Ня запрагаць у чужыя праблемы ...

Аксіёма "Усе хваробы - ад нерваў" не настолькі банальная, як здаецца. Цяперашняя паўсядзённая рэчаіснасць - праца, бізнес, побыт, адносіны з навакольнымі - падкідвае нам нямала стрэсавых сітуацый. Але гэта ўсё на ўвазе, і мы ўжо навучыліся прадугледжваць магчымыя непрыемныя наступствы нашых дзеянняў, каб пазбегнуць залішняй «нервотрепкі». Але ёсць і ўтоеныя ад знешняга ўспрымання крыніцы нашай нервовасці, у іх ліку і наша празмерная дабрыня і згодлівасць.


Общественнаямораль нас павучае, што мы абавязаныя дапамагаць навакольным. Ды хто ж супраць? Але тая ж самая маральна абавязвае тых, каму дапамагаюць, бытьблагодарными за гэтую дапамогу ... Вось і имеемсреди сваіх знаёмых і родственниковэтаких «халяўшчыкаў», готовыхпереложить рашэнне сваіх праблем на нашы плечы.

Многочисленныестатьи ў СМІ можна адназначна звесці врубрику «Для тых, хто не можа сказаць НЕ». Там і вызначаюць прычыны, покоторым не прынята адмаўляць і даюць парады, як адмовіць. Зробім па-іншаму: разбярэмся, насколькоопасно быць "чалавекам - называлі", і тады перайначаная трактоўка гамлетаўскае "Быць ці не быць» (у нашым выпадку - «ТАК ці НЕ?») Станетдля вас не галаўным болем, а проста рашэннем (заўважце, вашым рашэннем!) канкрэтнай сітуацыі. Толькі вы можаце правесці які-небудзь конкурс илинаписать тэрмінова сцэнар, урывая час ад заняткаў ці працы; менавіта вы, маючы вкошельке «толькі-толькі», пазычаў грошы сябрам; менавіта вы робіце так, як вас вымушаюць і ідзяце туды, кудавам зусім не хочацца. І зразумела, што ў мозгу свярбіць думка: «Мне гэта трэба?». Сябры могуць для вас значыць вельмі многае і вы лічыце, што сваім согласиемвы вяртаеце ім свой доўг дружбы. Хоць і падазраяце, што ўсе, каму нелень, гатовыя сесці вам на шыю. Даводзіцца ўвесь час душыць свой гнеў, імкнучыся «не сарвацца», аэто вынікам такое моцным эмацыйным зрывам, што нанясе страты вашемуздоровью. У рэшце рэшт накапливающеесявнутри вас раздражненне можа выплеснуцца і нашкодзіць вашым ўзаемаадносінам сокружающими.

Дополнительнуюнагрузку для вашага здароўя стварае заўсёды прысутнае чувствовины за няякасна выкананую просьбу. Не будзем сябе падманваць, бо когдачто нешта робіцца, як цяпер кажуць, «не ад душы», калі коришь сябе за праяўленую очереднуюслабость і злуешся на іншага, які змог вас «напружыць", дадзенага вамі обещаниебудет выканана не так, як следовалобы. Такія стрэсы могуць стаць причинойзлоупотребления алкаголем або чым «круцейшы».

Больш думайце пра сябе, а іншых ублажайтетолько ў выпадку сапраўднай неабходнасці. Вельмі ўтрыраванай прыклад такойситуации. Да вас падыходзіць на вуліцы падвыпілы чалавек і просіць даць грошай нахлеб. Гэта вы яму гаворыце, што праблем няма, пойдзем вунь у тую булачную, я куплю тебебуханку. Гарантыя 150%, што з оскорбленнымвидом просьбіт ад хлеба адмовіцца, яму іншае трэба. Зірніце на ўсё інакш. Кажучы «ТАК», вырабленая просьбіту ласку. Калі вас очем-то просяць, то часцяком дадаюць: «Ды я б сам зрабіў, але ў мяне часу няма». Як-быццам у вас яго вагон і маленькі вазок ... Распараджацца сабой, сваім часам, грашыма, рэчамі па сваім меркаванні можаце толькі вы, иникто, які паважае вас, не мае права гэта нават аспрэчваць. Любы, хто чакае вашеготолько станоўчага адказу і страшна злуецца ў выпадку адмовы - человекнеблагодарный. Чаму тады вас павінна турбаваць, што ён пра вас думае? Аднак словы адмовы неабходна прынесці з выбачэннямі. Толькі невырабатывайте у сябе звычкі хлусіць з тры кораба, каб не рабіць таго, што вамне хочацца. Будзьце сумленнымі. Тады вы зможаце пазбегнуць многіх неприятныхситуаций, прызначаных вам жыццём. Памятаеце, вы зусім не абавязаныя выдумляць нейкія нибудьприличествующие нагоды прыназоўнікі. Ваша шчырасць будзе годна ацэненая, да вамбудут ставіцца з павагай за тое, што вы можаце адстаяць свае пазіцыі. Больш за тое, вы самі пачнеце ставіцца да сябе з вялікай павагай. Самае галоўнае, што ўсе будуць ведаць - калі вымавіць «Так», гэта выказвае ваша шчырае згоду.