Псіхолаг і псіхатэрапеўт - адно і тое ж?


У эпоху, калі сфера паслуг прыносіць даходаў значна больш, чым вытворчасць, нам прапануюць і тое, і гэта. Семінары і трэнінгі «асобаснага росту», нейкія групы падтрымкі (чамусьці яны выклікаюць ўстойлівыя асацыяцыі з гуртамі ананімных алкаголікаў). І вось, калі па сваіх прычынах дзяўчыны ці дамы вырашаюць «палячыць» змучаную раманам з непадыходзячым чалавекам душу, знайсці таго, хто не проста выслухае, а яшчэ і забяспечыць рэальную дапамогу, высвятляецца, што такіх, увогуле-то, занадта шмат. І замест вырашэння душэўных кіданняў яны спрабуюць зразумець, псіхолаг і псіхатэрапеўт - адно і тое ж ці не?

Аб нашым душэўным здароўе і псіхалагічным камфорце гатовыя паклапаціцца і псіхолагі, і псіхатэрапеўты, і НЛП-майстры, а яшчэ тыя, хто прапаноўвае самыя розныя віды тэрапіі - ад цялесна-арыентаванай да сказкотерапии, ад ёгі да холотропного дыхання ... Як не патануць у гэтым моры паслуг? Для пачатку паспрабуем ўзяць два асноўных напрамкі - псіхалогію і псіхатэрапію - і разгледзець іх падрабязней.

Галоўных напрамкаў, якія працуюць з "душой" (псіх - ад грэч. "Душа"), сапраўды, няшмат. І ўсе яны ўкладваюцца ў два асноўных рэчышча. Але многім незразумела, псіхолаг і псіхатэрапеўт - адно і тое ж, ці гэта зусім розныя спецыялісты?

У першую чаргу трэба ўспомніць аб негатыўнай афарбоўцы прыстаўкі кожнага слова - «псіха». На розум прыходзяць псіханеўралагічны дыспансер, псіхушка ... А бо там займаюцца клінічнымі выпадкамі, і спецыяліст там - псіхіятр! Таму рэабілітуючы псіхолага і псіхатэрапеўта - бо ў іх - свае кліенты. Яны займаюцца тымі, хто адчувае сябе, мякка кажучы, не лепшым чынам. А ўлічваючы, што ўвесь час шчаслівыя толькі клінічныя ідыёты і наркаманы «пад кайфам», то з той ці іншай ступенню верагоднасці кожны чалавек можа стаць кліентам псіхолага і псіхатэрапеўта, хоць гэта і не адно і тое ж.

З іншага боку, у сферы «душэўных» паслуг яны займаюць розныя нішы і адрозніваюцца рознымі ступенямі «ўмяшання».

Калі вы гатовыя зразумець глыбінныя прычыны сваіх паводзін, «нырнуць» ў тыя часы, калі ваша асоба толькі-толькі фармавалася, разгледзець сябе як вынік выхавання ў тым ці іншым асяроддзі, то вам - да псіхатэрапеўта. Калі вы асцерагаецеся гэтых працэсаў, і не гатовыя да паўгадавога (ці нават даўжэй) працэсу «рэструктурызацыі» сябе - адпраўляйцеся да псіхолага.

Псіхалогія як навука вывучае душу, а псіхатэрапія - яе вылечвае. Таму калі вы гатовыя «залізваць раны» не ў адзіноце, ды яшчэ і эфектыўна - вам да псіхатэрапеўта. А калі вы гатовыя маніпуляваць навакольнымі або пазбавіцца ад маніпуляцый, ужываць парады, «прымочкі», «ляпіць пластыры» на вашыя раны - то адважна ідзіце да псіхолага.

У цэлым абодва кірункі даюць падобны эфект. Наведванне псіхолага і псіхатэрапеўта, хоць гэта і не адно і тое ж, прыводзіць да блізкіх, але не раўназначным вынікаў. Але калі вы гатовыя не проста ставіць эксперыменты на сабе і навакольных, а хочаце глабальных змяненняў і пралангаванага выніку - то ўсё ж звернеце ўвагу на псіхатэрапію.

«Я не магу рабіць вось гэта» = псіхолаг

У свой час менавіта псіхолаг (пры цэнтры занятасці) дапамагла мне пісаць артыкулы. Я прыйшла з канкрэтнай праблемай - «не магу пісаць, калі ад душы - мяне« заносіць ». А ці не ад душы - нудна ». Сышла ж з канкрэтным рашэннем. Калі ледзь падрабязней - псіхолаг мяне «у лоб» запыталася: «КТО цябе заносіць?», І я зразумела, што няма каму, акрамя мяне самой.

«Мне дрэнна, а ў чым менавіта - не ведаю ...» = псіхатэрапеўт

Да псіхатэрапеўта я звярнулася значна пазней. Я адчувала, што я - творенье сваёй маці. І ў рэшце рэшт задала сабе сакраментальнае пытанне: што з таго, што з'яўляецца маёй асобай - маё, а што - мамчына? Працяглы, амаль год, працэс навучыў мяне адэкватна ацэньваць сябе і падзяляць сваіх і мамчыных "прусакоў". Я зразумела, дзе сапраўды мой боль, а дзе - ўражлівасць ад чужога болю. Дарэчы, тады ж і адчула, што псіхолаг і псіхатэрапеўт - не адно і тое ж.

Такім чынам, да псіхолага трэба ісці пэўную праблему, а да псіхатэрапеўта цалкам дапушчальна з адчуваннем «Мне дрэнна, але чаму - не ведаю!» Паступова псіхатэрапеўт наваднымі пытаннямі зможа зразумець, што вам перашкаджае атрымліваць асалоду ад жыццём, але будзьце гатовыя, што прама пра гэта вам ня паведамяць.

Мысліць па-новаму

Працэс усведамлення сябе і сваіх рэакцый вельмі працяглы і марудлівы. Гэта абумоўлена нашай пастаянна абаранялай ад змен псіхікай. Затое, калі вы разам з псіхатэрапеўтам дабярэцеся да адчування разумення, што не так, і як зрабіць «так», вы будзеце думаць па-іншаму. Іншымі катэгорыямі, іншымі шаблонамі. І часцей за ўсё - усведамляючы тое, што гэта шаблоны. Ўмяшацца ў працэс вашага штодзённага «думання» не можа ні адзін псіхолаг. А тэрапеўт любога кірунку - ад экзістэнцыяльнай да сістэмнай сямейнай тэрапіі, ад прыхільніка Фрэйда да гештальт-тэрапеўта - можа. Дакладней, не ўмяшацца, а проста паказаць, што бываюць людзі, якія пры ўсіх тых жа зыходных дадзеных, што і ў вас, прыходзяць да цалкам іншаму высновы ...

Будзьце гатовыя!

Будзьце гатовыя, што ў вас зменіцца ўяўленне пра свет і пра вашых абавязках ў сям'і, пра тое, чаго ж вы хочаце на самай справе, калі вы адправіцеся да тэрапеўта. Псіхалогія як часовая латка можа спатрэбіцца і ў вялікім калектыве прамысловага гіганта, але запрашаць для сваіх супрацоўнікаў псіхатэрапеўта (ва ўсякім выпадку, у нас) ніхто не стане. Бо тэрапія мае на ўвазе вызваленне, а многія яшчэ так баяцца свабоды ... і адказнасці за сябе, свае пачуцці і імкненні, якую гэтая свабода мае на ўвазе.