Асноўныя памылкі.
Некаторыя мінакі здзіўляюць цябе сваёй дзіўнай або непрыгожай хадой? Дык вось, старайся таксама не дапускаць такіх памылак (усе мы людзі, ніхто не ідэальны!).- Гарбаватасць. Менавіта яна першай кідаецца ў вочы. Гэта выглядае вельмі непрыгожа, да ўсяго таго ж дадае уладальніцы няўпэўненасці.
- Цяжар хады. Замест лёгкага паляпванні абцасікаў - тупанне слана? Хутчэй пазбаўляліся ад гэтага, гэта ўжо дакладна сэксуальнай цябе не зробіць!
- Хада «на напаўсагнутых». Гэта выглядае проста жахліва.
- «Шоргат». Дыгаць дзяўчына на падсвядомым узроўні выклікае асацыяцыю з бабуляй.
- Маханне рукой. «Аты-баты, ішлі салдаты ...»
- Занадта вялікія ці дробным крокі. Першы выпадак - ставіцца да хады на напаўсагнутых, другі - усё да той жа няўпэўненасці.
- Не выпінаўся жывот. Ты будзеш падобная на малпачку.
Так якая ж хада лічыцца прыгожай?
Гэтая прыгажосць не даецца ад нараджэння. Гэта вынік працяглай працы над сабой.Подыумны хада - не варыянт для паўсядзённага жыцця. Цяжка ўявіць дзяўчыну дэфілюе па тратуары або гандлёвага цэнтру. Паўсядзённая хада больш натуральная, ды і навучыцца ёй значна лягчэй.
Навучаемся?
Хада залежыць ад некалькіх фактараў:- Пастаноўка ступні;
- Рукі (іх руху);
- пастава;
- Зручная абутак (гэта немалаважна);
Трэніроўка.
Нам спатрэбяцца вялікае люстэрка і некалькі пар туфляў з абцасамі (рознымі па вышыні).Паспрабуй прайсціся перад люстэркам сваёй звычайнай хадой. Ну як, прывабна? Смешна, а вочы горда глядзяць у падлогу?
Цяпер пакатайся, як вучылася. Расслабься ... Адчуваеш няёмкасць - гэта нармальна, пройдзе. Твае мышцы яшчэ не прывыклі да новага ладу. Не спрабуй паўтараць за манекеншчыцамі - вілянне іх сцёгнаў занадта вульгарна. Але крыха абцяжку на не перашкодзіць. Як гэта зрабіць? Паспрабуй падчас хады апісваць сцёгнамі васьмёрку. Улічы, плечы павінны быць рухомымі. Спрабуй на абцасах - будзе лягчэй атрымлівацца.
Пакатайся з кнігай на галаве - гэта практыкаванне дапаможа навучыцца трымаць корпус нерухомым падчас хады.
Парачка сакрэтаў прыгожай хады.
- Звяртай увагу на ступні. Іх няправільная пастаноўка будзе асабліва прыкметная ў туфлях з вострымі насамі.
- Нават калі ты спазняешся - ня бегай на абцасах. Ногі будуць подламываются, а гэта зусім не прыгожае відовішча.
- Не нахіляць галаву. Агледзець дарогу наперадзе можна і не нахіляючы галавы.
- Вечна падаўся наперад рукі надаюць дзелавітасць тваёй хадзе.
- У клубе можаш віляць сцёгнамі ледзь мацней звычайнага - абстаноўка, балазе, дазваляе.
- Не трымай рукі ў кішэнях! Ні пры якіх абставінах!