэннем вагі або з'яўленнем расьцяжак. Вы можаце, нарэшце, пачаць атрымліваць асалоду ад сваім станам. Пра тое, як адбываецца развіццё дзіцятка ў другім трыместры цяжарнасці і пра тое, як пры гэтым змяняецеся вы, чытайце ніжэй.
13 тыдзень
Што змянілася?
Ваша цела адаптуецца да новых узроўням гармонаў. Сімптомы першага трыместра пачынаюць праходзіць. Гэта можа адбывацца паступова альбо хутка і рэзка: ушла млоснасць, стомленасць і неабходнасць часта хадзіць у туалет. Ваш настрой таксама пачынае стабілізавацца. Цяжарнасць перастае быць цяжка пераноснай.
Як развіваецца ваша дзіця
Кішачнік вашага дзіцяці ў цяперашні час перажывае вялікія перамены. Пажыўныя рэчывы, трапляючы праз пупавіну, цяпер рухаюцца ў жываце дзіцяці. Для забеспячэння патрэбаў расце плёну плацэнта расце занадта хутка. Плод важыць каля аднаго 15 грам, у той час як плацэнта вагой ад паловы да аднаго кілаграма. Таксама на гэтым тыдні ў дзіцяці развіваюцца галасавыя звязкі, якія, безумоўна, будуць шырока выкарыстоўвацца пасля яго нараджэння!
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
У другім трыместры цяжарнасці многія жанчыны адчуваюць у сябе павышэнне лібіда. Прыйшоў час думаць пра сэкс падчас цяжарнасці і разгледзець, ці бяспечна гэта. Многія людзі не ведаюць пра тое, што дзіця абаронены ва ўлонні маці амниотической вадкасцю. Такім чынам, вы можаце спакойна атрымліваць асалоду ад сэксам. Але вы павінны адмовіцца ад гэтага, калі ёсць рызыка заўчасных родаў, самаадвольнага выкідка, страты амниотической вадкасці або ў вас ёсць вагінальныя крывацёку, предлежание плацэнты. Таксама важна, каб у вашага партнёра не было перадаюцца палавым шляхам захворванняў.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Вашы ногі зацякаюць, калі вы сядзіце доўга? Нічога дзіўнага: якая матка пачала аказваць ціск на вены, так што кроў цячэ ад сэрца да ног і можа выклікаць ацёк ці здранцвенне. Каб стымуляваць кровазварот, падніміце ногі на вышыню каля 30 см над падлогай і акуратна рабіце кругавыя руху. Апускайце ногі і паўтарае практыкаванне пяць разоў, кожны раз павялічваючы хуткасць. Затым выканаеце то ж практыкаванне другога нагой.
14 тыдзень
Выдатная навіна! З знікненнем сімптомаў першага трыместра вы адчуваеце сябе больш энергічнай і жывы. Вельмі рэдка таксікоз доўжыцца больш за 13 тыдняў. Атрымлівайце асалоду ад!
Што змянілася?
Ваша цяжарнасць можа пачаць быць бачнай (калі яшчэ не была да гэтага). Гэта таму, што матка перамяшчаецца ўверх ад таза да цэнтра жывата. Вы нават можаце адчуваць ніжнюю частку маткі, калі націснуць на жывот ледзь вышэй лабковай косткі. Што гэта значыць? Прама зараз вы павінны пачаць купляць вопратку для цяжарных - хутка яна вам спатрэбіцца.
Як развіваецца ваша дзіця
У гэты час развіццё дзіцятка будзе працягвацца і ўмацоўвацца. Становяцца больш прапарцыйнымі астатнія часткі цела. Печань пачынае выпрацоўваць жоўць, а селязёнка - чырвоныя крывяныя клеткі. Развіццё мозгу вашага дзіцяці дазваляе яму выкарыстаць асабовыя мышцы: ён можа рабіць грымасы, хмурыцца або щурить вочы. Ён нават можа смактаць вялікі палец. Так як у другім трыместры цяжарнасці самы важны этап развіцця плёну завершаны, рэзка зніжаецца рызыка выкідка.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
У гэты перыяд цяжарнасці можа вельмі лёгка змяняцца настрой. З аднаго боку, вы можаце адчуваць радасць у сувязі з цяжарнасцю, у той жа час вы можаце быць перапоўненыя эмоцыямі. Вы задаеце сабе, шмат пытанняў: «Ці буду я добрай маці?», «Як нам справіцца з гэтым матэрыяльна?», «Ці будзе мой дзіця здаровым?» Паспрабуйце не турбавацца загадзя. Падумайце толькі: так многім людзям удалося вырашыць гэтыя задачы - і вы зможаце зрабіць гэта.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
У вас апухлыя ногі? Гэта можа здацца нелагічным, але павелічэнне спажывання вады (да 10 шклянак у дзень) можа паменшыць ацёк ўсяго цела. Добрае ўвільгатненне паляпшае цыркуляцыю вадкасці ў арганізме і прадухіляе захаванне яе ў адным месцы.
15 тыдзень
Што можа быць лепш? Да таго часу, пакуль вас мучылі раннія прыкметы цяжарнасці, вы не маглі нават свабодна рухацца. Цяпер жа энергіі ў вас дадалося. Вага яшчэ не так вялікі, можна дазволіць сабе многае. Менавіта ў гэты час многія жанчыны адчуваюць прыліў сіл, якога ніколі ўжо не адчуюць пасля.
Што змянілася?
Сярэдні прырост вагі ў гэты момант цяжарнасці складае каля 2 кг. Вы можаце набраць вага трохі больш або крыху менш, што цалкам нармальна. Але калі гэта нашмат менш або нашмат больш, вы можаце звярнуцца да лекара для складання спецыяльнай дыеты. Калі вы заўважылі, што ў вас чырвоныя, апухлыя дзясна, што вам балюча чысціць зубы - гэта не проста так. Гэта прыкмета таго, што гармоны выпрацоўваюцца няправільна, што прыводзіць да запалення дзёсен. У адрозненне ад звычайнага ўзроўня гармонаў, на іх рэзкі скачок дзясны рэагуюць па-рознаму.
Як развіваецца ваша дзіця
Скура вашага дзіцяці настолькі тонкая, што вы можаце бачыць скрозь яе крывяносныя пасудзіны. Вушы дзіцяці растуць і ўжо выглядаюць цалкам нармальна. Вочы дзіцяці размяшчаюцца бліжэй да носа. Косткі пачынаюць ўмацоўвацца дастаткова для таго, каб шкілет дзіцяці ўжо было відаць на рэнтгенаўскіх здымках. Ультрагукавыя фатаграфіі паказваюць, што дзеці гэтага ўзросту ўжо могуць смактаць вялікі палец.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Падчас наступных наведванняў лекар агледзіць вышыню маткі. Гэта адлегласць паміж лабковай косткай і ніжняй часткай маткі. Шматлікія лекары ў адпаведнасці з гэтымі вымярэннямі вызначаюць рост плёну. Гэта можа даць указанне на размяшчэнне дзіцяці. Ультрагукавое даследаванне або гінекалагічны агляд можа пацвердзіць гэтую здагадку.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Многія цяжарныя жанчыны маюць праблемы са сном. Лепш за ўсё пачаць спаць на правым баку. Гэта здаровае і найбольш зручнае становішча. Сон на спіне выклікае ціск маткі на крывяносныя пасудзіны, якія забяспечваюць крывёю ніжнюю частку вашага цела, што дрэнна таксама і для дзіцяці. У наступныя месяцы цяжарнасці спаць на спіне таксама ня варта - вам будзе цяжка дыхаць. Сон на жываце з'яўляецца прычынай здушвання маткі і яго варта пазбягаць.
16 тыдзень
Некаторыя жанчыны пачынаюць не так скрупулёзна сачыць за сваім вагой на момант цяжарнасці, пасля таго як даведаюцца, што павелічэнне вагі ў гэтай сітуацыі з'яўляецца апраўданым. Фокус у тым, каб прыняць новую форму вашага цела і не думаць аб набраных кілаграмах кожны дзень. Трэба зразумець, што набор вагі з'яўляецца для вас і вашага дзіцяці прыкметай добрага здароўя.
Што змянілася?
Мала таго, што ваш жывот пачынае расці. Таксама пачынае надзімацца слізістая абалонка носа. Гэты ўплыў гармона, якія павялічвае прыток крыві да гэтай галіне. Як вынік - навала слізі і нават крывацёку з носа. На жаль, насавая непраходнасць можа толькі пагоршыцца ў бліжэйшыя тыдні цяжарнасці. Ваш лекар можа прызначыць вам якія-небудзь лекі або анцігістамінные кроплі, але яны не вельмі эфектыўныя ў дадзеным выпадку. Калі вы сапраўды пакутуеце, можна выкарыстоўваць спрэй з раствора звычайнай солі.
Як развіваецца ваша дзіця
Малюсенькія косткі ў вушы плёну ўжо на месцы, што дапамагае дзіцяці пачуць ваш голас, калі вы кажаце або спяваеце. Даследаванні паказалі, што пасля нараджэння дзеці даведаюцца мелодыі, якія спявалі з імі, калі яны былі яшчэ ва ўлонні маці. Акрамя таго, пазваночнік (у тым ліку мышцы спіны) цяпер мацней - досыць моцныя, каб даць дзіцяці больш магчымасцяў для выпроствання галавы і шыі.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Хутка вы адправіцеся на наступны медыцынскі агляд. Ваш лекар можа прызначыць некалькі тэстаў: УГД, аналіз для вызначэння ўзроўню альфа-фетопротеина, а ў некаторых выпадках - у залежнасці ад узросту і стану здароўя - амниоцентеза. Ваш лекар можа пагаварыць з вамі аб развіцці дзіцятка ў другім трыместры цяжарнасці, аб заўчасных радах ці пра занятках у школе маладых мам.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
У перыяд з 16 па 20 тыдзень цяжарнасці вы можаце адчуць першыя рухі дзіцяці. Калі гэта ваша першая цяжарнасць, гэта можа заняць 20 тыдняў, перш чым вы адчуваеце, як дзіця рухаецца. Першыя руху часта апісваюцца як штуршкі. Вы ўжо адчувалі нешта падобнае, не разумеючы, што гэта быў ваш дзіця. Частата рухаў плёну, а таксама час сутак, у якім яны з'яўляюцца, з'яўляецца асобным пытаннем.
17 тыдзень
Усё ўжо пачынаюць бачыць, што вы цяжарныя - і вашыя сябры, і калегі, і нават незнаёмыя людзі могуць паддацца спакусе дакрануцца да вашаму жывата. Вядома, калі вы не маеце нічога супраць гэтага. Аднак, калі гэта турбуе вас, скажыце ім пра гэта.
Што змянілася?
Для большасці жанчын у другім трыместры сканчаецца млоснасць, а на змену яму прыходзіць воўчы апетыт. Не здзіўляйцеся, калі вы раптам адчуваеце, што жудасна галодныя, хоць толькі што паелі. У гэтым выпадку вы адказваеце на сігналы, пасыланыя вашым дзіцём, які расце ўсё больш і больш патрабуе ежы. Нягледзячы на тое, што вы адчуваеце палёгку пасля трох месяцаў - будзьце асцярожныя. Вам неабходна толькі 300 дадатковых калорый (600 для блізнят) у дзень. Замест трох вялікіх прыёмаў ежы, паспрабуйце ёсць невялікімі порцыямі некалькі разоў на працягу дня.
Як развіваецца ваша дзіця
Шкілет вашага дзіцяці змяняецца, больш костенеет, а пупавіна, якая становіцца «выратавальным кругам» для плацэнты, становіцца ўсё тоўшчы і мацней. У дзіцяці пачынаюць рухацца суставы, пачынаюць развівацца потовые залозы.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Часта маладыя пары задаюцца пытаннем, ці ў стане яны будуць забяспечыць будучыню дзіцяці. Малое планаванне можа часткова аблегчыць ажыццяўленне апекі бацькоў. Вы можаце адкрыць ашчадны рахунак для дачкі ці сына. Гэта можа не пакрыць усіх выдаткаў на адукацыю ў універсітэце, але на 18 гадоў усё ж назапасіцца такая-сякая сума.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Вы пачынаеце заўважаць за сабой нязграбнасць? Расце жывот азначае, што ссоўваецца цэнтр цяжару, так што вы можаце часам адчуваць сябе няўпэўнена. Старайцеся пазбягаць сітуацый, дзе вы можаце паслізнуцца і зваліцца. Носіце абутак на нізкім абцасе, каб паменшыць рызыка - траўмы жывата могуць быць небяспечнымі для вас і вашага дзіцяці. Пры кіраванні аўтамабілем неабходна выкарыстоўваць рамяні бяспекі.
18 тыдзень
У любы час вы можаце адчуваць руху вашага дзіцяці. Гэта вельмі цікавае, выдатнае пачуццё. Але часам вы пачынаеце адчуваць болі ў паясніцы.
Што змянілася?
На працягу гэтага перыяду цяжарнасці вы можаце адчуць боль у спіне. Гэта таму, што матка расце (цяпер яна памерам з дыню), перамяшчаецца цэнтр цяжару: ніжняя частка спіны выштурхваецца наперад, а жывот выступае. Калі вы сядзіце, вы можаце паменшыць болі ў спіне, паставіўшы ногі на падножку. Нават тады, калі вы ставіце адну нагу на нізкі зэдлік, гэта можа палегчыць нагрузку на ваш пазваночнік.
Як развіваецца ваша дзіця
Крывяносныя пасудзіны дзіцяці ўсё яшчэ бачныя праз скуру, яго вушы ўжо на месцы, хоць яны па-ранейшаму ледзь вылучаюцца з галавы. Калі ў вас дзяўчынка, яе матка і фалопіевай трубы ўтвараюцца на патрэбным месцы. Калі ў вас хлопчык, яго геніталіі могуць быць бачныя на УГД. Многія дзеці, аднак, адварочваюцца падчас УГД і проста цяжка адгадаць іх падлогу.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Гэта добры час, каб шукаць школу родаў. Лепшыя звычайна ўсталёўваюцца для валанцёраў, так што не адкладайце. Школы адрозніваюцца адзін ад аднаго. У некаторых класах заняткі ідуць на працягу некалькіх тыдняў, але ёсць месцы, дзе навучанне займае адзін дзень. Класы могуць быць праведзены ў бальніцы, дзе вы збіраецеся нарадзіць, але вы можаце выбраць іншую школу. Звярніцеся да лекара ці сябрам з гэтым пытаннем.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Многія жанчыны не могуць без дзённага сну. Калі вы не працуеце, і ў вас ёсць дзеці - спіце, калі яны спяць. Калі дзеці старэй і не спяць на працягу дня, паспрабуйце заняць іх чым-небудзь, каб мець магчымасць трохі задрамаць. Калі вы працуеце, паспрабуйце ўціснуць у свой дзень некалькі хвілін, каб трохі задрамаць. Калі ў вас ёсць офіс, зачыняйце дзверы на 15 хвілін. Некаторыя жанчыны засыпаюць у канферэнц-зале.
19 тыдзень
Вам здаецца, што вы тоўстая? У бліжэйшыя тыдні вы будзеце набіраць вагу яшчэ хутчэй.
Што змянілася?
Нешта не дае вам спаць па начах - паколванне ў нагах, курчы. Яны праходзяць уверх і ўніз уздоўж ног, і, на жаль, вельмі частыя ў другім трыместры цяжарнасці. Ніхто не ведае напэўна, што выклікае іх. Цалкам верагодна, што мышцы ног стамляюцца ад дадатковага цяжару. Лічыцца, што гэта нават можа быць звязана з харчаваннем. Калі вы адчуваеце паколванне - выпрастаць ногі і асцярожна выцягніце лодыжкі і пальцы ног у напрамку галёнкі.
Як развіваецца ваша дзіця
Ногі і рукі яшчэ не адпавядаюць прапорцыям. Нейроны звязваюць мозг і мышцы, храсткі ў арганізме ператвараюцца ў косці. Ваша дзіця таксама атрымлівае прырост тлушчавай тканіны. Змазка абараняе адчувальную скуру дзіцяці ад вады. Калі ў вас дзяўчынка, у яе яечніках ўжо сфарміравана 6 млн. Штук яйкаклетак.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Пры выкарыстанні травы ў лячэбных мэтах, пракансультуйцеся з урачом. Многія травы, якія, як уяўляецца, цалкам бяспечныя, могуць стымуляваць мышцы маткі і выклікаць выкідак. Ёсць толькі дзве травы, якія дапамагаюць у барацьбе з млоснасцю і могуць бяспечна выкарыстоўвацца на працягу цяжарнасці - гэта імбір і мята.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Вы можаце заўважыць некаторыя змены ў вашай скуры - цёмныя плямы выкліканыя перыядычным павелічэннем пігмента. Змяненне колеру, якое з'яўляецца на верхняй губе, шчоках і на лбе, называецца «маскай цяжарнасці». Чорная лінія, якая ідзе ад пупка да лабковай косткі, становіцца больш прыкметнай з кожным тыднем. Гэта ўсё, хутчэй за ўсё, знікне пасля нараджэння. Да таго часу трэба абараняць скуру ад сонца, якое павялічвае змены пігментацыі. Калі вы ідзяце на вуліцу - хавайце ваша цела. Носіце капялюш і карыстайцеся сонцаахоўным крэмам.
20 тыдзень
Хочаце ведаць, хто ў вас народзіцца - хлопчык ці дзяўчынка? Зараз у вас ёсць магчымасць даведацца гэта.
Што змянілася?
Віншуем, вы на паўдарозе да родаў! З гэтых часоў ваш жывот будзе расці хуткімі тэмпамі, і ваша цяжарнасць ўжо стала відавочнай для ўсіх. Пры кожным наведванні лекара будзе ацэньвацца павелічэнне аб'ёму маткі (у сантыметрах за кожны тыдзень). Гэта важны паказчык ацэнкі стану плёну і яго росту.
Як развіваецца ваша дзіця
На працягу першых 20 тыдняў, калі дзіця размяшчаецца, падабраўшы пад сябе ногі, цяжка вымераць яго рост. Да гэтага часу вымяралася толькі яго даўжыня ад галавы да ягадзіц. Пасля 20 тыдняў дзіця вымяраецца з галавы да ног. Сёння ваш дзіця перамяшчаецца больш свабодна, што карысна для яго стрававальнай сістэмы. Вырабляецца чорны глейкі меконий - адходы стрававання дзіцяці. Гэта ліпкае рэчыва назапашваецца ў кішэчніку. Вы ўбачыце яго на першых брудных пялёнках. Некаторыя дзеці апаражняюцца нават ва ўлонні маці ці проста падчас родаў.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
У другім трыместры ультрагукавое даследаванне павінна быць запланавана ў перыяд з 18 па 22 тыдзень. Лекар мае магчымасць убачыць, ці ўсё ў парадку, і вы, калі вы хочаце, можаце даведацца пол дзіцяці. Калі вы носіце дзяўчынку, яе матка ўжо цалкам сфарміравана, і ў яе маленькіх яечніках ўжо 7 мільёнаў гатовых яйкаклетак! Да нараджэння гэты лік скароціцца да двух мільёнаў. Калі плён - хлопчык, то яго яечкі ўжо знаходзяцца ў брушной поласці і чакаюць, пакуль сфармуецца мошонка. Хоць вонкавых палавых органаў ні ў дзяўчынкі, ні ў хлопчыка яшчэ няма, але на ультрагук вы можаце даведацца падлогу вашага дзіцяці.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Падчас цяжарнасці, ваш арганізм мае патрэбу ў большай колькасці жалеза, каб не адставаць пры дадатковым вытворчасці крыві для дзіцяці і плацэнты. Чырвонае мяса з'яўляецца адным з лепшых крыніц жалеза для цяжарных жанчын. Птушка і малюскі таксама ўтрымліваюць жалеза. Крыніцамі жалеза з'яўляюцца таксама некаторыя раслінныя прадукты, такія як бабовыя, соевыя прадукты, шпінат, чарнасліў, разынкі, і узбагачаныя жалезам збожжавыя.
21 тыдзень
Што змянілася?
Больш за палову цяжарных жанчын маюць расцяжкі на скуры. Ружовыя, чырвоныя, фіялетавыя, а часам і амаль чорныя палосы праступаюць у месцах, дзе скура падвяргаецца расцяжэння. На жаль, няма правераных спосабаў прадухілення расцяжак, але не лішнім будзе змазваць скуру ўвільгатняюць рэчывамі, такімі як алей какавы. Нават калі гэта не дапаможа ад расцяжак, зможа змякчыць сухі сверб скуры. На шчасце, расцяжкі знікаюць пасля нараджэння дзіцяці.
Як развіваецца ваша дзіця
У гэты перыяд цяжарнасці дзіця выпівае ў дзень па крайняй меры 20 мл. амниотической вадкасці. Такім чынам, ён увільгатняе і сілкуе скуру, а таксама практыкуецца ў працэсах глытання і стрававання. Ваш дзіця ўжо распрацаваў смакавыя рэцэптары, таму густ околоплодных вод адрозніваецца для яго кожны дзень, у залежнасці ад таго, што вы ясце. Даследнікі выявілі, што дзеці, якія ўжо прывыклі да пэўных густам ўнутрычэраўна, аддаюць перавагу ежу з тым жа густам пры нараджэнні.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Час думаць пра роды. Нараджэнне дзіцяці з'яўляецца адным з лепшых досведаў у вашым жыцці. Вам хочацца прысвяціць больш часу думкам аб чаканнях і пажаданнях, звязаных з гэтым асаблівым днём. Вядзіце часопіс, які б фіксаваў усе вашыя думкі і планы на будучыню. Часопіс дапаможа вам вызначыць, што з'яўляецца найбольш важным і сфармуляваць думкі. Стварэнне плана нараджэння можа дапамагчы вам перадаваць вашыя пажаданні ясна людзям, якія будуць падтрымліваць вас падчас родаў.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў даволі часта ўзнікаюць падчас цяжарнасці. Якая матка можа блакаваць дрэнаж мачы з мачавой бурбалкі, выклікаючы інфекцыю. Неапрацаваныя інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў могуць прывесці да нырачнай інфекцыі. Вы можаце паменшыць верагоднасць гэтага, выпіваючы 6-8 шклянак вады ў дзень, Апаражняючы мачавы пузыр да і пасля палавога акту і апранаючы баваўнянае бялізну.
22 тыдзень
Што змянілася?
Як і большасць жанчын, якія чакаюць дзіцяці, вы выяўляеце, што вашыя ногі сталі паўней і абутак стала больш жорсткім. Ногі ацякаюць з-за цяжарнасці, але ёсць і іншая прычына. Релаксин - гэта гармон, які дзейнічае на яго расслабляльна навакольныя звязкі і суставы таза, што робіць працэс родаў лягчэй. Гэты гармон таксама расслабляе звязкі ног. Калі звязкі ногі расслабленыя, косткі становяцца трохі шырэй, што павялічвае памер нагі.
Як развіваецца ваша дзіця
На гэтым тыдні ў вашага дзіцяці развіваецца пачуццё дотыку. Дзіця можа рукой моцна захапіць пупавіну. Таксама ён распрацоўвае зрок. Ваш дзіця можа ўбачыць светлыя і цёмныя месцы лепш, чым раней (нават з зачыненымі вачыма). Яго бровы і вейкі ўжо сфармаваныя, на яго маленькай галаве нават з'яўляюцца валасы. На дадзеным этапе развіцця плёну яны пазбаўленыя пігмента, што азначае, што яны цалкам белыя.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Многія жанчыны турбуюцца пра заўчасных радах, асабліва пры наяўнасці боляў у ніжняй частцы жывата, тупых боляў у спіне, ціску на вобласць таза. Гэтыя сімптомы могуць быць цалкам нармальным або паказаць на заўчасныя роды. Большасці жанчын не варта турбавацца, але калі вы атрымаеце любы з гэтых прыкмет - лепш звярніцеся да лекара.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Пераканайцеся ў тым, што кольцы на пальцы не «сядзяць» занадта шчыльна. Так як цяжарнасць прагрэсуе, пальцы потолстеют яшчэ больш. Калі вы яшчэ не знялі іх, зрабіце гэта, пакуль не стала занадта позна. Калі вам цяжка расставацца з заручальным кольцам або іншым важным кольцам - можаце павесіць яго на ланцужок і насіць ля сэрца.
23 тыдзень
Што змянілася?
Вы здзіўлены, што цёмная лінія праходзіць па цэнтры жывата ўніз? Гэта «чорная лінія», якая з'яўляецца вынікам дзеяння гармонаў. Яны нясуць адказнасць за любое змяненне колеру скуры, якое вы заўважылі на целе, у тым ліку больш цёмны колер арэолы вакол саскоў або цёмны адценне веснушек на нагах і руках. Некаторыя жанчыны маюць пігментныя плямы на твары, асабліва вакол носа, шчок, ілба і вакол вачэй. Усё гэта праходзіць на працягу некалькіх месяцаў пасля родаў.
Як развіваецца ваша дзіця
Скура вашага малога чырвоная з-за праглядаю крывяносных сасудаў (скура вельмі тонкая.) На дадзены момант скурны полаг расце хутчэй, чым пласт тлушчу. Ваш дзіця, калі народзіцца, будзе даволі пухлым і гладкім - з круглымі шчочкамі і мяккімі пальцамі.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Ваша дзіця мае патрэбу ў большай колькасці пажыўных рэчываў, якія прадстаўляюцца вашым целам. Вам трэба больш вітамінаў і мінералаў. У другой палове цяжарнасці ваш лекар можа рэкамендаваць прыняцце жалеза, каб мінімізаваць рызыку анеміі. Сімптомы, звязаныя з анеміяй падчас цяжарнасці - празмерная стомленасць, слабасць, дыхавіца, галавакружэнне. Неадкладна звернецеся да лекара, калі другім або трэцім трыместры вы будзеце адчуваць ў сябе адзін з гэтых сімптомаў.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Пагаворыце са сваім дзіцем, калі хочаце. Гэтыя размовы дапамогуць вашаму дзіцяці прывыкнуць да вашага голасу. Пасля таго як ён народзіцца, ён лёгка распазнае ваш голас.
24 тыдзень
Што змянілася?
Многія цяжарныя жанчыны (асабліва якія працуюць з кампутарамі) пакутуюць ад тунэльнага сіндрому запясця. Гэта звязана з характэрным перыядам цяжарнасці і ацёкам, які можа сціснуць нерв у руцэ. Калі вы адчуваеце паколванне, здранцвенне і боль у запясце, руках і пальцах - зьвярніце на гэта ўвагу. Асабліва калі гэтыя сімптомы не праходзяць ноччу. Праблемы могуць пагоршыцца, калі паўтараць некаторыя руху, такія, як гуляць на піяніна або друкаваць на клавіятуры. Тады рабіце частыя прыпынкі і размінаць рукі. На шчасце, пасля нараджэння дзіцяці тунэльны сіндром запясцевага канала праходзіць.
Як развіваецца ваша дзіця
Хочаце ведаць, як ён будзе выглядаць ваша дзіця? Твар яго, хоць і вельмі невялікая, ужо цалкам сфармавана. Да гэтага часу на ім няма шмат тлушчу. Скура дзіцяці ўсё яшчэ празрыстая, што азначае, што вы можаце бачыць яго ўнутраныя органы, косці і крывяносныя пасудзіны. Плод на дадзеным этапе развіцця набірае каля 180 гр. на тыдзень. Большая частка гэтага вагі - тлушч, астатняе гэта па-ранейшаму ўнутраныя органы, косці і мышцы. Ваша дзіця многае зараз чуе: гук вашага выдыханага паветра, булькатанне ў жываце, ваш голас і галасы навакольных вас людзей.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
У перыяд з 24 па 28 тыдзень цяжарнасці ваш лекар можа парэкамендаваць тэст на талерантнасць да глюкозы. Тэст робіцца для выяўлення гестационного дыябету, які ўплывае на 2-5% цяжарных жанчын. Пры гэтым захворванні арганізм не выпрацоўвае дастатковую колькасць інсуліну для апрацоўкі цукру. Гестационный дыябет выяўляецца, у прыватнасці: наяўнасцю цукру ў мачы, незвычайнай прагай, частым мачавыпусканнем, стомленасцю, млоснасцю.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Калі пякотка турбуе вас, паспрабуйце ёсць невялікімі порцыямі праз кароткія прамежкі часу некалькі разоў на дзень. Многія жанчыны прызнаюць, што ёсць у 5-6 невялікіх прыёмаў ежы ў дзень зніжае пачуццё пякоткі. Акрамя таго, гэта можа паменшыць пачуццё голаду позна ўначы.
25 тыдзень
Што змянілася?
У вас з'явілася новая праблема, пра якую сорамна казаць? Ніхто не любіць гаварыць пра гэта, але гэтая хвароба закранае больш за палову цяжарных жанчын. Гаворка ідзе пра гемароі. Павялічаная матка цісне на вобласць малога таза і можа выклікаць набраканне вен ў сценах анусу. Завала можа нават пагоршыцца, таму паспрабуйце забяспечыць сабе багатае пітво і прадукты, якія змяшчаюць валакна. Каб палегчыць гемарой, вы можаце выкарыстоўваць тампоны з экстрактам гамамелиса, мясцовыя пакеты лёду або цёплыя ванны. На шчасце, гемарой звычайна знікае пасля родаў.
Як развіваецца ваша дзіця
Скура вашага дзіцяці становіцца ўсё больш і больш ружовай з-за маленькіх крывяносных сасудаў, якія фармуюцца пад скурай і напаўняюцца крывёй. У канцы гэтага тыдня таксама будуць з'яўляцца посуд у лёгкіх, але на 25-й тыдню цяжарнасці лёгкія яшчэ не сфармаваныя цалкам. Хоць ужо вырабляецца сурфактант - рэчыва, якое дапамагае пашырэнню лёгкіх дзіцяці пасля нараджэння - яны яшчэ не досыць сталыя, каб дыхаць. На гэтым тыдні пачынаюць адкрывацца ноздры дзіцяці, што дазваляе яму практыкаваць дыханне.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Зараз вы ўжо можаце купіць рэчы, якія спатрэбяцца, калі дзіця народзіцца - калыскі, автокресла, падгузнікі і г.д. Вялікія крамы зручныя, але часам у іх занадта шмат людзей. Выберыцеся за пакупкамі ў сярэдзіне тыдня, калі вы не павінны штурхацца праз натоўп паміж паліцамі.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Некаторыя псіхолагі кажуць, што пісаць лісты дзіцяці ці ствараць калекцыю памятных рэчаў у перыяд цяжарнасці спрыяе ўступлення ў ролі маці. Вы і ваш дзіця будзеце шанаваць гэтымі памятнымі падарункамі ў наступныя гады. Пакладзецеся на свае ўласныя ідэі. Так, напрыклад, апішыце свае пачуцці да вашаму дзіцяці, уявіце цудоўны дзень з ім, зьбярэце ўсе фатаграфіі УГД.